Musica per abbinare la tua andatura
Aumentare la velocità del passo o il turnover del passo può aiutarti a migliorare la forma della corsa, aumentare la velocità e ridurre il rischio di infortuni. I corridori più efficienti hanno un giro di falcata di circa 180 passi al minuto. Per aiutare a raggiungere quel ritmo, alcuni corridori amano correre con musica che ha 180 battiti al minuto (BPM), quindi il loro passo è sincronizzato con la musica.
Ecco le liste di brani in esecuzione che si trovano a circa 180 BPM. Sfoglia le playlist di generi diversi tra cui pop, rap / hip-hop , country e rock.
Hip-Hop / Rap 180 BPM Playlist 1
- "Ciao!" OutKast
- "NY State of Mind" Nas
- "Runnin '(Dying to Live)" Tupac e Notorious BIG
- "Izzo (HOVA)" Jay-Z
- "Dead Presidents II" Jay-Z
- "Git Up, Git Out" OutKast
- "Jesus Walks" Kanye West
- "Il mondo è tuo" Nas
- "Paradiso dei gangster" Coolio
- "Dannazione è bello essere un gangsta" Geto Boys
- "Keep It Rollin" "Una missione chiamata tribù
- "I Is not Mad At Cha" 2pac e Danny Boy
- "PIMP (Snoop Dogg Remix)" 50 Cent
- "Ya Mama" The Pharcyde
Pop 180 Playlist BPM 1
- "I would Die 4 U" Prince
- "Sotto i tuoi vestiti" Shakira
- "Savage Garden" di affermazione
- "Zingari, vagabondi e ladri" Cher
- "Non lo sai solo" Capitan Jack
- "Turning Japanese" The Vapors
- "Ballando con me stesso" Billy Idol
- "Pezzi di me" Ashlee Simpson
- "Ricorda le parole" Asso di base
- "Livin 'La Vida Loca" Ricky Martin
- "Complicato" Avril Lavigne
Classic Rock 180 BPM Playlist
- "Scendendo da un sogno" Tom Petty
- "Oh Darling" The Beatles
- "Modern Love" David Bowie
- "Non fermarmi ora" Regina
- "Here Comes My Baby" Cat Stevens
- "La vita è un'autostrada" Tom Petty
- "Tusk" Fleetwood Mac
- Polizia "Ogni piccola cosa che fa è magica"
- Polizia "Messaggio in una bottiglia"
- "Lato positivo della strada" Van Morrison
- Polpettone "Paradise by the Dashboard Light"
- "Jack e Diane" John Cougar Mellencamp
- "I Want it All" Queen
Hip-Hop / Rap 180 BPM Playlist 2
- "'03 Bonnie & Clyd" Jay-Z
- "Can I Get A ... (Soundtrack Version)" Jay-Z
- "Get Em High" Kanye West, Talib Kweli e Common
- "In da Club" 50 Cent
- "Definizione" Mos Def e Talib Kweli
- "Memory Lane (Sittin 'In Da Park)" Nas
- "In estate" Shaggy
- "Insostituibile" Beyonce
- "Lose Yourself" Eminem
- "Under my Umbrella" Rihanna w / JayZ
- "Ghetto Pop Life" Danger Mouse e Jemini
- "Karma" Alicia Keys
- "Passin 'Me By" I Pharcyde
- "Break You Off" The Roots
Paese 180 BPM Playlist
- "Good Run of Bad Luck" Clint Black
- "Just Do Not Happen Twice" Kenny Chesney
- "Chattahoochee" Alan Jackson
- "Passando attraverso la grande D" Mark Chestnutt
- "La nostra canzone" Taylor Swift
- "Stare in piedi in mezzo alla folla" Trisha Yearwood
- "American Child" Phil Vasser
- "Bing Bang Boom" Highway 101
- "È un po 'troppo tardi" Mark Chestnutt
- "Carry On" Pat Green
- "Boogie Back to Texas" Addormentato al volante
- "La ragazza che mi hai lasciato per" Deana Carter
Hard Rock 180 BPM Playlist
- "I Only Want You" Eagles of Death Metal
- "Monkey Wrench" Foo Fighters
- "Solo di nuovo o" The Damned
- "La ragione" Hoobastank
- "Breaking the Law" Judas Priest
- "Rock and Roll" Led Zepplin
- "Neat Neat Neat" The Damned
- Aerosmith "Angel and Pink"
- "I ragazzi sono tornati in città" Thin Lizzy
- Anima collettiva "Raccolta di merci"
- Viaggio "Suzanne"
Pop 180 Playlist BPM 2
- "The Sign" Ace of Base
- "Mostrami il significato di essere solo" Backstreet Boys
- "Mambo # 5" Lou Bega
- "È stata buona con me" Marc Anthony
- "I ragazzi dell'estate" Don Henley
- "Davvero, follemente, profondamente" Savage Garden
- "Se avessi un milione di dollari" Barenaked Ladies
- "Head Over Feet" Alanis Morissette
- "Breakaway" Kelly Clarkson
- "Bye Bye Bye" N 'Sync
- "L'amore è un campo di battaglia" Pat Benatar