Tieni traccia dei tuoi passi e distanza con il tuo iPod
L'iPod nano include un'app pedometro. A differenza di Nike + iPod Sport Kit , questo contapassi è integrato e non utilizza un sensore separato. È adatto per la registrazione di passi giornalieri totali e di allenamenti a piedi e in corsa.
I tuoi passi quotidiani possono essere visualizzati da diversi schermi su iPod nano, così come caricati sul sito web gratuito Nikeplus.com e condivisi con gli amici tramite Facebook.
Il contapassi conta i passi e calcola le calorie e, a partire dalla settima generazione, stima la distanza (più la velocità se si tiene traccia di un allenamento in modalità Esecuzione). Il pedometro deve essere abbastanza preciso se trasportato in una tasca.
Apple ha interrotto l'iPod nano, essendo la settima generazione l'ultima prodotta.
Funzione pedometro iPod
Con l'iPod nano di settima generazione, il menu Fitness si trova sulla schermata iniziale per un facile accesso. Con i modelli precedenti, cercalo nel menu Extra. Per impostare il pedometro, gli utenti vanno al menu Extra. È possibile impostare le seguenti funzioni:
- Manuale vs Sempre attivo: questa è una funzione dei modelli precedenti di iPod nano. Passa a Sempre attivo se preferisci monitorare i passi giornalieri totali . Oppure, puoi selezionare Manuale se seguirai solo gli allenamenti anziché i passi giornalieri totali. Con il nano di settima generazione, è sempre attivo per i passi giornalieri totali e puoi monitorare gli allenamenti specifici utilizzando la modalità Esegui.
- Allenamento: imposta il tuo obiettivo giornaliero totale, scegliendo da un elenco o impostando il tuo.
- Peso: imposta il tuo peso per ottenere una stima delle calorie bruciate.
- Frequenza cardiaca : la settima generazione di iPod nano ha il Bluetooth e puoi accoppiarlo con un sensore della frequenza cardiaca ANT +.
Utilizzando il pedometro
Queste funzioni sono cambiate con l'iPod nano di settima generazione.
Per tenere traccia dei passi giornalieri totali, selezionare Cammina per iniziare il conteggio.
Se si desidera tenere traccia di un allenamento specifico, è necessario utilizzare la funzione Esegui indipendentemente dal fatto che si stia monitorando una passeggiata o una corsa. Sfortunatamente, i tuoi passi "Esegui" non verranno conteggiati nel totale dei passi giornalieri .
Una volta avviato il contapassi, visualizza passi, tempo e calorie. Puoi fare clic sul pulsante Menu per utilizzare le altre funzioni del tuo iPod nano, ad esempio ascoltare musica, registrare video, utilizzare la funzione cronometro o sintonizzarti sulla radio FM.
I passaggi totali sono visibili da diverse schermate dell'iPod, ad esempio il menu principale, in modo che sia possibile visualizzarli senza tornare alla funzione Pedometro. Per interrompere la registrazione dei passaggi, tornare al menu Fitness e interromperlo. L'iPod memorizzerà le sessioni in modo da poterle rivedere in un secondo momento e le caricherà sul sito Web Nikeplus.com dopo aver visitato iTunes.
Precisione del pedometro iPod nano
L'iPod nano (portato in tasca) è stato confrontato con un contapassi dell'anca Omron. Sono stati tracciati sia i passi giornalieri totali sia un allenamento a piedi dedicato. I totali confrontati entro il 5%, che è una ragionevole quantità di accuratezza per i totali dei passi.
Visualizzazione dei totali e dei grafici del tuo pedometro iPod
Puoi vedere i tuoi passi contati nella sessione corrente sul nano di settima generazione selezionando Fitness nel menu principale del tuo iPod nano.
Per visualizzare il totale corrente, il tempo trascorso, la distanza e le calorie, selezionare Cammina. Per visualizzare ulteriori grafici e sessioni di revisione, scorrere a sinistra. Sui modelli precedenti, dovresti usare la schermata Pedometro.
Carica i tuoi dati su Nikeplus.com
iTunes include l'accesso gratuito al sito Web Nikeplus.com. Con il tuo iPod nano collegato al computer e avviato iTunes, seleziona Invia nella finestra di dialogo per caricare automaticamente le sessioni sul sito Web Nikeplus.com. Il pedometro caricherà i dati correnti e li seguirà per una serie di sfide da superare. Lo schermo mostra la tua media giornaliera, la media giornaliera della comunità, il tuo miglior giorno, i passi totali per la settimana e i passi di tutti i tempi.
Lo schermo Nikeplus ha un comodo pulsante Facebook per inviare la tua sfida totale alla tua pagina Facebook per vantarti con i tuoi amici.
Kit sportivo Nike + iPod
Puoi utilizzare Nike + iPod Sport Kit con l'iPod nano di quinta generazione e versioni successive. Usando il trasmettitore e il portascarpe, puoi anche registrare velocità e distanza. Tuttavia, il kit sportivo non registra i passaggi, quindi se si desidera tenere traccia dei passaggi, attivare la funzione Pedometro.
Funzione cronometro
Se desideri effettuare dei giri di tempo, la funzione cronometro di iPod nano è facile da usare e memorizza i dati per sessione. Sul nano della settima generazione, scorri verso sinistra per accedere alla funzione Orologio per il cronometro e il timer. Su precedenti nanos, puoi trovarlo nel menu Extra. Premi Play / Pausa per avviare il cronometro. Per registrare un tempo sul giro, premere il tasto centrale. I tempi per i due giri più recenti appaiono sopra il tempo totale trascorso.
Con il cronometro in funzione, è possibile utilizzare il menu per fare clic e utilizzare altre funzioni. Ma per registrare un giro, dovrai tornare al cronometro. Per interrompere il tempo complessivo, premi di nuovo il pulsante Riproduci / Pausa. Per riprendere la stessa sessione, premere nuovamente Play / Pausa. Per terminare una sessione, premere Menu e selezionare Nuovo timer.
Visualizza i registri di sessione per data, con un tempo sul giro per ogni giro, tempo totale, il tempo di giro più breve, più lungo e medio. I registri possono essere cancellati premendo il pulsante centrale durante la visualizzazione del registro giornaliero e selezionando Elimina registro. La funzione cronometro può essere molto utile per le persone che vogliono cronometrare i loro giri e capire la loro velocità.