Scelte sanitarie migliori e peggiori a Sonic Drive-In
Sonic Drive In nutrizione è simile a quello di altri fast food. C'è cibo sano a Sonic, ma non è sempre facile da trovare. L'alimentazione Sonic Drive-In può essere difficile da risolvere. Ci sono molte alte calorie e hamburger ad alto contenuto di grassi, hot dog e cibo fritto. Ma a Sonic ci sono anche scelte salutari, incluso il Sonic Slinger Signature a basso contenuto calorico.
Ecco alcune scelte caloriche intelligenti a Sonic Drive-In.
Analizzando il Menu Sonic
Come quasi ogni comune di hamburger, il cibo sano di Sonic è limitato. Il menu di Sonic si basa principalmente sui loro hamburger di manzo e sui loro piatti fritti di patate o cipolla. Ci sono alcune selezioni di pollo offerte, ma la maggior parte di loro sono fritte. E vengono offerti anche hot dog e un'ampia selezione di frappè.
Quindi, come si naviga nella nutrizione di Sonic Drive In senza essere sopraffatto? Se riesci a controllare il menu online prima di andare, sarai in grado di controllare i fatti nutrizionali di Sonic e fare una scelta intelligente. Quando visualizzi le informazioni nutrizionali per ciascun articolo, ti vengono date diverse scelte in modo da poter personalizzare il tuo hamburger per ridurre le calorie e ridurre il grasso.
Se non riesci a controllare il menu prima di visitare, vai per gli oggetti alla griglia per ottenere il pasto più sano. Oppure scegli un piccolo hamburger e salta i contorni fritti e le bevande alcoliche.
Il cibo Sonic più popolare
| Sonic Tots Valori nutrizionali | |
|---|---|
| Media dose 1 (144 g) | |
| Per porzione | % Valore giornaliero* |
| Calorie 360 | |
| Calorie da grasso 171 | |
| Grasso totale 19 g | 29% |
| Grasso saturo 3,5 g | 18% |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 890 mg | 37% |
| Carboidrati 43 g | 14% |
| Fibra alimentare 4g | 16% |
| Zuccheri 0 g | |
| Proteine 3g | |
| Vitamina A 0% · Vitamina C 2% | |
| Calcio 2% · Ferro 8% | |
| > * Basato su una dieta da 2.000 calorie | |
I tater di Sonic sono popolari perché Sonic è una delle poche catene di fast food ad offrirli. Un ordine medio di Sonic Tots fornisce comunque un valore nutritivo per un intero pasto. E questa selezione di menu è anche caricata di grassi e sodio.
E gli hamburger? Un cheeseburger Sonic base con senape fornisce 710 calorie, 43 grammi di grassi, 17 grammi di grassi saturi, 42 grammi di carboidrati, 35 grammi di proteine e 1120 milligrammi di sodio. Come puoi immaginare, gli hamburger più grandi contengono molto più grassi e calorie.
Opzioni più salutari sul menu Sonic
Se sei un esperto di dieta , sai che le migliori scelte di fast food includono voci di menu che non sono fritte. Le opzioni salutari sono in genere insalate e piatti di pollo alla griglia. A Sonic, ci sono alcuni tra cui scegliere. Ma puoi anche includere più oggetti Sonic tradizionali se hai un desiderio.
Se hai voglia di un hamburger tradizionale, considera Sonic Signature Slinger. Il tortino è fatto con carne macinata, condimenti saporiti e funghi macinati, ma se non ti piacciono i funghi, non puoi assaggiarli davvero. Come preparato, l'hamburger arriva su un panino brioche con vera maionese, formaggio americano, sottaceti, pomodoro e cipolla.
L'aggiunta di funghi nel tortino aiuta a ridurre il numero di calorie, quindi questo hamburger (con guarnizioni) fornisce solo 340 calorie. Aggiungi un ordine di mini tot e un drink e puoi mangiare un pasto soddisfacente per meno di 500 calorie.
O combinare alcuni di questi altri articoli per creare un pasto Sonic dietetico per meno di 500 calorie.
Panini sonic di calorie più basse
- Jr Burger: 330 calorie, 17 grammi di grasso
- Jr Deluxe Cheeseburger: 420 calorie, 25 grammi di grasso
- All Beef Regular Hot Dog (6 pollici): 320 calorie 18 grammi di grasso
- Corn Dog (Menù per bambini): 230 calorie: 15 grammi di grasso
- Panino classico di pollo, grigliato: 450 calorie, 17 grammi di grasso
- Popcorn di pollo Jumbo (piccolo): 280 calorie, 16 grammi di grasso
Sonic Sonic Sides Sides
- Natural Cut Fries (mini): 130 calorie, 6 grammi di grasso
- Tots (mini): 130 calorie, 7 grammi di grasso
- Fette di mela: 35 calorie, 0 grammi di grassi
- Chili Cheese Tots (mini): 190 calorie, 11 grammi di grasso
Calorie Sonic Blasti inferiori
- Waffleberry Brownie Master Blast (mini): 550 calorie, 29 grammi di grasso
- Brownie blast Blast Master Blast (mini): 590 calorie, 29 grammi di grasso
Come puoi vedere, anche le voci del menu Sonic più salutari sono ancora molto alte di calorie e grassi. Se sei a dieta, scegli uno o due articoli che ami e dividili con un amico. Bevi acqua per tenere sotto controllo le calorie delle tue bevande.
Opzioni non ottimali sul menu Sonic
Che ci crediate o no, alcune delle scelte meno sane di Sonic Drive-In sono fatte con il pollo. Quindi non dare per scontato che mangiare pollo sia meglio per la tua dieta che mangiare carne di manzo. Questi sono gli elementi da evitare se stai cercando di seguire una dieta da Sonic.
Panini Sonic meno sani
- SuperSonic Bacon Double Cheeseburger con Mayo: 1240 calorie, 87 grammi di grassi
- Sandwich di toast al cheeseburger al bacon: 850 calorie, 50 grammi di grassi
- Super Crunch Chicken Strip Dinner 5 pezzi: 1080 calorie 51 grammi di grassi
- Footlong Quarter Pound Coney: 830 calorie, 55 grammi di grassi
Lati sonici meno sani
- Morsi "R" Ched (grandi): 770 calorie, 53 grammi di grasso
- Ched "R" Peppers (grande): 880 calorie, 57 grammi di grasso
- Anelli di cipolla fatti a mano (grandi): 800 calorie, 39 grammi di grasso
Esplosioni soniche meno salutari
- Peanut Butter & Cookie Dough Dream Master Blast (grande): 2300 calorie, 144 grammi di grasso
- Peanutty Swirl Master Blast con Snicker Brs (grande): 2190 calorie, 140 grammi di grasso
Le informazioni complete su Sonic Drive-In Nutrition sono disponibili online. È utile usarlo per controllare i tuoi cibi preferiti. Se puoi scegliere elementi sani del menu Sonic prima di andare, sarai più propenso a seguire la tua dieta quando sei lì.