Super Watch con velocità e distanza GPS più battito cardiaco
Il super-orologio Fitbit Surge è il primo Fitbit con GPS integrato per la velocità e la distanza e ha anche il monitoraggio continuo della frequenza cardiaca senza spalline. Fa quello che fanno gli altri Fitbits - contando i passi, la distanza, le calorie, i pavimenti scalati e il monitoraggio del sonno . Se lo abbini a un telefono compatibile, puoi ricevere notifiche di chiamata e leggere messaggi di testo in arrivo e controllare la tua musica durante gli allenamenti.
È uno smartwatch con pedometro molto intelligente.
Chi amerà il Fitbit Surge?
Il Surge è costruito per escursionisti, corridori e ciclisti che desiderano utilizzare il GPS e la frequenza cardiaca per monitorare la velocità, la distanza e l'intensità dell'allenamento e chi non desidera passare a un dispositivo diverso per monitorare i passi giornalieri, le calorie , e dormire.
È abbastanza elegante per uomini o donne da indossare tutto il giorno come un orologio. Quindi, quando si desidera tenere traccia di un allenamento, non è necessario indossare una fascia per il monitoraggio della frequenza cardiaca o utilizzare un'app o un dispositivo separato per monitorare la velocità e la distanza tramite GPS. Puoi visualizzarlo tutto al polso, quindi visualizzare ulteriori dettagli (tra cui una mappa del percorso) dopo la sincronizzazione con l'app o la dashboard online.
È possibile tenere traccia di altre attività di esercizio tramite il timer dell'allenamento e le letture della frequenza cardiaca. È possibile tenere traccia delle camminate interne e degli allenamenti del tapis roulant con Surge senza GPS, utilizzerà le letture dell'accelerometro per fornire stime della velocità e della distanza.
Se hai già tracciato la tua attività con un modello Fitbit diverso, puoi facilmente passare lo stesso account su Surge e continuare con la stessa cronologia, app e profilo online. Fitbit ha anche aggiornato per consentire di collegare più di un dispositivo Fitbit al tuo stesso account, quindi puoi utilizzare Surge per gli allenamenti e un altro Fitbit per l'attività quotidiana.
Acquista Fitbit Surge su Amazon.com
Sul tuo polso
The Surge è indossato come un orologio da polso con cinturino in elastomero morbido e tipica (sicura!) Fibbia per orologio da polso. È disponibile solo in nero in questo momento e la cinghia non è sostituibile. È meglio indossarlo a una larghezza di un dito dal tuo polso o leggermente più alto sul braccio per l'accuratezza del monitor della frequenza cardiaca. Il polso viene letto tramite i sensori LED PurePulse sul retro dell'orologio.
Surge ha un touchscreen monocromatico, con l'orologio o altri schermi sempre visibili e ha una retroilluminazione automatica. L'ho trovato facile da leggere con i miei vecchi occhi. La schermata dell'orologio ha una scelta di diverse visualizzazioni temporali, che mostrano solo le ore e i minuti (non secondi), e alcune mostrano anche la data. Preferisco la schermata Flare che mostra la tua attività ogni minuto.
Scorri il touchscreen per visualizzare schermate che mostrano la frequenza cardiaca attuale, i passi giornalieri, la distanza, le calorie bruciate e i pavimenti scalati.
Premi il pulsante Home per tenere traccia delle sessioni di allenamento e gestire gli allarmi a vibrazione. È possibile visualizzare le chiamate in arrivo e leggere i messaggi in arrivo sullo schermo se il telefono associato si trova entro 20 piedi. In realtà ero in grado di ottenere dei messaggi quando il mio telefono era al piano di sotto all'estremità opposta di casa mia (probabilmente a più di 50 piedi), il che era impressionante.
Carica e durata della batteria: il Surge ha una durata della batteria fino a 7 giorni se non si utilizza la funzione GPS. La batteria durerà solo 5 ore di tracciamento dell'attività GPS e raccomandano di caricarla dopo aver utilizzato la funzione GPS. Ha un cavo USB personalizzato per la ricarica.
Fitbit Surge è impermeabile? No, è resistente agli spruzzi ma si consiglia di non nuotare o fare la doccia mentre lo si indossa. Fare la doccia non dovrebbe far male, ma Fitbit vuole che tu dia un po 'd'aria al tuo polso e toglierlo dalla doccia pulirà il polso per prevenire eruzioni cutanee.
Impostazione di Fitbit Surge : è necessario un computer o uno smartphone per configurare e utilizzare Fitbit Surge.
Si sincronizza in modalità wireless con un dongle USB su un computer o tramite Bluetooth 4.0 per l'app mobile (iOS e Android).
