Punti culminanti della nutrizione (per porzione)
Calorie - 21
Grasso - 0 g
Carboidrati - 7g
Proteine - 0 g
Tempo totale 10 min
Preparare 10 minuti , Cuocere 0 min
Dosi 1 (1 1/2 tazze in totale)
Questa ricetta di mix agrodolce senza zuccheri a basso contenuto di carboidrati è davvero un punto di partenza per i tuoi cocktail.
È possibile variare le concentrazioni di succhi e dolcificanti a seconda del gusto, i succhi particolari che si utilizzano e la quantità di ghiaccio che si aggiunge alla bevanda.
Puoi utilizzare questo mix per preparare whisky , daiquiri , margarita , ecc. (Provalo con il whisky-yum di Jack Daniel!) I succhi di limone e lime freschi sono i migliori, ma l'imbottigliato funziona bene.
Contrariamente ai semplici sciroppi, i mattoni di molti cocktail, questa miscela agrodolce non ha bisogno di essere bollita. Basta mescolare gli ingredienti e conservare in frigorifero fino al momento dell'uso.
ingredienti
- 1 tazza d'acqua
- 1/4 di succo di limone
- 2 cucchiai di succo di lime
- Dolcificante artificiale equivalente a 1/4 di tazza (liquido preferito)
Preparazione
- In una piccola ciotola non metallica, unire 1 tazza di acqua, 1/4 di tazza di succo di limone, 2 cucchiai di succo di lime e 1/4 tazza di dolcificante artificiale equivalente (preferibilmente liquido).
- Conservare coperta in frigorifero.
Segreto furtivo: in un pizzico, è possibile utilizzare il mix di limonata Crystal Light. Ma non necessariamente avrà meno carboidrati.
Come fare un cocktail low-carb
Oltre all'alcol, quasi tutte le calorie dei cocktail e delle bevande miste provengono dallo zucchero.
Se possiamo inventare versioni senza zucchero, possiamo alleviare gran parte di questo onere. Ecco alcuni dei migliori distillati low-carb, miscelatori e cocktail da fare con loro:
- Distillati: Gin, vodka, tequila, whisky e rum sono distillati che per definizione non contengono carboidrati.
- Miscelatori gassosi: i miscelatori gassosi sono naturalmente privi di carboidrati e senza calorie (club soda, acqua frizzante, acqua naturale) o sono disponibili in versioni dietetiche (acqua tonica, ginger ale , cola, soda limone-limonata come 7-Up o Sprite ). Si noti che l'acqua tonica contiene zucchero a meno che non sia un tipo di dieta.
Buone scelte Low-Carb Cocktail
- Gin and tonic (o vodka tonic)
- Jack e Coca Cola (fatti con la coca cola dietetica)
- Scotch e soda
- Seven and Seven (Seagram's 7 and Diet 7-Up)
- Rum e coca cola
- Segale e zenzero (birra di segale e birra allo zenzero)