Ottieni motivazione e altro correndo con gli altri
La corsa è spesso pensata come uno sport da solista, ma ti stai perdendo se percorri sempre le strade da solo. Chiedi a qualcuno di unirsi a te per una corsa o iscriverti a un club locale in corsa, a una squadra o in un gruppo di beneficenza in esecuzione in modo da poter usufruire dei seguenti vantaggi:
1 - La sicurezza prima di tutto
Ovviamente è molto più sicuro correre a coppie o con un gruppo. È difficile perdersi se sei con un gruppo e, anche se fai una svolta sbagliata, ti capiti a vicenda per capire come trovare la tua strada. Quando si corre con un gruppo, è meno probabile che sia necessario ascoltare la musica, il che significa che non si sarà distratti o non si sentiranno auto o altri pericoli. E se qualcuno nel gruppo si infortuna o si ammala, c'è sempre qualcuno che aiuta. Anche i potenziali attaccanti sono più propensi a colpire un corridore solitario rispetto a un gruppo.
Vedi anche: Suggerimenti per la sicurezza in esecuzione
2 - Stimolazione creativa
Alcune persone preferiscono correre da sole in modo da poter risolvere i loro pensieri e fare un po 'di brainstorming. Ma correre in un gruppo può effettivamente far sì che i tuoi succhi creativi scorrano ancora di più che correre da soli, perché sei in grado di far rimbalzare idee ad altre persone e chiedere loro un feedback su un progetto o un problema che stai risolvendo.
3 - Spinta della motivazione
Con il gruppo in corsa, ottieni il tuo personale tifo personale. I membri dei club e dei team di corsa si radicano durante le gare e si supportano a vicenda durante i long run. Sarai anche più motivato ad aderire alla tua formazione perché tu ei tuoi partner in corsa vi terremo conto l'un l'altro. È più difficile saltare un allenamento quando sai che i tuoi compagni di squadra ti stanno aspettando.
Vedi anche: modi per migliorare la tua motivazione
4 - Prestazioni migliorate
Ammettiamolo: tutti prosperano su una piccola competizione sana. Quando corri con altri che ti incoraggiano a correre sempre più velocemente, è più facile portarlo al livello successivo. Quando sei da solo, potresti essere tentato di interrompere il tuo allenamento, ma provare a tenere il passo con i compagni di corsa ti incoraggia a ripetere quella ripetizione in salita.
5 - Vantaggi della carriera
Mentre alcune trattative sono sigillate sul campo da golf, molte delle conversazioni d'affari importanti hanno avuto luogo anche tra i corridori sulla strada. In esecuzione con colleghi di lavoro, i clienti - anche il tuo capo - è un ottimo modo per fare rete e costruire le tue relazioni professionali in modo semplice. Incontrare nuove persone attraverso la corsa è anche un ottimo modo per espandere le tue cerchie professionali e potenzialmente trovare un nuovo lavoro, creare nuovi contatti o conoscere altre opportunità di business.
6 - Busto noia
Anche se a volte mi piace il mio tempo da solo quando corre da solo, il mio gruppo funziona molto più velocemente. È difficile annoiarsi quando stai correndo con gli altri. Inoltre, è più probabile che esploriate nuove rotte di corsa durante l'esecuzione con un gruppo, il che renderà sicuramente le vostre corse più interessanti.
Vedi anche: 6 modi per distrarti durante l'esecuzione
7 - Senso di comunità
Correre con un gruppo ti dà un incredibile senso di comunità. Che tu stia correndo insieme, facendo volontariato in una gara o tifando per i tuoi compagni di squadra, è divertente e gratificante essere connessi con persone che la pensano allo stesso modo e far parte di qualcosa che è più grande di te. I corridori possono davvero relazionarsi gli uni con gli altri e supportarsi l'uno con l'altro attraverso la corsa (non in esecuzione) di problemi e trionfi.
8 - Circolo sociale espanso
Chiunque abbia corso con un gruppo sa che è una grande opportunità per conoscere persone con interessi simili. Molte persone (me compreso) hanno incontrato il loro coniuge, un altro significativo o amici intimi attraverso un gruppo o un club in esecuzione. Alcuni corridori finiscono per viaggiare verso le gare di destinazione con gli amici che hanno incontrato in club o programmi di corsa di beneficenza.
Vedi anche: Come trovare Romance Through Running