Quando pensi a cose che possono fare o distruggere il tuo allenamento, il reggiseno sportivo giusto potrebbe non essere molto in alto nella tua lista. Tuttavia, se hai mai indossato quello sbagliato, hai sperimentato in prima persona gli inconvenienti (irritazione, spremitura, rilassamento, scavo e disagio generale). Indipendentemente dal fatto che tu sia un torso piccolo o grande, che tu stia facendo yoga o correndo una maratona, puoi trovare il reggiseno sportivo perfetto sia per il comfort che per il supporto.
Usa questi suggerimenti per scegliere il reggiseno sportivo giusto.
L'ABC di trovare il giusto reggiseno sportivo
Haidee Johnstone of Leading Lady, una società specializzata in lingerie per future mamme, mamme nuove e donne a figura intera, dice "Fit, supporto e comfort sono le tre parole più importanti quando si sceglie un reggiseno sportivo". Le altre tre cose di cui avrai bisogno: tempo, pazienza e volontà di ferro. Come trovare i giusti jeans o il costume da bagno, fare shopping per reggiseni sportivi può essere una tassa per il corpo e l'anima, ma ne vale la pena per trovare quello perfetto.
Un buon punto di partenza è visitare i negozi di articoli sportivi locali e dedicare un sacco di tempo a provare una varietà di reggiseni. Pratica alcuni dei movimenti che farai per assicurarti di essere coperto e supportato. Se non c'è una grande selezione, lo shopping online è la tua prossima migliore scommessa, e troverai alcuni dei reggiseni più popolari di Moving Comfort and Champion. Rimbalzare da Title Nine Sports è un'altra grande risorsa per i reggiseni sportivi.
Prima di acquistare qualsiasi cosa, controlla la politica di restituzione per assicurarti di poter restituire tutto ciò che non va bene.
Reggiseni sportivi a figura intera
Se si dispone di una figura più ampia, in genere un numero di tazzine superiore a D (ad esempio, DD, E, DDD, F, ecc.) E una dimensione della fascia superiore a 36 pollici, è fondamentale disporre della giusta vestibilità, supporto e comodità.
Come dice Haidee, "Indossare la tua taglia corretta è vitale: indossare una" dimensione da sogno "non è importante quanto la salute del tuo seno." Haidee suggerisce i seguenti suggerimenti per la scelta del reggiseno giusto:
- Misura :
- Se vedi qualche parte del tuo seno che esce intorno al braccio o alla scollatura, è un segno che la coppa è troppo piccola.
- Una tazza di reggiseno che si incurva o è rugosa indica che sei diventato troppo grande.
- Assicurati che il reggiseno scelto si appoggi sia sul davanti che sul retro. Se si solleva mentre ti muovi, la banda potrebbe non essere della misura giusta per il tuo telaio.
- Supporto :
- Considera la tua attività: attività ad alto impatto come la corsa richiedono più sostegno di attività come lo yoga o lo stretching. Il reggiseno sportivo Enell è un favorito per la corsa, fornendo così tanto supporto che non c'è quasi nessun rimbalzo, anche per il grande petto.
- I seni dovrebbero sembrare appoggiati e sedersi centrati sul petto quando si indossa un reggiseno sportivo adeguato.
- Ricorda, il seno si muove in tutte le direzioni - su e giù, da un lato all'altro. Avrai bisogno di maggiore supporto per figure più complete e attività di maggiore impatto. Una buona scelta qui è il Moving Comfort Calli Sports Bra, che offre separazione e comfort con un ferretto imbottito e larghe cinghie regolabili.
- Cerca un reggiseno sportivo che incapsula l'intero seno, ma offre una compressione sufficiente per evitare un eccessivo rimbalzo. Come suggerisce Haidee, "incapsulando e comprimendo il seno causerà meno tensione e cedimento, ma assicurati di avere ancora una gamma completa di movimento per l'attività desiderata". Il Moving Comfort Luna Bra è un'altra grande scelta qui, fornendo sia l'incapsulamento che la compressione in un reggiseno confortevole e di supporto.
