Potrebbe non essere necessario un contapassi se porti con te il tuo smartphone tutto il giorno. Tutto ciò di cui hai bisogno è un'app per visualizzare i dati registrati dal meccanismo dell'accelerometro o dal chip del tuo telefono cellulare. Puoi utilizzare queste app per tenere traccia dei tuoi passi, distanza, calorie bruciate e altri dati durante il giorno e vedere se stai raggiungendo un obiettivo come 10.000 passi al giorno .
1 - App per contapassi e app per camminare / correre con GPS
Queste app differiscono da quelle che utilizzano il GPS del dispositivo mobile (come MapMyFitness ). Le app basate su GPS non funzionano bene in ambienti chiusi e non tengono traccia dei passaggi eseguiti su un tapis roulant. Spesso non producono nemmeno un conteggio dei passi. Ma ti danno una mappa del percorso, che le app del pedometro non fanno a meno che non integrino alcuni dati GPS. Con un'app per contapassi, la velocità e la distanza saranno accurate tanto quanto la calibrazione delle impostazioni. Sarà necessario misurare la lunghezza del passo camminando e correndo per ottenere una stima della distanza migliore.
2 - Accupedo
Questa app è stata scelta dai ricercatori per testare se un'app pedometro potesse motivare le persone a camminare più passi al giorno. Ha avuto successo, hanno aggiunto una media di 1000 passaggi in più. Ha una buona interfaccia e una visualizzazione eccellente della tua cronologia.
Altro: Accupedo ha spronato più passaggi al giorno.
- Disponibile per iOS e Android
- Il totale del tuo passo per il giorno viene visualizzato sull'icona sullo schermo, non è necessario aprire l'app per un controllo rapido.
- Fissare un obiettivo e vedere la percentuale per raggiungerla.
- Passi, calorie, distanza, velocità, tempo attivo.
- Condividi su Facebook
Ho avuto un ottimo accordo tra Accupedo e il mio contapassi Fitbit One tradizionale per passeggiate dedicate. Ma per i passaggi giornalieri, Accupedo ha contato molto meno di Fitbit e l'app Argus quando ho usato l'impostazione predefinita. È possibile regolare la sensibilità e l'impostazione predefinita non è contare i passaggi finché non si sono effettuati 10 consecutivi. Puoi cambiarlo fino a 4 se vuoi calibrarlo su ciò che conta il tuo contapassi tradizionale. È anche possibile regolare la sensibilità del conteggio del movimento come passo. Lo sto usando su un iPhone 4s, e le prestazioni potrebbero essere molto diverse usando un iPhone 5s o un telefono Android. Ho anche avuto delle ottime prestazioni con l'app che si è spenta se non l'avessi aperta per prima cosa la mattina.
Di Più
3 - Pedometro Runtastic
La versione gratuita di questa app è configurata per il tracciamento delle sessioni di allenamento piuttosto che dei passaggi giornalieri. Devi accenderlo all'inizio e spegnerlo alla fine di una passeggiata o corsa.
- Disponibile per iOS e Android. Ottimizzato per il chip M7 per gli utenti di iPhone 5s.
- Accendi una sessione per registrare passi, distanza, velocità. Ricevi anche calorie e frequenza dei passaggi se esegui l'upgrade alla versione Pro senza pubblicità.
- Guarda le ultime tre attività sul tuo telefono, visualizza tutte le tue attività su Runtastic.com
- Può essere impostato su un segnale acustico ogni 1000 passaggi.
- Condivisione su Facebook e Twitter.
- Partner Runtastic con mPoints e puoi guadagnare mPoints registrando i tuoi allenamenti a piedi. È possibile riscattare questi per le carte regalo e le voci lotterie. Altre app di Walking che ottengono Premi
- La versione gratuita è molto pesante.
Di Più
4 - Pedometro ++
Questa app è disponibile su iOS per iPhone 5s e versioni successive. Usa i dati raccolti automaticamente dal chip M7 e non ha alcun impatto sulla durata della batteria, che può essere un grosso problema con altre app.
- Mostra in modo dinamico il tuo conteggio dei passi sul badge dell'applicazione, senza bisogno di aprire l'app per controllare i tuoi progressi.
- Solo passi e distanza, con grafico a barre con codice colore per ogni giorno della settimana passata.