Frequenza cardiaca
- Sei nella zona? La schermata della frequenza cardiaca mostra i battiti al minuto e l'icona del cuore indica la zona in cui ci si trova. Dispone di tre zone automatiche: zona di Brucia Grassi a intensità moderata (50-69% del massimo), zona Cardio ad intensità vigorosa (70-84 % del massimo) e la zona del picco (85% e oltre). Puoi anche impostare una zona personalizzata se non ti piacciono le zone preimpostate. Ottieni il tempo totale nella zona per qualsiasi allenamento e per i totali di tutti i giorni.
- Precisione della frequenza cardiaca: indossando il Surge nella posizione suggerita, con la cinghia aderente, ho ottenuto letture stabili che erano coerenti con un cardiofrequenzimetro della fascia toracica quando ero a riposo e durante gli allenamenti a ritmo sostenuto. Ma come sensore da polso, è probabile che sia meno preciso se si sta facendo sollevamento pesi o altre attività che utilizzano i muscoli delle braccia.
- Frequenza cardiaca allenamento : è possibile visualizzare la frequenza cardiaca e l'indicatore della zona durante gli allenamenti, ma non ha alcun avviso quando ci si trova in una zona scelta o fuori dalla zona (ad esempio un segnale acustico o una vibrazione). Al termine, puoi visualizzare un grafico della tua frequenza cardiaca sull'app o sulla bacheca online, tra cui la frequenza cardiaca media e massima e il tempo in ciascuna zona.
- Frequenza cardiaca a riposo : questa lettura viene presa durante il periodo di sonno ed è un'indicazione della tua salute e forma fisica. Una frequenza cardiaca a riposo inferiore è un'indicazione di una migliore forma fisica e prontezza per un buon allenamento
- Grafico giornaliero della frequenza cardiaca : visualizza un grafico della frequenza cardiaca durante l'intera giornata nell'app o nella dashboard.
Velocità e distanza GPS
Scegli Esegui, Cammina, Bike o Escursione come attività fisica e puoi utilizzare il sensore GPS per tracciare la tua velocità e la tua distanza e quindi visualizzare il percorso in seguito sull'app o sul pannello di controllo online. A differenza dell'app Fitbit, utilizza il sensore nell'orologio Surge stesso piuttosto che nello smartphone.
È necessario essere all'aperto per utilizzare la funzione GPS mentre si blocca in satelliti dopo aver scelto il monitoraggio di esercizio Run, Walk o Hike. Questo può richiedere alcuni secondi, anche se puoi fare un rapido avvio e ti seguirà in base all'accelerometro finché non si blocca nei satelliti.
Durante il tracciamento di una corsa, una passeggiata, una bicicletta o un'escursione, lo schermo mostra il chilometraggio totale in alto, il tempo trascorso (minuti, secondi, decimi e centesimi di secondo) e quindi una terza linea che puoi scorrere per il ritmo attuale, media ritmo, frequenza cardiaca, calorie e ora del giorno. Puoi tenere traccia dei giri premendo il pulsante di azione alla fine di ogni giro e visualizzando le statistiche sul giro. I giri automatici vengono registrati per ogni miglio, ma li vedrai solo dopo l'allenamento nell'app o nella dashboard.
Ho trovato il ritmo (il tuo ritmo attuale) di essere nervoso, sembrava di flip-flop tra ritmi che erano un paio di minuti per miglio a parte alla mia velocità di camminata (media di 16 minuti per miglio). Il passo medio e il ritmo del giro erano più consistenti.
È possibile sospendere l'allenamento e riprendere facilmente. Continuerai a ricevere chiamate in arrivo e avvisi di testo durante la registrazione degli allenamenti, nonché congratulazioni se raggiungerai il tuo obiettivo giornaliero.
Dopo l'allenamento, puoi visualizzare le tue statistiche di riepilogo sul Surge e i dettagli completi sull'app o sul dashboard online dopo la sincronizzazione.
Per gli allenamenti di tapis roulant e camminata indoor, la distanza e la velocità si basano sull'accelerometro anziché sul GPS. Potrebbe essere necessario misurare la lunghezza del passo e regolarla tramite il cruscotto online per ottenere una velocità e una distanza precise per il tapis roulant.
Intervalli: non esiste una funzione di intervallo evidente, ma è possibile utilizzare gli allarmi a vibrazione per impostare i propri intervalli.
Le letture della distanza GPS erano molto più affidabili del GPS del mio iPhone 4s (che sovrastima costantemente la mia distanza del 10% e quindi la mia velocità di un margine simile). Abbinano l'orologio sportivo Polar M400 GPS indossato sull'altro polso.
Non è possibile utilizzare il GPS su Surge per indicare dove ti trovi o fornire le coordinate. È possibile ottenere solo le informazioni sulla mappa dopo averlo sincronizzato con l'app del telefono o la dashboard online.
Che Fitbit Surge tiene traccia tutto il giorno
- Passi: tutti i giorni e i passaggi di allenamento : Surge tiene traccia di tutti i passaggi e i passaggi di tutti i giorni per i singoli allenamenti. Vibra e fa brillare le congratulazioni quando raggiungete il vostro obiettivo giornaliero, che è impostato su 10.000 passi al giorno per impostazione predefinita (che è possibile modificare).
