L'iPhone è diventato uno strumento utile per allenamento della forza e fitness.
Ci sono molte app per iPhone e dispositivi Android che ti aiutano a lavorare. Coprono di tutto, dall'allenamento per la forza e dalla corsa a qualsiasi altra attività fisica che preferisci. Può essere difficile capire quale potrebbe effettivamente essere buono.
Esplora una selezione di fantastiche app per il tuo iPhone per aiutarti con la resistenza e l'allenamento della forza . Se il tuo obiettivo è la perdita di peso o il bodybuilding, uno di questi dovrebbe essere perfetto per il tuo allenamento.
Anche le versioni di Android potrebbero essere disponibili.
Peso target per adulti
Target Weight for Adults è un'app per il controllo del peso che ispira e incoraggia mentre monitora i tuoi obiettivi di perdita di peso e il tuo peso ideale. Inserisci il peso e gli aggiornamenti esistenti mentre avanzi. È inoltre possibile monitorare l'indice di massa corporea e ottenere suggerimenti sullo stile di vita.
Questo non è troppo complicato e sembra funzionare bene come uno strumento ispiratore e motivazionale .
RunKeeper
RunKeeper è un'app gratuita che tiene traccia dell'attività cardio sia che tu stia correndo , andando in bicicletta o camminando. Il cardio è un aspetto utile di un programma di allenamento con i pesi e di bodybuilding, anche se non sei un corridore dedicato, perché aiuta a controllare il peso e modellare il corpo.
RunKeeper è un'app sofisticata con molte caratteristiche e funzioni. Questi includono il monitoraggio delle tue corse, orari, dispendio calorico e molto altro. Ha anche il monitoraggio della frequenza cardiaca con i sensori appropriati.
Questo è probabilmente il migliore del suo tipo ed è anche disponibile su Android.
Compagno di fitness
Fitness Buddy è molto votato e offre una versione gratuita con oltre 400 esercizi. Sembra essere regolarmente aggiornato e supportato. Fitness Buddy offre il solito monitoraggio e aiuto per l'allenamento, suggerimenti e strumenti. Deve essere una delle migliori app di formazione generale là fuori.
Fitness Buddy + è una versione a pagamento con oltre 2400 esercizi e 1000 video HD. Gli utenti Android e Windows possono anche trovare una versione di Fitness Buddy.
iMuscle 2
iMuscle 2 ha oltre 650 immagini 3D e animazioni di una vasta gamma di esercizi di allenamento di forza e resistenza. Puoi conoscere l' anatomia e la fisiologia dei muscoli , creare e condividere allenamenti, leggere suggerimenti, ruotare e ingrandire le immagini, inserire dettagli personali, cercare esercizi e parti del corpo e molto altro. È certamente una delle app visivamente più impressionanti disponibili.
Sono disponibili anche versioni per Mac OS, Windows, iPad e Android.
FitnessBuilder
FitnessBuilder è gratuito per iniziare e offre acquisti in-app per sbloccare usi specifici. Questa applicazione ha una vasta libreria di oltre 5600 immagini e video e una vasta gamma di opzioni e aggiornamenti. In esso troverai allenamenti, grafici, piani, notizie nutrizionali, consigli di esperti, monitoraggio del peso corporeo, progresso dell'allenamento e accesso al web.
Per alcuni, potrebbe essere troppo da scegliere, ma potrebbe rivelarsi un buon valore per i vostri soldi se vi attenete ad esso. FitnessBuilder ha una versione web-based e una per Android.
Full Fitness: allenamento per allenamento
L'app Full Fitness: Exercise Workout Trainer è una delle prime applicazioni di fitness (precedentemente chiamata iFitness Pro) e riceve sempre valutazioni elevate.
L'app ha centinaia di esercizi e tratti con una buona istruzione, oltre a un database alimentare di 90.000 voci e una funzione di contacalorie. Segui i tuoi progressi, ovviamente. Questo è molto bello da usare.
GymGoal Pro
Gym Goal Pro è un aiuto e un inseguitore di allenamento premium con tutti gli esercizi principali di cui hai bisogno. Ha un database di oltre 50 routine di allenamento per soddisfare la maggior parte degli scopi. L'interfaccia è efficiente e funzionale.