Di Più
5 - MotionX 24/7
Questa è un'app ricca di funzionalità che tiene traccia del sonno e ha avvisi di inattività oltre ai passi e alle attività di tutti i giorni. Per iPhone 5s, è in grado di tenere traccia dei passaggi in background senza ulteriore consumo della batteria, utilizzando i dati del chip M7. Per le versioni precedenti di iPhone, si noterà un maggiore consumo della batteria poiché utilizza i servizi di localizzazione.
Di Più
6 - ActivityTracker di Bits & Coffee
Questa elegante app per iOS è il più semplice possibile da configurare. Comunica con Apple Health Kit per le tue statistiche e puoi vedere immediatamente i tuoi dati per la settimana passata. La versione gratuita include passi giornalieri, distanza, calorie bruciate, minuti di esercizio e pavimenti scalati. Esegui l'upgrade alla versione Pro per le statistiche orarie, i totali settimanali e mensili, la sincronizzazione con Apple Watch e le funzioni di importazione ed esportazione.
Di Più
7 - Noom Walk
Si tratta di un'app Android che utilizza i sensori del telefono per contare i passaggi giornalieri. Presenta la sua semplicità - non uccide la durata della batteria. Inoltre è impostato per la condivisione sociale con i tuoi amici, scambiando commenti per incoraggiarti.
Di Più
8 - Mosse
L'app Moves utilizza principalmente dati di accelerazione, torre cellulare e posizioni Wi-Fi, ma utilizza anche alcuni dati GPS. Ha un'interfaccia divertente per tracciare una trama dei tuoi passi, minuti in bicicletta, miglia in corsa e altri 57 tipi di attività. Vedi calorie e tempo per ogni attività e vedi dove sei andato su una mappa. È disponibile sia per iOS che per Android.
- La bolla a piedi ammonta ai tuoi passi durante il giorno. Toccalo per vedere anche la distanza totale, i minuti e le calorie.
- Per ogni attacco di camminata, puoi toccare per vedere la distanza, le miglia e il percorso su una mappa.
- Dispone di impostazioni per ottimizzare la precisione o per il risparmio della batteria.
- Mi sentivo piuttosto invadente come tutti i miei movimenti durante il giorno - dove ero, dove andavo e quando sono rintracciati. Sta aprendo gli occhi sui dati che i nostri dispositivi mobili possono rivelare su di noi. Le mosse sono state acquistate da Facebook nell'aprile 2014 e molti utenti hanno cominciato a preoccuparsi che l'app potesse rivelare troppo di sé a quella società.
Di Più
9 - Argus di Azumio
Argus tiene traccia del totale giornaliero del passo e delle calorie bruciate. Ma tiene traccia di molte più informazioni sulla dieta e sullo stile di vita. È possibile registrare cibo, acqua, peso, allenamenti e vedere una cronologia della giornata. Like Moves, utilizza gli altri sensori, ma continua a toccare il GPS per alcuni dati, che possono scaricare la batteria. Si integra con altre app Azumio, tra cui Instant Heart Rate e Sleep Time (che traccia la qualità del sonno).
- Disponibile solo per iOS, ottimizzato per iPhone 5s.
- Offre anche mappe GPS di corsa, ciclismo e guida.
- È possibile collegare un cardiofrequenzimetro Bluetooth per calorie di esercizio ancora più precise.
- Può collegarsi alla bilancia WiFi Fitbit, Pebble Smartwatch o Withings.
- Condivisione sociale
- Coaching personalizzato disponibile.
Di Più
10 - Breeze
Breeze è un'app pedometro altamente motivazionale solo per iPhone 5s, utilizzando i dati già acquisiti dal chip M7. Ciò significa che non consumerà il tuo potere. È di Runkeeper e includerà automaticamente tutte le camminate o le corse tracciate con quell'app GPS e viceversa.
La schermata principale mostra i tuoi passi e progressi verso il tuo obiettivo quotidiano, oltre a cerchi più piccoli che mostrano come hai fatto ogni giorno della settimana corrente. Puoi vedere i dettagli delle tue passeggiate estese, inclusa una mappa. La mappa è meno dettagliata di Runkeeper.
Breeze è molto interattivo, invia messaggi motivazionali frequentemente durante il giorno. Alcuni utenti trovano fastidioso, altri trovano che sia proprio quello di cui hanno bisogno per continuare a muoversi.
Di Più