- Calorie: Fitbit tiene traccia di calorie bruciate tutto il giorno, inoltre è possibile vedere le calorie bruciate durante gli allenamenti tracciati. Il conteggio delle calorie ha lo scopo di aiutarti a bilanciare le calorie che mangi con le calorie che brucia tutto il giorno. La dashboard o l'app ti diranno quante calorie dovresti mangiare per raggiungere un obiettivo di perdita di peso. È possibile utilizzare il loro registro di monitoraggio alimentare online o nell'app. È un ottimo contapassi per persone a dieta .
- Distanza: è stimata dal conteggio dei passi per i passi giornalieri. Include qualsiasi distanza monitorata negli allenamenti tramite GPS.
- Sleep : The Surge rileva automaticamente il sonno, ma non lo visualizza sull'orologio. Nell'app o nella dashboard è possibile visualizzare il tempo totale a letto, tempo addormentato, tempo sveglio e tempo agitato, oltre a un grafico del sonno.
- Allarmi: è possibile impostare più allarmi vibranti e scegliere la frequenza con cui si ripetono. Puoi gestirli dall'orologio, dall'app e dalla dashboard.
- Scale / pavimenti : traccia automaticamente i pavimenti scalati.
- Tempo attivo : il numero di passi effettuati al minuto viene tradotto in minuti attivi. Questo può aiutarti a monitorare se stai seguendo le raccomandazioni di esercizio per 30 minuti o più di esercizio moderato-vigoroso ogni giorno. Se usi l'orologio Flare, vedi quanto sei stato attivo ogni minuto dell'ora corrente, che può essere un buon suggerimento per prevenire lunghi periodi di inattività.
Fitbit Dashboard e App
Fitbit è uno dei miei preferiti per il monitoraggio delle statistiche sulla dieta e sulla salute. Puoi usare il suo log di cibo nell'app o sul cruscotto online, tracciare l'acqua, il peso e altro. È possibile impegnarsi in sfide con gli amici e guadagnare badge per realizzazioni. Fitbit può anche condividere i dati con molte altre app popolari e puoi pubblicare sui social media.
Revisione degli esperti
Plus :
- Comfort : ho trovato facile da indossare come un orologio da polso giorno e notte. Ho stretto la fibbia leggermente più quando volevo la migliore lettura della frequenza cardiaca durante una sessione di allenamento.
- Display : come un normale orologio, è possibile visualizzare l'ora senza dover attivare il display. È stato facile passare da una schermata all'altra con un passaggio per vedere le altre statistiche.
- Frequenza cardiaca , velocità GPS e distanza a colpo d'occhio: non è necessario indossare una fascia pettorale o attivare un'app. Puoi lasciare il tuo smartphone a casa in sicurezza e seguire sempre il tuo allenamento. Puoi visualizzarlo direttamente sul tuo polso invece di provare a visualizzarlo sullo smartphone durante un allenamento. Meglio ancora, per lunghi allenamenti non stai scaricando la batteria del telefono, solo quella su Surge.
- Mobilità : è necessario sincronizzarsi con l'app o un computer ogni 7 giorni per scaricare i dati minuto per minuto, ma manterrà 30 giorni di totali giornalieri e 39 ore di dati GPS se non si riesce a sincronizzare settimanalmente.
Aspetti negativi
- Nessun avviso di inattività o promemoria per non essere sedentario e ridurre i rischi per la salute di stare seduti troppo . Tuttavia, l'orologio Flare fornisce un'ottima indicazione di quanto hai spostato nell'ora. Se si imposta un allarme a vibrazione, è possibile controllarlo a intervalli regolari per ricordarsi di spostarsi.
- Manca le funzioni avanzate di orologio da corsa: rispetto al Polar M400 GPS Watch sportivo , non ha timer integrati e alcune altre caratteristiche che i corridori seri possono aspettarsi su un orologio da corsa.
- Manca le funzioni avanzate del cardiofrequenzimetro. Non ci sono segnali acustici o vibrazioni per indicare se sei in zona e fuori zona, solo le icone.
Linea di fondo
Ho apprezzato le funzioni GPS e frequenza cardiaca di Fitbit Surge. È un ottimo dispositivo per il tracciamento del fitness all-in-one per corridori e camminatori. Mi sono piaciuti anche gli avvisi di chiamata in arrivo e i messaggi di testo. Ha tutte le altre funzioni di base Fitbit per passi, calorie e inseguimento del sonno. Soprattutto, mi è piaciuto il display dell'orologio Flare per mostrarmi quanto sono stato attivo entro un'ora.
Il cartellino del prezzo di Surge lo colloca nel regno degli smartwatch e potrebbe essere che tu voglia un Apple Watch.
Se non ti interessa la velocità e la distanza GPS, o il Surge sembra troppo grande per il tuo divertimento, la fascia Fitbit Charge HR è una buona alternativa.