La linea di fondo
Adoro l'idea di un contapassi che non devi agganciare ai tuoi vestiti e una fascia cardio senza cinturino pettorale, due caratteristiche di spicco del Mio Stride. Questa è una buona scelta per i camminatori che vogliono tutte le opzioni di un pedometro (passi, distanza, calorie bruciate e ritmo) con il bonus aggiuntivo delle capacità della frequenza cardiaca.
A differenza dei monitor con una fascia toracica, non vedrai una frequenza cardiaca continua.
Invece, si utilizzano i sensori per ottenere una lettura durante l'allenamento Oyour. Ho avuto problemi a ottenere il mio battito cardiaco a volte, ma il pedometro ha funzionato bene e mi piaceva avere un'alternativa ai pedometri a clip.
Funzioni Mio Stride
- Frequenza cardiaca accurata ECG
- Percentuale della frequenza cardiaca massima
- Un monitor di attività multifunzione che conta i passi e stima la velocità, la distanza e le calorie bruciate
- Zone di frequenza cardiaca target programmabili con allarmi di frequenza cardiaca superiore e inferiore
- Impostazioni della sensibilità del pedometro regolabile
- Ora e data
- Un allarme, due diversi timer di esercizio e un display retroilluminato
- Resistente all'acqua fino a 50 metri
L'orologio include due pads sensore in alto e in basso per misurare la frequenza cardiaca e 4 pulsanti su entrambi i lati che consentono di navigare tra schermi diversi.
Le basi
Come molti monitor della frequenza cardiaca , dovrai leggere le istruzioni per capire come configurare e navigare su Mio. La configurazione è semplice, ma potrebbe essere necessario mantenere le istruzioni con te fino a quando non si impara come passare da una schermata all'altra ed eseguire funzioni diverse.
Ad esempio, volevo reimpostare il conteggio dei passi durante la mia passeggiata e ho passato alcuni minuti frustranti a capire che il pedometro doveva essere spento per farlo.
Programmazione e impostazione
L'impostazione iniziale di Mio prevede l'inserimento delle informazioni di base, come peso, sesso, altezza e lunghezza del passo . Dopo averlo fatto, il Mio è pronto per l'uso.
È sufficiente navigare nella modalità pedometro e premere il pulsante di avvio. È possibile controllare periodicamente la frequenza cardiaca mettendo l'indice e il medio sulle derivazioni su entrambi i lati dell'orologio. Sono necessari diversi secondi per visualizzare la frequenza cardiaca e devi assicurarti che l'orologio sia aderente al tuo polso per ottenere una buona lettura.
Modalità di funzionamento
Puoi passare a diverse schermate sul Mio per visualizzare e tracciare diverse aree, tra cui:
- Ora e data
- Zone di frequenza cardiaca: puoi impostarle manualmente o lasciare che Mio le imposti in base all'età e al sesso. Tieni presente che la formula utilizzata si basa sulla formula della frequenza cardiaca massima standard, 220 anni. Mentre comune, non è sempre la formula più accurata .
- Battiti del cuore a riposo
- Allarme
- Timer di conteggio
- Conto alla rovescia
- Doppio display che mostra un fuso orario alternativo
Quando sei in modalità contapassi, puoi monitorare:
- passi
- Calorie bruciate
- Distanza
- Velocità in MPH
Professionisti
- Facile da usare - Anche se la navigazione su alcuni schermi richiede pratica, le funzioni di base del pedometro e del cardiofrequenzimetro sono facili da usare. Puoi facilmente vedere i numeri mentre cammini.
- Precisione - Il Mio fa alcuni passi per iniziare a contare, ma, una volta entrato, il pedometro è preciso.
- Semplicità : mi piace tracciare le basi (calorie, distanza e passo) senza caratteristiche estranee o confuse.
- Non è necessaria la fascia toracica - Il Mio, sebbene non sia la mia scelta per gli allenamenti strutturati, è ottimo per le passeggiate spontanee o semplicemente per seguire le fasi di una tipica giornata di lavoro.
- Frequenza cardiaca accurata : ho confrontato Mio con l'altra HRM e ho riscontrato che la frequenza cardiaca era la stessa su entrambi gli orologi.
- Prezzo decente - A $ 69- $ 80, il Mio è paragonabile ad altri monitor della frequenza cardiaca simili.
Contro
- Difficoltà a leggere - Durante una passeggiata, ho provato più di 10 volte e ho ottenuto solo una lettura 3 volte. Il manuale consiglia di bagnare i cavi e il retro dell'orologio per migliorare il contatto e ho persino provato a stare in piedi su una gamba e fischiare Dixie, nessuno dei quali funzionava.
- Navigazione : capire come passare da una modalità all'altra richiede pazienza e pratica.
- Nessuna lettura continua - Mi è piaciuto il Mio per camminare, ma non per gli allenamenti regolari. Mi piace vedere una frequenza cardiaca continua e dover interrompere il mio allenamento per controllare la frequenza cardiaca (e non farlo più del 50% delle volte) è stato frustrante.
- Scomodo : The Stride non è enorme, ma la band è spessa, rigida e un po 'a disagio.