Fitbit Charge HR è il primo Fitbit con monitoraggio continuo della frequenza cardiaca senza spalline. Oltre a fare ciò che altri Fitbits fanno (conteggio di passi, distanza, calorie, pavimenti scalati e rilevamento del sonno ) utilizza le luci a LED sul retro del braccialetto per prendere continuamente il polso. Inoltre, se lo abbini ad un telefono compatibile puoi ricevere le notifiche di chiamata.
È un orologio da pedometro molto intelligente.
Modello aggiornato - Fitbit Charge 2
Se sei interessato al Charge HR, potresti preferire Fitbit Charge 2, che include la funzione di frequenza cardiaca, ma è una versione aggiornata con bande facilmente intercambiabili. Inoltre, è in grado di visualizzare la velocità e la distanza quando collegato al GPS del telefono, che l'HR di ricarica non esegue. La carica 2 ha promemoria a vibrazione per spostarsi ogni ora e un conto alla rovescia di quanti passi è necessario per raggiungere un mini-obiettivo di 250 passi ogni ora. Il display di Charge 2 viene espanso senza aggiungere volume, rendendolo molto più leggibile e consente di visualizzare messaggi di testo completo e notifiche di app. La carica 2 è un valore molto migliore.
Chi amerà Fitbit Charge HR?
Se cammini, corri o ti alleni regolarmente e vuoi spingerti di più, l'HR della carica ti aiuterà ad aumentare l'intensità dell'allenamento. Conoscendo la frequenza cardiaca durante l'attività e rintracciando i minuti ogni giorno in cui ci si trova in una zona di sforzo più elevata, sarete motivati a fare di più.
Meglio di tutti, non è necessario fare il passo in più di indossare una fascia per il monitoraggio della frequenza cardiaca, stai già indossando il tuo monitor sul cinturino elegante e tiene sempre traccia della frequenza cardiaca oltre ai gradini.
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Frequenza cardiaca con carica HR
La lettura della frequenza cardiaca è usata per dirti molto di più sulla tua salute, allenamento e attività di vita.
- Frequenza cardiaca a riposo : questa lettura viene presa durante il periodo di sonno ed è un'indicazione della tua salute e forma fisica. Una frequenza cardiaca a riposo inferiore è un'indicazione di una migliore forma fisica e prontezza per un buon allenamento
- Tempo nelle zone di frequenza cardiaca : non puoi illuderti di essere stato più attivo di quanto tu non abbia realmente. Con l'app e il dashboard online si ottiene un totale giornaliero di minuti nella zona di Brucia Grassi a intensità moderata (50-69% del massimo), nella zona Cardio a intensità intensa (70-84% del massimo) e nella zona Peak. (85% e oltre).
- Sei nella zona? Il display sulla carica HR è vuoto a meno che non lo tocchi o non prema il pulsante, quindi non puoi semplicemente dare un'occhiata veloce a nessuna mano. Attiva il display e vedi la tua frequenza cardiaca. L'icona del cuore accanto ad essa è un contorno se ci si trova sotto la zona brucia grassi, ha due linee sopra un cuore solido quando si trova nella zona brucia grassi, una linea sopra e sotto un cuore solido quando si è nella zona cardio e due linee sotto un cuore solido quando nella zona di picco.
- Zona personalizzata: se desideri rimanere all'interno di una zona personalizzata, puoi impostarla nell'app o nella Dashboard in modo che l'indicatore venga visualizzato quando ti trovi nella zona.
- Frequenza cardiaca allenamento : visualizza un grafico della frequenza cardiaca durante gli allenamenti, inclusa la frequenza cardiaca media e massima.
- Grafico giornaliero della frequenza cardiaca : visualizza un grafico della frequenza cardiaca per tutto il giorno.
- Precisione: ho confrontato le letture con quelle di un cardiofrequenzimetro con fascia toracica durante una camminata veloce e hanno paragonato molto bene. Ho ottenuto letture stabili facilmente e si abbinavano bene per un esercizio di intensità moderata. Tuttavia, diversi utenti si sono lamentati nei forum Fitbit che hanno avuto difficoltà a ottenere letture di cui si fidavano per un esercizio vigoroso, sollevamento pesi, ecc.
