Scelte di calorie alte e basse a Texas Roadhouse
Quando visiti Texas Roadhouse, probabilmente non ti aspetti un pasto dietetico. In effetti, la sala da pranzo informale è nota per fornire piatti sostanziosi per i mangiatori affamati. Ma ci sono alcune scelte che possono aiutarti a mantenere il tuo piano alimentare sano.
Analizzando Texas Roadhouse Nutrition
Trovare le calorie e i dati nutrizionali di Texas Roadhouse può essere un po 'una sfida.
Secondo il sito web della compagnia, "Dato che prepariamo il nostro cibo da zero - compresi pezzetti di pancetta, crostini e condimenti - è quasi impossibile fornire informazioni nutrizionali esatte a causa di lievi variazioni che dipendono da chi prepara il cibo."
L'azienda prosegue spiegando di aver avuto problemi in passato per aver fornito dati nutrizionali errati (comprese le minacce di azioni legali) in modo che non fornissero più dettagli specifici o fornissero un menu senza glutine.
Ma questo non significa che dovresti abbandonare le tue aspirazioni dietetiche quando cenerai al Texas Roadhouse. Ci sono ancora alcune cose che puoi fare per mantenere il tuo piano alimentare sano in pista quando mangi lì.
Innanzitutto, puoi controllare i conteggi delle calorie online. Sul sito web è disponibile un menu interattivo e le stime dei conteggi delle calorie e le descrizioni dei cibi brevi sono elencate con le informazioni generali sulle dimensioni della porzione. Anche se non è possibile ottenere conteggi calorici esatti, è possibile vedere quali articoli sono più a dieta e che lo sono meno.
Successivamente, è possibile controllare le porzioni . I piatti completi nella maggior parte dei ristoranti, incluso questo, sono molto più grandi di quanto dovrebbero essere. Per evitare di indulgere troppo a Texas Roadhouse, scegli un oggetto sano e cordiale che ti piace e condividilo con un amico o due.
Calorie nel cibo popolare di Texas Roadhouse
Mentre tutti i partecipanti alla tua cena avranno una parte diversa del menu di Texas Roadhouse, è probabile che alcuni articoli popolari tenteranno quasi tutti.
Gli articoli più popolari includono probabilmente:
- The Cactus Blossom, una grande cipolla fritta e fritta che viene servita con salsa di immersione. La cipolla fornisce 1450 calorie e la salsa fornisce 240 calorie in più.
- Le skin Tater sono popolari in ogni menu. L'ordine al Texas Roadhouse fornisce 1290 calorie ed è sormontato da formaggio, pancetta e panna acida.
- Le costolette ricche di ossa sono famose ovunque. Lo stile barbecue, piatto cotto lentamente è disponibile in due diverse dimensioni e viene fornito con due lati. La dimensione più piccola (metà lastra) fornisce 660 calorie e la dimensione maggiore (lastra piena) fornisce 1040 calorie.
Come puoi vedere, è probabile che questi articoli popolari forniscano più calorie di quelle necessarie per un piano alimentare salutare.
Texas Roadhouse Nutrition-The Healthiest Choices
La tua scommessa migliore per un pasto sano a Texas Roadhouse è trovare alcuni piccoli oggetti e mettere insieme un piatto à la carte. Scegli tra queste opzioni di menu più salutari per mantenere il tuo piano alimentare in atto.
- Il pollo alla griglia barbecue è un mezzo seno marinato che è imbastito in salsa barbecue. Fornisce 250 calorie.
- Un'insalata di casa comprende verdure fresche, formaggio cheddar, pomodoro, uova e crostini per solo 230 calorie. (Nota: se aggiungi un condimento, aggiungi altre 220-320 calorie o condisci l'insalata con il limone per zero calorie in più).
- Se ami la bistecca, un Controfiletto a scelta da sei once fornisce solo 250 calorie a patto che tu non lo carichi con condimenti come il burro.
- Una tazza di Texas Red Chili fornisce 230 calorie e viene guarnita con formaggio cheddar e cipolle rosse in grado di soddisfare le vostre voglie per il cibo piccante del sudovest.
Texas Roadhouse Nutrition-The Least Healthy Choices
Le scelte di più alto contenuto calorico e più alto di grassi nel menu di Texas Roadhouse saranno articoli che sono malconci e fritti o molto grandi (o entrambi).
- La nervatura principale da 16 once contiene 1610 calorie. La bistecca è dotata di due contorni a vostra scelta e quelli aggiungeranno grassi e calorie supplementari al vostro pasto.
- The Road Kill è una bistecca di 10 once affettata di cipolle, funghi e formaggio. Aggiungerà 1010 calorie al tuo apporto calorico totale e verrà fornito con due contorni che aggiungeranno più calorie alla tua scheda finale.
- Il barbecue arrosto di pollo con costolette è un piatto combinato che viene fornito con due lati. La carne da sola fornisce 1480 calorie. Aggiungi grassi e calorie extra per i contorni che aggiungi.
- E se pensi che un'insalata con pollo suoni sano, ripensaci. L' insalata Caesar di pollo con strisce di pollo grigliato, crostini e condimento ammonta a 1140 calorie.
Infine, i dessert invieranno il tuo conteggio delle calorie sopra le righe. Il Big Ol Brownie è ricoperto con gelato alla vaniglia e salsa al cioccolato. Questo dessert singolo fornisce 1220 calorie e un sacco di grassi e zuccheri. E anche se Granny's Apple Classic include frutta e suoni come potrebbe essere più salutare, è ancora carico di calorie. Questa torta casalinga condita con gelato alla vaniglia e salsa al caramello al miele e cannella fornisce 1260 calorie.
Una parola da
Tutti dovrebbero essere in grado di concedersi una volta ogni tanto. Se ti piace visitare ristoranti che offrono cibi ipercalorici, non è necessariamente intelligente evitarli completamente. Se fai un po 'di ricerca sulla nutrizione di Texas Roadhouse prima di andare, è probabile che tu continui a seguire il tuo programma alimentare. Quando non ti senti privato, è più facile attenersi a un piano alimentare salutare a lungo termine non solo per raggiungere, ma anche per mantenere i tuoi obiettivi di salute e benessere.