Mantieni i tuoi piedi senza vesciche
L'adozione di misure per prevenire la formazione di vesciche ai piedi può contribuire a rendere le corse molto più confortevoli e senza dolore. Prova alcuni di questi prodotti per aiutare a prevenire e curare la formazione di vesciche.
BodyGlide è un lubrificante progettato per prevenire vesciche e / o sfregamenti in aree vulnerabili, come i piedi, le cosce interne, le linee del reggiseno sportivo e le ascelle. Si presenta in un bastoncino ed è applicato come un deodorante, senza lasciare confusione, oleoso o polveroso.
BlisterShield elimina o riduce notevolmente l'attrito che provoca bolle dolorose e sfregamenti. Questo prodotto a base di silicone non unge e può essere applicato ogni giorno prima di correre. Non si strofina durante le tue corse ma si rimuove facilmente con un po 'di acqua e sapone.
La crema protettiva per piedi RunGoo aiuta a prevenire vesciche e callosità fornendo una barriera di attrito permeabile tra la pelle e il calzino. La crema contiene lanolina e un equilibrio di entrambe le cere morbide e dure per creare una crema per la cura del piede che protegge i piedi dai danni della pelle durante la corsa. Il sudore passa attraverso RunGoo ed è malvagio dai calzini da corsa , lasciando i piedi asciutti e comodi.
I blister Spenco 2nd Skin sono pastiglie idrocolloidali bordate da una pellicola sottile per aiutare a mantenere le vesciche asciutte. Assorbono il sudore e aiutano a promuovere una vescica scabra e naturalmente guarita.
Indossare le calze giuste aiuta a mantenere i piedi asciutti, ma un po 'di polvere non può ferire. Basta mettere un po 'di Gold Bond Powder nei tuoi calzini prima di indossarli. Alcuni bonus aggiunti: la polvere aiuta a neutralizzare l'odore del piede e contiene anche uno speciale ingrediente di raffreddamento per aiutare a mantenere i piedi a proprio agio.
Il fustagno può anche essere usato per coprire un blister che si è già formato. È un'opzione molto migliore rispetto a coprire le vesciche con cerotti, che tendono a muoversi molto e potrebbero portare a più bolle.
Il fustagno viene fornito in fogli, quindi puoi tagliare le dimensioni e la forma che devi coprire. Una volta incollato, rimane inserito. Alcuni corridori mettono anche il fustagno sui "punti caldi" sui loro piedi che sono soggetti a vesciche, come misura preventiva. Se lo fai, assicurati che il fustagno sia applicato senza problemi (senza rughe) e non troppo stretto.
Aquaphor è un'ottima alternativa a BodyGlide e, a differenza di BodyGlide, è disponibile nella maggior parte delle farmacie.
I calzini WrightSock Double Layer sono progettati per prevenire vesciche. Sono dotati di due livelli completamente separati che consentono il movimento tra gli strati. Di conseguenza, il calore e l'attrito rimangono tra gli strati, non tra il calzino e il piede. I filati Dri-WRIGHT, i fili multicanale allontanano l'umidità dal piede, che consente all'umidità di espandersi, dandogli un'area più ampia da cui evaporare. Quindi i tuoi piedi rimangono asciutti e, si spera, privi di bolle.
Kit medico Adventure Kit medico Blister contiene tutto il necessario per aiutare a prevenire e trattare le vesciche, tra cui l'adesivo di fustagno, le bende, la seconda pelle, due pomate antibiotiche, molefoam, salviettine antisettiche e persino un piccolo paio di forbici pieghevoli. Il tutto in un kit leggero e comodo.