Sul polso
La fascia Charge HR è composta da un elastomero flessibile e utilizza una chiusura a fibbia, che è molto più sicura della chiusura a scatto per Flex e Charge. Le allergie del metallo richiamate Fitbit Force in alcuni indossatori, specialmente attorno alla porta di ricarica.
La porta è incassata sulla carica HR per evitare il contatto con la pelle, ma si ha il contatto con la fibbia metallica. Devi portarlo comodamente al polso per ottenere la migliore lettura della frequenza cardiaca, ma non deve essere stretto. Puoi tenerlo in tasca e ottenere i dati del passo, ma non otterrai una lettura della frequenza cardiaca.
Il display della carica HR è nero fino a quando non lo tocchi o premi il pulsante singolo. Come il normale Fitbit Charge , visualizza l'ora del giorno e puoi impostare gli allarmi a vibrazione. È possibile scegliere se un tocco visualizza l'ora, il conteggio dei passi, la distanza, la frequenza cardiaca, le calorie bruciate o le scale scalate. Questo è un grande miglioramento rispetto al display indicatore a 5 punti di Fitbit Flex .
Si noti che due modelli che abbiamo testato hanno fatto sì che la band iniziasse a staccarsi dal viso del tracker dopo un anno, il che non parlava bene per la sua durata.
Fitbit Charge HR è impermeabile? No. Va bene indossarlo sotto la pioggia ma raccomandano di non indossarlo sotto la doccia. Neanche a fare il bagno o a nuotare con esso.
Configurazione di Fitbit Charge HR : è necessario un computer o uno smartphone per configurare e utilizzare Fitbit Charge HR. Si sincronizza in modalità wireless con un dongle USB su un computer o tramite Bluetooth 4.0 per l'app mobile.
Carica e durata della batteria: utilizza un cavo USB personalizzato (diverso da quello utilizzato da qualsiasi altro Fitbit) per la ricarica. Una ricarica dovrebbe durare cinque giorni e ci vogliono 1-2 ore per ricaricarsi.
Che tracce di Fitbit Charge HR
- Passi giornalieri e allenamenti : la carica HR tiene traccia di tutti i passaggi e dei passaggi giornalieri per singoli allenamenti. Vibra e lampeggia quando raggiungi il tuo obiettivo giornaliero, che è impostato su 10.000 passi al giorno per impostazione predefinita (che puoi modificare).
- Monitoraggio dell'esercizio: è facile tenere traccia di una singola sessione di allenamento. Basta premere il pulsante singolo sulla carica HR fino a quando non vibra e viene visualizzata l'icona del cronometro. Durante un allenamento, è possibile scorrere il tempo trascorso, la frequenza cardiaca attuale con l'indicatore di zona, le calorie bruciate, i passi, la distanza, i piani scalati e l'ora del giorno. Dopo l'allenamento, sincronizzare i dati per visualizzare i dettagli, incluso il tempo in ciascuna zona di frequenza cardiaca, un grafico della frequenza cardiaca durante l'allenamento, il passo, la distanza, le calorie bruciate e i minuti attivi. Se si utilizza l'app mobile e il proprio smartphone dispone di GPS, è possibile utilizzare la funzione Track Exerc dell'applicazione per tenere traccia della velocità e della distanza.
- Calorie: Fitbit tiene traccia di calorie bruciate tutto il giorno, inoltre è possibile vedere le calorie bruciate durante gli allenamenti tracciati. Il conteggio delle calorie ha lo scopo di aiutarti a bilanciare le calorie che mangi con le calorie che brucia tutto il giorno. La dashboard o l'app ti diranno quante calorie dovresti mangiare per raggiungere un obiettivo di perdita di peso. È possibile utilizzare il loro registro di monitoraggio alimentare online o nell'app. È un ottimo contapassi per persone a dieta .
- Distanza: è stimata dal conteggio dei passi.
- Sonno : la carica HR rileva automaticamente il sonno. Nell'app o nella dashboard è possibile visualizzare il tempo totale a letto, tempo addormentato, tempo sveglio e tempo agitato, oltre a un grafico del sonno.