- Se sei incinta o allatta, cerca reggiseni comodi e senza cuciture per evitare irritazioni se il tuo seno è sensibile. Il reggiseno sportivo Enell potrebbe funzionare bene per gli atleti infermieri, e gli atleti incinte raccomandano anche il reggiseno sportivo Bravado Supreme.
- Comfort:
- La chiave per il comfort è sugli spallacci. Assicurati che rimangano sul posto quando ti muovi e non scavare nelle tue spalle. Cerca reggiseni con cinghie regolabili per ottenere la vestibilità perfetta. Il campione Powersleek offre il massimo supporto per coppe C e D con cinghie regolabili.
- Scegli un reggiseno sportivo realizzato in tessuto traspirante anziché in cotone. Questi tessuti manterranno la pelle asciutta in modo che non ci siano irritazioni e irritazioni.
- Per reggiseni di maternità o allattamento, Haidee consiglia di utilizzare spallacci più larghi e imbottiti per distribuire il peso in modo più uniforme e cinghie regolabili in modo da poter regolare il reggiseno durante tutta la gravidanza.
Reggiseni sportivi Chested da medio a piccolo
Casse da medie a piccole (attorno a una tazza AC) hanno esigenze diverse, ma hanno ancora bisogno del giusto tipo di supporto per l'esercizio. Il tipo più popolare di reggiseno sportivo per i più piccoli busti è il reggiseno di compressione. Questo di solito è qualcosa che tiri sopra la tua testa e il tessuto stretto attira il seno per minimizzare il rimbalzo. Il rovescio della medaglia è, in primo luogo, quello che si tira avanti deve essere combattuto più tardi (e intendo "lotta") e, in secondo luogo, può creare un fastidioso aspetto da un unico boob che potrebbe non essere molto lusinghiero.
Ci sono altre scelte là fuori, ma questi suggerimenti ti aiuteranno a trovare la soluzione giusta:
- In forma
- Assicurati che le cinghie siano aderenti, ma non così strette da scavare nelle tue spalle. Ho ricevuto un suggerimento da uno specialista del reggiseno una volta che ha suggerito che dovresti essere in grado di far scorrere le dita sotto le cinghie dalla parte anteriore a quella posteriore. Se non riesci nemmeno ad inserire le dita, le cinghie sono troppo strette.
- Assicurati che anche la fascia sia aderente e non salga. Come le cinghie, la band non dovrebbe scavare nella cassa toracica o rendere difficile respirare. Ancora una volta, assicurandosi di poter far scorrere un dito sotto c'è un modo semplice per controllare l'adattamento della band.
- Assicurati che la tazza sia della misura giusta per il tuo seno. Se qualcosa si sta gonfiando o se la tazza si incurva, saprai che devi provare una taglia diversa.
- Supporto : se sei più piccolo nel torace, alcune delle cose da considerare sono:
- Tipo di attività - Avrai bisogno di più supporto per attività ad alto impatto e, come detto sopra, un buon reggiseno di compressione generale ti darà supporto per quasi tutto. Uno dei miei preferiti è il reggiseno sportivo T-Back Champion Shape, che offre supporto e comfort imbottiti.
- Imbottitura: molti reggiseni, in particolare quelli per le donne a torso basso, offrono imbottitura, che è un ottimo modo per ottenere supporto evitando l'aspetto piatto dell'uniforme. La tua scelta migliore qui è il Moving Comfort Alexis Sports Bra, che offre un'imbottitura leggera per il supporto e cinghie regolabili.
- Long o Short - Hai anche una scelta tra reggiseni sportivi regolari e top lunghi con reggiseno incorporato. I piani più lunghi offrono copertura e possono essere molto lusinghieri. Il lato negativo è che accenderli e spegnerli può essere un allenamento in sé e non offrono tanto supporto, quindi potrebbe essere più adatto alle attività a basso impatto. Questo Top sportivo Nike Seamless offre sia una copertura che un supporto più leggero.
- Comfort :
- Ricorda che un tessuto traspirante mantiene la pelle asciutta, evitando irritazioni e irritazioni.
- Quando provi i reggiseni sportivi, esegui alcuni dei movimenti che farai (ad esempio, fare jogging o un cane discendente) per assicurarti di poterti muovere liberamente senza esporre nulla.