Sono un grande fan del sistema Stott Pilates e del loro materiale didattico. Maestro Istruttore Moira Merrithew è un'insegnante meravigliosa che incarna il nucleo di ciò che dovrebbe essere un insegnante di Pilates. Merrithew è estremamente competente, impartisce istruzioni chiare e precise e offre le opportune modifiche.
I fatti in breve
Descrizione
- Include 37 esercizi che rafforzano gli addominali, la schiena e il busto
- Copre i fondamentali del rafforzamento del Pilates
- Appropriato per i principianti , ma un buon allenamento per qualsiasi livello di abilità
- Gli extra comprendono un allenamento esclusivamente musicale e un esempio del livello successivo
Professionisti
- Appropriato per i principianti
- Splendidamente prodotto
- Gli esercizi sono mostrati molto chiaramente con buoni spunti.
- Include alcuni extra fantastici.
Contro
- Rilasciato nel 2002
Recensione del DVD di "The Secret to Flat Abs" di Stott Pilates
Se sei un po 'nuovo al Pilates, "The Secret to Flat Abs" è un ottimo punto di partenza. Presenta gli esercizi fondamentali che sono fondamentali per il Pilates: esercizi che condizionano gli addominali, la schiena e il torso migliorando la mobilità, la flessibilità e l'agilità.
L'allenamento si svolge con un ottimo riscaldamento che ti consentirà di affrontare i successivi 48 minuti. Tutto sommato, l'allenamento contiene 37 diversi esercizi che sono essenziali per il Pilates: il centinaio , l'allungamento a una gamba sola, rotolando come una palla , ecc. Sei sicuro di rompere un sudore, che tu sia un principiante o meno.
Come è il caso, tutti i DVD di allenamento di Stott Pilates che ho avuto il piacere di vedere, questo è molto ben prodotto. Le immagini sono fantastiche, l'audio è chiaro e gli esercizi sono facili da seguire. Moira Merrithew, che ha fondato Stott Pilates con il marito Lindsay, è l'istruttore e fa un lavoro fantastico.
I due modelli di studenti sono tutti molto ben addestrati e dimostrano chiaramente gli esercizi. Merrithew presenta gli esercizi in modo così chiaro che potresti finalmente fare la routine solo ascoltando la sua voce. Non dovrai più allungare il collo in una posizione scomoda per dare un'occhiata alla TV.
Questo potrebbe essere un DVD di allenamento per principianti, ma è tutto tranne che di base. Sì, gli esercizi inclusi sono leggermente più di livello introduttivo, ma sono comunque abbastanza impegnativi da fornire un allenamento efficace anche per studenti di livello intermedio o avanzato di Pilates.
Questo DVD include un allenamento bonus dal livello successivo. "The Secret to Flat Abs" è il primo di una serie che include anche "Firm and Fit", "Core Challenge" e "Strong & Streamlined".
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