Anche se i DVD Pilates non sono molto costosi, devi comunque investire in un DVD che sai soddisferà le tue esigenze e i tuoi interessi particolari. Mentre ora hai molte opzioni per i video, a volte avere il tuo DVD preferito è la scelta migliore. Alcuni di questi possono essere in streaming o scaricati oltre ad avere il disco reale. Inoltre, molti sono i classici che puoi trovare online utilizzati ad un prezzo notevolmente ridotto.
Sulla base delle recensioni degli esperti, questo elenco include alcune delle migliori scelte per gli allenamenti DVD di Pilates. Ci sono così tanti DVD meravigliosi tra cui scegliere, ma questi sono davvero i migliori.
1 - Principiante
Quando sei nuovo al Pilates, devi vedere gli esercizi eseguiti correttamente, con un coaching preciso per rafforzare la buona forma. Ecco i video che possono aiutare il principiante.
"Nuovo corpo! Pilates", Jennifer Kries: questa è una buona introduzione ai tradizionali esercizi di stuoie di Pilates. Gli esercizi con il cerchio magico extra lo fanno decisamente salire di una tacca. Sottolinea il corretto allineamento e il movimento per darti un ottimo inizio nello svolgere correttamente Pilates per ottenere tutti i suoi benefici.
"New York Style Pilates", Jonathan Urla: questo DVD potrebbe avere il ritmo del principiante, ma offre un allenamento per tutto il corpo che si basa su fondamentali e modifiche del Pilates. È anche una buona scelta per coloro che si sentirebbero più a proprio agio con un insegnante di sesso maschile.
" The Secret to Flat Abs ", Stott Pilates: questo DVD ti aiuterà a tonificare la tua parte centrale. Si concentra sul tonificare i muscoli addominali profondi e la schiena, altrimenti noto come la centrale elettrica di Pilates. Stott Pilates eccelle con istruzioni precise.
2 - Intermedio
Mentre impari più abilità di Pilates e sei pronto per una sfida più grande, puoi passare a questi video di livello intermedio.
"Sistema 17", Rael Isacowitz: Non troverai nessuno che trasmetta la magia interiore di Pilates meglio di Rael Isacowitz. "System 17" è il livello intermedio di una serie a tre livelli, che offre tutti fantastici allenamenti.
"The MVe Series", Peak Pilates: questo DVD è adatto a chi cerca esercizi di reformer e sedia. Copre gli esercizi di stuoia e attrezzatura dal principiante all'avanzato, con modifiche.
"Power Paced Fitness Circle," Stott Pilates: questo è un allenamento up-tempo con il cerchio magico Pilates. È un buon allenamento per il bersaglio, così come i tricipiti e le cosce.
3 - Avanzato
Quando sei ad un livello avanzato, vuoi ulteriori sfide. Ecco i video che ti faranno avanzare la tua pratica.
"Advanced Pilates ", Alisa Wyatt: un allenamento classico per il tappetino veloce, questo è il mio allenamento mat avanzato.
"L'allenamento di Matana's Pilates Powerhouse Mat", Romana Kryzanowska: Uno studente avanzato di Pilates dovrebbe almeno avere una certa esposizione al famoso Pilates Elder Romana Kryzanowska. Qui puoi imparare e guardare Romana insegnare l'esatto allenamento del tappeto che insegna.
"Pilates Method Master Trainer Series", Jennifer Kries: Questo non è un allenamento da seguire. Questo è uno studio approfondito e approfondito sugli esercizi di stuoie e attrezzature Pilates.
4 - Fusion
Esplora oltre puro Pilates con questi video di fusione che utilizzano alcuni pilates e incorporano altri metodi. Divertiti con queste diverse mosse.
"Parco giochi Pilates", Nico Gonzales: questo è un allenamento impegnativo ma divertente che utilizza una banda di resistenza e un cerchio magico.
" Winsor Pilates Dimagrendo Pilates ", Mari Winsor: Mari Winsor è uno dei nomi più noti in Pilates. Per chi è alla ricerca di un DVD di allenamento con una perdita di peso e di concentrazione del corpo, Winsor Pilates offre.
"Allenamento del corpo sexy con i pesi", Jonathan Urla: questo DVD offre l'ultimo triplice: Pilates, yoga e pesi si uniscono in questa routine tonificante del corpo che rimane collegata ai principi del buon movimento che sono essenziali per il Pilates.
"HomeBody Workout", Jillian Hessel: una buona scelta per i principianti, questo DVD incorpora pesi di danza e una routine che può essere fatta su una sedia.