Punti culminanti della nutrizione (per porzione)
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Grasso - 0 g
Carboidrati - 0 g
Proteine - 0 g
Tempo totale 6 min
Preparare 3 minuti , Cuocere 3 minuti
Dosi 1
La cannella è una delle spezie più antiche conosciute. Ha un sapore delizioso, naturalmente dolce che molti amano.
La cannella è stata usata nella medicina tradizionale cinese e nell'ayurveda per una varietà di condizioni di salute dall'indigestione al raffreddore. Si dice anche che abbia altri benefici per la salute.
Nella medicina tradizionale cinese, la cannella Cassia viene utilizzata per raffreddori, flatulenza, nausea, diarrea e periodi mestruali dolorosi. Si ritiene inoltre che migliori l'energia, la vitalità e la circolazione ed è particolarmente utile per le persone che tendono a sentirsi calde nella parte superiore del corpo ma hanno i piedi freddi.
Nell'Ayurveda, la cannella viene usata come rimedio per il diabete, l'indigestione e il raffreddore, ed è spesso raccomandata per le persone con il tipo kapha ayurvedico.
È un ingrediente comune nel tè chai e si ritiene che migliori la digestione di frutta, latte e altri prodotti caseari.
Anche se a molte persone piace semplicemente cospargere cannella su fette di farina d'avena o di mela, avere la cannella nel tè è un'altra opzione. Puoi trovare la cannella nel tè chai o puoi preparare il tuo tè alla cannella con questa ricetta.
ingredienti
- 1 bastoncino di cannella
- 1 tazza di acqua (bollente)
- 1 bustina di tè (normale o decaffeinato
- tè nero )
- Opzionale: pacchetto di
- eritritolo ,
- stevia , o un altro dolcificante
Preparazione
- Metti il bastoncino di cannella in una tazza.
- Aggiungere l'acqua bollente e ripida coperta per 10 minuti.
- Aggiungi la bustina. Ripida da uno a tre minuti.
- Addolcire a piacere, se lo si desidera.
Invece del tè nero, puoi sostituire il tè rooibos o il tè al miele.
Problemi di sicurezza
Le persone che assumono farmaci antidiabetici o farmaci che influiscono sui livelli di glucosio o di insulina nel sangue non devono assumere dosi terapeutiche di cannella a meno che non siano sotto la supervisione di un medico.
Assumendoli insieme può avere un effetto additivo e causare un abbassamento dei livelli di glucosio nel sangue.
Inoltre, le persone a cui sono stati prescritti farmaci per gestire il loro livello di zucchero nel sangue non devono ridurre o interrompere la dose e assumere invece la cannella, soprattutto senza parlare con un medico. Il diabete maltrattato può portare a gravi complicazioni, come malattie cardiache, ictus, malattie renali e danni ai nervi.
Le donne incinte dovrebbero evitare quantità eccessive di cannella e non dovrebbero assumerla come supplemento.
Dichiarazione di non responsabilità: le informazioni contenute in questo sito sono intese solo a scopo didattico e non sono un sostituto per consigli, diagnosi o trattamento da parte di un medico autorizzato. Non intende coprire tutte le possibili precauzioni, interazioni farmacologiche, circostanze o effetti avversi. Dovresti cercare immediatamente assistenza medica per qualsiasi problema di salute e consultare il tuo medico prima di usare la medicina alternativa o apportare una modifica al tuo regime.