Un nuovo dolore al piede e problemi possono essere dovuti alle solette, non alle scarpe.
L'ultima volta che ho comprato un paio di scarpe da passeggio di ricambio, ho ascoltato il consiglio del venditore. Nella maggior parte dei casi, ho camminato e indossato le scarpe da prima che nascessero. Ma sembra cortese far credere loro di saperne di più sulle scarpe di me. Ho comprato l'ultima versione delle mie scarpe preferite e alcuni inserti di scarpe high-tech. Ho sempre avuto bisogno di un ulteriore supporto per l'arco , indipendentemente dalla marca di scarpe.
Ma le cose strane cominciarono ad accadere mentre camminavo in questi ...
Sintomo numero 1: al di fuori delle caviglie
Mentre camminavo, le parti esterne delle mie caviglie cominciarono a farmi male. Sembravano stinchi , ma all'esterno di ogni caviglia. Le stecche Shin ti fanno male sulla parte anteriore della caviglia, fino al ginocchio.
Sintomo due: dita dei denti rosicchiati
Le dita dei miei "mignoli" cominciarono a formare vesciche , e le dita esterne di entrambi i piedi erano teneri dopo ogni camminata. Era quella tenerezza unica che arriva poco prima delle vesciche.
Symptom Three: Tender Foot Tops
Le punte dei piedi divennero teneri e volle una vescica dopo una lunga camminata, proprio nella zona alla base dell'unghia.
Sintomo quattro: piedi sudati
Quando sono tornato a casa ho dovuto togliere immediatamente le scarpe per far uscire le dita tenere . I miei sox erano sempre più umidi del solito dopo una passeggiata in queste scarpe nuove.
Dopo due settimane: tempo di investigare
Dopo due settimane, le parti esterne delle mie gambe mi facevano davvero male, dalle caviglie alle ginocchia.
Misi da parte le scarpe nuove e usai quelle vecchie. I sintomi si sono sbiaditi in quattro giorni e sono diventato molto curioso. Che cambiamento di progettazione ha fatto le scarpe nuove ferire così tanto i miei piedi?
Così ho tirato fuori gli inserti da entrambe le scarpe vecchie e nuove e ho scavalcato le scarpe come un detective della polizia. Le nuove scarpe non erano cambiate molto.
Colore diverso, diverso disegno del battistrada, ma essenzialmente gli stessi materiali, negli stessi punti. Il riempimento cruciale non era diverso.
Ma! Il battistrada delle nuove scarpe si era consumato più profondamente all'esterno. Il battistrada interno sembrava ancora abbastanza nuovo. Ho sempre avuto un modello uniforme sul battistrada delle mie scarpe. Quindi se le scarpe sono più o meno le stesse, che cosa era diverso? Quegli inserti?
Spiegato dolore al di fuori delle caviglie
Mentre ho bisogno di un supporto archivistico extra, non ho bisogno di molto. Posso cavarmela con i supporti per arco che trovi nei supermercati. Il tipo con una piccola imbottitura nel tallone e nell'arco. Sono forse tre quarti della lunghezza della scarpa, che si assottigliano per finire dietro le dita dei piedi.
I nuovi inserti hanno funzionato per tutta la lunghezza della scarpa. Erano spessi otto centimetri e fatti di gomma, presumibilmente impregnata di composto che assorbe l'odore. E il supporto dell'arco era molto spesso. Sintomo uno!
Il supporto dell'arco era COSÌ spesso, mi sembrava di avere mezza pallina da golf nelle scarpe. Hanno aumentato i miei archi così in alto che più del mio peso è stato trasferito ai lati esterni dei miei piedi. Il dolore che sentivo era l'insolito stress sui tendini delle mie caviglie. Sottolinea quello costruito con ogni passo fino a diventare doloroso.
Spiegazione del dolore alla punta di Pinky
Ciò spiega anche il sintomo due. Le mie dita esterne stavano sopportando più peso a causa dell'elevata imbottitura dell'arco. Naturalmente, quelle dita dei piedi sarebbero più teneri e vogliono fare delle vesciche.
Si spiegano vesciche sulle parti superiori delle dita dei piedi
Che dire di Sintomo Tre: le punte delle dita dei piedi che vogliono vesciche ? Le scarpe da sole si adattano bene e non si sfregano. Così? I nuovi inserti erano spessi e scorrevano per tutta la lunghezza della scarpa. Gli inserti stavano forzando le dita dei piedi contro la parte superiore della scarpa. Passo dopo passo, le dita dei miei piedi sono state sfregate nel modo sbagliato da una parte della scarpa che non dovrebbe sfregare affatto.
Piedi sudati spiegati
Sintomo quattro: piedi sudati?
Nonostante le presunte proprietà antirumore in questi inserti, erano fatti di gomma. La gomma è un buon ammortizzatore, ma è impermeabile. La gomma non assorbe l'umidità. Ciò mi lasciò il mio sox per fare il lavoro, che rimbalzò sulla pelle dei miei piedi.
Non ho raggiunto tutte queste conclusioni con la stessa facilità con cui le scrivo qui. Solo dopo settimane di dolore, seguito da settimane di confronto, ho finalmente trovato il problema. Avevo delle buone scarpe, che avevo rovinato con inserti sbagliati.
Nuovo dolore con nuove scarpe o inserti? Agire
Se hai problemi come il mio, cambia qualcosa velocemente! Assicurati di non avere inserti di scarpe scadenti in un paio di scarpe altrimenti belle. NON cambiare scarpe e inserti insieme. Conduci i tuoi esperimenti di calzature uno alla volta ...
E mantieni i tuoi piedi felici.