10 consigli di etichetta per le corse di gruppo
Correre con un gruppo ha numerosi vantaggi , specialmente quando si percorrono lunghe distanze. Le miglia passano molto più velocemente quando parli con altri corridori, ed è sempre bello sapere che qualcuno ti da le spalle se colpisci un punto difficile. Ma il gruppo in esecuzione richiede anche che tu segua alcune regole di comportamento e regole di base. Ecco come assicurarti di stare al sicuro e di non infastidire i tuoi colleghi corridori:
1 - Stabilire alcune regole in anticipo.
2 - Lascia a casa le cuffie e i cani.
Certo, la musica aiuta a spingere alcuni corridori, ma è anti-sociale indossare le cuffie durante una corsa di gruppo. Può anche essere pericoloso perché ascoltare la musica significa che sarai meno consapevole di ciò che ti circonda e non sarai in grado di ascoltare le istruzioni degli altri corridori del tuo gruppo. E, mentre il tuo cane può essere amichevole e un eccellente corridore, può rendere gli altri corridori nervosi e scomodi. Prometti al tuo cane che correrai con lui da solo.
3 - Non tintinnare.
Correre con monete o chiavi in tasca potrebbe non infastidirti, ma puoi scommettere che infastidirà almeno una persona del tuo gruppo.4 - Sii puntuale.
Mostra in anticipo o in orario per l'inizio delle corse. Non è giusto per le persone che si sforzano di arrivare in tempo, che devono aspettare i ritardatari.5 - Avere familiarità con il percorso.
Se il tuo capogruppo distribuisce una descrizione del percorso prima dell'esecuzione, assicurati di conoscerla. Non è giusto aspettarsi che altri corridori si assicurino di non perdersi.
6 - Sii preparato con ciò di cui hai bisogno.
Non aspettarti di contare su altri corridori per le forniture. Trasportate la vostra acqua e la vostra alimentazione, così come qualche soldo, nel caso ne abbiate bisogno.
7 - Non essere un maniaco della strada.
Assicurati di correre a non più di due al massimo, soprattutto su strade trafficate, marciapiedi o sentieri, in modo che altri corridori e ciclisti possano facilmente passare. Siate consapevoli delle regole speciali per correre nei parchi o sui sentieri, come correre in senso orario su un percorso ad anello.
Vedi anche: Regole di galateo su strada
8 - Sii silenzioso a volte.
I corridori si uniscono ai gruppi per l'elemento sociale, ma ciò non significa che vogliono sentire la stessa persona parlare senza sosta dei loro successi, infortuni o problemi di vita durante ogni corsa. Chiedi alle persone, specialmente ai nuovi membri del gruppo, domande per dare loro la possibilità di parlare.9 - Tienilo pulito.
Sì, gli argomenti per adulti vengono visualizzati durante le esecuzioni di gruppo, ma tieni d'occhio la tua lingua (senza parole di quattro lettere) e il contenuto della conversazione. Non spingere gli argomenti al punto in cui le persone iniziano a sentirsi a disagio.10 - Non lasciare che una persona sia il cavallo di battaglia.
Prova a distribuire il carico tra l'intero gruppo. Se stai correndo contro il vento , esegui a turno in prima fila in modo che tutti possano beneficiare della stesura. Inoltre, se stai condividendo forniture come una bottiglia d'acqua o del cibo, a turno trasportalo.