L'indice di massa corporea (BMI) di tuo figlio è uno strumento importante utilizzato per determinare se tuo figlio è sovrappeso, sottopeso o con un peso sano. L'American Academy of Pediatrics oggi raccomanda il monitoraggio di routine del BMI in tutti i bambini una volta che hanno circa due anni.
L'IMC viene calcolato con l'altezza e il peso di un bambino utilizzando una formula semplice. Non misura il grasso corporeo ma piuttosto la quantità di massa tissutale (muscoli, grasso e ossa) nel bambino. Questo valore viene quindi utilizzato per classificare il bambino come sottopeso, peso normale, sovrappeso o obeso.
È relativamente facile interpretare i risultati negli adulti come un IMC tra 25 e 30 è considerato sovrappeso e un BMI di 30 o superiore è considerato obeso.
È un po 'più complicato con i bambini, dal momento che devi anche considerare l'età e il sesso del bambino per determinare il range percentile in cui potrebbe cadere. Il percentile BMI viene quindi utilizzato per classificare il peso del bambino in base alle medie viste all'interno di quel gruppo.
Ottenere i calcoli giusti
Ottenere il giusto calcolo dell'IMC richiede di ottenere misure accurate di altezza e peso. Fare così:
- Togli le scarpe del bambino, gli indumenti esterni e gli ornamenti per i capelli.
- Per ottenere un'altezza precisa, chiedi al bambino di stare con i suoi piedi insieme su un pavimento non rivestito con testa, spalle, schiena, glutei e talloni posizionati contro una superficie della parete piatta.
- Per ottenere un peso accurato, utilizzare una scala digitale posizionata su un livello, pavimento non coperto e far posizionare il bambino su entrambi i piedi al centro della scala senza spostarsi. Evitare la bilancia da bagno a molla.
Calcolo del BMI nei bambini
La formula standard per calcolare l'IMC di un bambino è peso / (altezza x altezza) x 703 . Per calcolare questo, è necessario:
- Misura il peso del bambino (in sterline).
- Misurare l'altezza del bambino (in pollici).
- Calcola il BMI dividendo il peso per l'altezza al quadrato e moltiplicandolo per un fattore di conversione di 703
La formula metrica per calcolare l'IMC di un bambino è peso / (altezza x altezza) . Per calcolare questo, è necessario:
- Misurare il peso del bambino (in chilogrammi).
- Misurare l'altezza del bambino (in metri).
- Calcola il BMI dividendo il peso per l'altezza al quadrato.
Percentili BMI per bambini
Il percentile BMI ci consente di classificare un BMI figlio basato su altri ragazzi o ragazze nella sua fascia di età. Per determinare il percentile corretto, è necessario:
- Trova l'età e il sesso appropriati per tuo figlio su un grafico BMI.
- Tracciare il BMI di tuo figlio sul grafico.
Categorie di peso per i bambini
Una volta stabilito il BMI e il percentile del tuo bambino, vedrai esattamente dove si trova o rientra nell'intervallo previsto. Le categorie di peso sono definite come segue:
- Sottopeso è classificato come avere un BMI inferiore al 5 ° percentile.
- Il peso normale è classificato come avente un indice di massa corporea dal 5 ° percentile al di sotto dell'85 ° percentile
- Sovrappeso è classificato come avere un BMI sopra l'85 ° percentile al di sotto del 95 ° percentile
- L'obesità è classificata come avente un BMI maggiore o uguale al 95 ° percentile.