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Daily Burn è un sito di allenamento elegante e ben progettato con una grande varietà di allenamenti e programmi, sia che tu voglia scegliere un allenamento da un giorno all'altro o provare un programma progettato da uno dei personal trainer di Daily Burn.
Il più riconoscibile di questi allenatori è Bob Harper, della fama di "The Biggest Loser" e, per $ 12,95 al mese, hai accesso illimitato ai suoi e altri programmi, tutti disponibili su quasi tutti i dispositivi che puoi immaginare - Il tuo smartphone, tablet, computer o TV.
Caratteristiche
Prezzo : $ 12,95 / mese con una prova gratuita
- Allenamenti quotidiani dal vivo - Ogni giorno ricevi un nuovo allenamento dal vivo disponibile per 24 ore su richiesta. Puoi partecipare con altri utenti in una chat mentre ti alleni, il che è abbastanza interessante
- Il tuo personal coach puoi contattare in qualsiasi momento su allenamenti, dieta e altro
- Un programma alimentare giornaliero con pasti consigliati e snack salutari
- Accesso a Daily Life, un sito Web che include un articolo più informativo su tutto, dalle app fitness e salute allo stile di vita e al monitoraggio
- Una libreria in cui puoi tenere traccia degli allenamenti che hai completato
- Un'enorme varietà di programmi tra cui scegliere. Alcune sono lunghe diverse settimane e vanno dallo yoga e cardio al pilates e core
Hai anche la possibilità di permettere a Daily Burn di scegliere un programma di allenamento che si adatta meglio.
Le basi
Ricordo quando il Daily Burn era un sito Web di monitoraggio complesso e complesso con tutto, dai ritegni dei pasti agli allenamenti ai calendari e altro ancora.
Lo hanno davvero semplificato in modo tale che fondamentalmente è più una questione di allenamenti che altro.
Quando ti registri, puoi ottenere una prova gratuita di 30 giorni, che è una bella funzionalità, e, quando completi le informazioni del tuo profilo, hai la possibilità di lasciare che Daily Burn scelga un programma per te.
Ad esempio, se dici di essere avanzato e vuoi allenamenti di 60 minuti, probabilmente raccomandano il programma di Bob Harper, Black Fire.
Una volta iscritto per un programma, riceverai una settimana di allenamenti e un piano pasto giornaliero suggerito. Questo include alcune ricette, ma nessun conteggio delle calorie reali o guasti di sostanze nutritive.
Usare Daily Burn è facile: puoi farlo sul tuo computer, Apple TV, Roku, sul tuo smartphone o tablet e praticamente su qualsiasi altro gadget che si connette alla tua TV e ti permette di guardare cose.
I programmi
La vera carne di Daily Burn è la sua enorme varietà di programmi . Piuttosto che offrire un elenco di allenamenti (che, francamente, sarebbe anche bello), tutto è confezionato in programmi che durano da 2 settimane a 8 settimane. Hanno dei programmi ovviamente killer, se i nomi sono indicativi - Inferno, Live to Fail e Bob's Black Fire, per citarne alcuni.
Hanno un programma specifico per i principianti che mi piace davvero. È molto ben pensato, prendendo i principianti attraverso diverse fasi del fitness, iniziando con la mobilità e la stabilità e lavorando fino ad allenamenti più faticosi.
La nutrizione
Ogni programma ha il proprio focus nutrizionale. Ad esempio, i principianti si concentrano maggiormente sulla creazione di abitudini sane, facendo colazione ogni giorno, mangiando più verdure, mangiando consapevole, ecc. Offrono piani pasto giornalieri, ma offrono anche molte opzioni tra cui scegliere per preparare i propri pasti.
Pro e contro
Professionisti
- Interfaccia chiara e pulita - Adoro l'aspetto del sito e il fatto che le pagine non siano ingombre di troppi collegamenti, pubblicità o informazioni.
- Facile da usare - Non potrebbe essere più semplice registrarsi e iniziare
- Allenamento dal vivo quotidiano - Adoro la funzione di allenamento dal vivo, che ti dà la possibilità di allenarti con gli altri - ben fatta
- Grandi programmi e allenamenti - Adoro la varietà dei programmi
Contro
Non ho molte lamentele su Daily Burn. Mi piace il layout del sito, penso che gli allenamenti siano buoni e che i programmi siano utili. Se avessi una cosa che vorrei, sarebbe la possibilità di fare qualsiasi allenamento che voglio.
Una volta scelto un programma (o scelto per te), l'unico modo per accedere a qualsiasi altro allenamento è modificare il programma.
Potrebbe essere solo il personal trainer in me. Trovo difficile seguire un programma esattamente come mi è stato dato.
Nel complesso, Daily Burn è un'ottima scelta per le persone che desiderano seguire un programma strutturato e ci sono una grande varietà di allenamenti, istruttori e programmi, quasi tutti possono trovare qualcosa che funzioni per loro.
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