- Allarmi: è possibile impostare più allarmi vibranti e scegliere la frequenza con cui si ripetono.
- Scale / pavimenti : traccia automaticamente i pavimenti scalati.
- Tempo attivo : il numero di passi effettuati al minuto viene tradotto in minuti attivi. Questo può aiutarti a monitorare se stai seguendo le raccomandazioni di esercizio per 30 minuti o più di esercizio moderato-vigoroso ogni giorno.
- Avvisi di chiamata in arrivo: se si abilita questa funzione, la carica HR si vibrerà e visualizzerà l'ID chiamante delle chiamate in arrivo dal proprio telefono cellulare, se ci si trova entro 20 piedi dal telefono.
Dashboard e app
Fitbit è uno dei miei preferiti per il monitoraggio delle statistiche sulla dieta e sulla salute. Puoi usare il suo log di cibo nell'app o sul cruscotto online, tracciare l'acqua, il peso e altro. È possibile impegnarsi in sfide con gli amici e guadagnare badge per realizzazioni. Fitbit può anche condividere i dati con molte altre app popolari e puoi pubblicare sui social media.
Revisione degli esperti
Plus :
- Comfort : molto comodo da indossare e la chiusura con fibbia è molto più sicura rispetto alla chiusura a scatto della Flex o della Carica.
- Display : il display è abbastanza grande e abbastanza luminoso per i miei occhi invecchiati. Mi piace vedere i numeri delle mie statistiche sul cinturino piuttosto che dover controllare un'app.
- Dati relativi alla frequenza cardiaca: vale la pena pagare un costo aggiuntivo rispetto alla carica per avere la lettura continua della frequenza cardiaca. Adoro sapere se mi trovo nella zona brucia grassi o nella zona cardio durante i miei allenamenti senza dover aggiungere una fascia toracica. Mi piace essere in grado di rivedere il grafico dopo il mio allenamento nell'app o online. Questo mi motiva a fare allenamenti più vigorosi e ad aumentare i minuti che passo nelle zone di frequenza cardiaca più elevate.
- Mobilità : puoi utilizzare il dispositivo e l'app mobile in modo semplice senza bisogno di un computer. È possibile visualizzare solo i dati di oggi sul Charge HR stesso. Devi sincronizzare con l'app o un computer ogni 7 giorni per scaricare i dati di movimento minuto per minuto, ma manterrà 30 giorni di totali giornalieri se non puoi sincronizzare settimanalmente.
Aspetti negativi
- Nessun avviso di inattività o promemoria per non essere sedentario e ridurre i rischi per la salute di stare seduti troppo . Il Charge 2 ha queste caratteristiche.
- La carica HR non ha le funzioni dell'orologio in esecuzione incluse in Fitbit Surge. Non tiene traccia di giri, velocità o distanza basata su GPS (anche se è possibile farlo con l'app Fitbit). Mentre è possibile tenere traccia degli allenamenti, non è possibile visualizzare immediatamente il riepilogo sulla stessa banda, è necessario sincronizzarsi e visualizzarli con l'app o la dashboard online.
- Non hai le funzionalità complete di un cardiofrequenzimetro dedicato. Devi attivare il display con un tocco o premere il pulsante per vedere la tua frequenza cardiaca e altre statistiche di allenamento. Non ci sono segnali acustici o vibrazioni per indicare se sei in zona e fuori zona, solo le icone.
Linea di fondo
La carica HR è stata una buona scelta, ma a meno che tu non stia ottenendo un ottimo affare in chiusura, prendi invece Charge 2. Apprezzerai le bande intercambiabili e il display più grande, oltre a collegarti al GPS del tuo telefono per visualizzare la velocità.
Se hai bisogno di qualcosa per gli allenamenti e vuoi rimanere nella linea Fitbit, l' orologio Super Fitbit Surge tiene traccia della frequenza cardiaca in modo continuo. Include GPS per velocità e distanza e per visualizzare una mappa del percorso nell'app e online. Ha tutte le altre funzioni di base Fitbit per il monitoraggio di passi, calorie e sonno. Il display mantiene i tuoi numeri visibili durante l'allenamento e puoi usarlo come un orologio elegante per il resto della giornata.
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Rivelazione:
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