Fatti ispirare da queste citazioni in esecuzione
Leggendo citazioni ispiratrici da altri corridori puoi darti una grande spinta alla motivazione. Lasciati ispirare a correre con queste citazioni in corsa da corridori femminili:
Shalane Flanagan, maratoneta olimpica statunitense:
Grete Waitz, 9 volte vincitore della maratona di New York:
"Per ogni nastro di fine linea che si rompe un corridore - completo con gli applausi della folla e il clic di centinaia di telecamere - ci sono ore di lavoro duro e spesso solitario di cui raramente si parla."Di Più
Joan Benoit Samuelson, vincitrice, prima maratona olimpica femminile:
"La sfida e il dispendio energetico richiesto possono essere egoistici, ma in realtà mi motiva ad essere più forte nelle mie relazioni".Kathrine Switzer, pioniera delle donne:
"Esiste un'espressione anche tra i corridori più esperti che indossare le scarpe è la parte più difficile di qualsiasi allenamento."
Paula Radcliffe, detentore del record mondiale di maratona femminile:
"Ho sempre avuto un forte impulso nell'introdurre i benefici dello sport per i bambini e gli altri: la corsa mi ha portato ad essere una persona così grande e voglio che gli altri condividano questo sentimento".
Wilma Rudolph, campionessa olimpica:
"Ho amato la sensazione di libertà nella corsa, l'aria fresca, la sensazione che l'unica persona con cui sto gareggiando sia io."Jackie Joyner-Kersee, campionessa olimpica:
"È meglio guardare avanti e prepararsi che guardare indietro e rimpiangere".
Betty Cuthbert:
"Devi mantenere una cosa, una cosa particolare, finché non ci riesci, sento che questo è l'unico modo per riuscire - concentrandomi su qualcosa in particolare. Una volta che sai cosa devi fare, avrai successo, avrai successo."
Deena Kastor, maratoneta olimpica statunitense:
"Quando hai l'entusiasmo e la passione, finisci per capire come eccellere."Mary Decker Slaney:
"Sono nato per essere un corridore, mi piace semplicemente correre, è quasi come quando vado più veloce, più diventa facile."
PattiSue Plumer:
"Le corse ci insegnano a sfidare noi stessi, insegnandoci a spingerci oltre dove pensavamo di poter andare, ci aiutano a scoprire di cosa siamo fatti. Questo è quello che facciamo. Questo è tutto."
Joan Benoit Samuelson:
"Queste lunghe percorrenze puliscono il mio sistema, fisicamente e mentalmente."
Grete Waitz:
"Spendi almeno parte del tuo tempo di allenamento e altre parti della giornata, concentrandoti su ciò che stai facendo in allenamento e visualizzando il tuo successo."
Benita Johnson:
"Dall'altra parte della tavola puoi affrontare 10 atleti in cui siamo fisicamente uguali: hanno fatto lo stesso tipo di allenamento, hanno lo stesso tipo di forma, ma quello che vince è la persona che crede davvero di essere può vincere. "
Kara Goucher, maratoneta olimpica statunitense:
"La gara è la parte divertente, è la ricompensa di tutto il duro lavoro."Jen Rhines:
"La vita (e la corsa) non riguarda solo il tempo, ma le nostre esperienze lungo il cammino."
Joan Benoit Samuelson:
"Ama te stesso, per chi e cosa sei, proteggi i tuoi sogni e sviluppa il tuo talento nella misura massima."Deena Kastor
"Corri in luoghi che ami con le persone che ti piacciono. Godere dell'ambiente e dei compagni di allenamento rafforzerà il tuo impegno per la corsa e porterà il meglio di te".Florence Griffith Joyner:
"Quando qualcuno mi dice che non posso fare nulla, non sto più ascoltando."
Jackie Joyner-Kersee:
"Le medaglie non significano nulla e la gloria non dura, è tutta una questione di felicità, le ricompense arriveranno, ma la mia felicità è semplicemente quella di amare lo sport e di divertirmi con le esibizioni".
Wilma Rudolph:
"Correvo e correvo ogni giorno, e ho acquisito un senso di determinazione, questo senso dello spirito che non avrei mai, mai, rinunziato, non importa che altro sia successo."Paula Radcliffe:
"Non puoi diventare un vincitore da un giorno all'altro, o anche in un paio d'anni - ci vuole tempo ... Perderai le gare e dovrai accettarlo, imparare da esso e credere che vincerai il prossimo, sapendo che probabilmente lo perderai anche tu. Per tutto il tempo devi continuare a credere che un giorno vincerai. "Kara Goucher:
"Fai il lavoro, fai le analisi, ma senti la tua corsa, senti la tua corsa, senti la gioia che corre".Joan Benoit Samuelson:
"Ogni volta che fallisco, presumo di essere una persona più forte per questo, continuo a correre in senso figurato e letterale, nonostante uno zoppicare che diventa più evidente ogni stagione che passa, perché per me c'è sempre stato un posto dove andare e un terribile urgenza per arrivarci ".
Nina Kuscik:
"Running dà libertà, quando corri puoi determinare il tuo tempo, puoi scegliere il tuo percorso e pensare a quello che vuoi, nessuno ti dice cosa fare".Jackie Joyner-Kersee:
"La gloria dello sport viene dalla dedizione, dalla determinazione e dal desiderio: raggiungere il successo e la gloria personale nell'atletica non ha a che fare con vittorie e sconfitte piuttosto che imparare a prepararsi in modo che alla fine della giornata, sia in pista o in ufficio, sai che non c'era più nulla che avresti potuto fare per raggiungere il tuo obiettivo finale. "Deena Kastor:
"Sappiamo tutti che se corri, stai praticamente scegliendo una vita di successo per questo".Lolo Jones, tre volte olimpionico degli Stati Uniti:
"C'è sempre un punto in cui si viene abbattuti, ma attingo su quello che ho imparato in pista: se lavori duro, le cose andranno bene".
Shalane Flanagan:
"Nel mezzo di una giornata di allenamento ordinaria, cerco di ricordare a me stesso che mi sto preparando per lo straordinario."Kara Goucher:
"Abbiamo tutti avuto ferite e delusioni, è una parte della corsa, può portarci giù e, a volte, essere schiaccianti quando vediamo quanto lontano dobbiamo andare, ma vi incoraggio a prendervi tutto il tempo, rimanere ispirati e concentrati ".
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