Nell'autunno del 2011, il dottor Surgeon General Dr. Regina Benjamin ha fatto notizia quando ha affermato che una delle ragioni per cui le donne americane non stavano facendo abbastanza esercizio era che avevano paura di rovinarsi i capelli. Bene, vogliamo fare la nostra parte per mantenere le donne sane, quindi se la paura dei brutti giorni ti ha trattenuto dal tuo tappetino yoga, ecco i nostri migliori suggerimenti per le acconciature che ti porteranno dalla lezione di yoga all'ufficio senza doverti fermare il salone di bellezza.
1 - The Low Ponytail
Se i tuoi capelli sono lunghi fino alle spalle o più lunghi, prova un taglio di capelli che trattiene i capelli dal viso (è fastidioso) e il collo (fa caldo). È anche meglio se puoi sdraiarti sulla nuca piatta sul tappetino e rialzarti di nuovo senza doverti fermare e aggiustare i capelli, il che interromperà il flusso della classe e probabilmente ti farà perdere una posa o due .
Per capelli stratificati, prova una fascia larga in tessuto per staccare i capelli dal viso. Anche le mollette e le mollette sono opzioni, ma possono colpire il cuoio capelluto a disagio quando ti metti in testa . Se hai i capelli corti o tagliati, l'archetto può essere tutto ciò di cui hai bisogno. Aggiungere una coda di cavallo bassa o una treccia è un'opzione per i capelli più lunghi. Questo tipo di coda di cavallo offre anche un aspetto ordinato e professionale, quindi se ti stai dirigendo verso il lavoro dopo aver praticato, puoi semplicemente riordinarlo ed essere sulla buona strada.
2 - Le treccine
Avere due trecce potrebbe ricordarti i tuoi giorni di scuola, ma probabilmente è l'acconciatura più pratica per lo yoga. Tiene i capelli fuori dalla faccia e dal collo e ti permette di stare in testa e sdraiarsi sulla schiena senza doverti rifare i capelli dopo. È particolarmente indicato per le pratiche frenetiche come Ashtanga (come dimostra l'inimitabile Maty Ezraty), che ti muove rapidamente da posture prone a supine a posture invertite senza fare una pausa. Se hai bisogno di andare da qualche parte dopo la lezione, tira fuori le trecce e goditi i tuoi capelli mossi.
3 - Il nodo superiore
Prendi ispirazione dal panino della ballerina e scegli un nodo in alto. Questo è lo stile migliore se i capelli sul retro del collo ti fanno impazzire. Anche se questa è probabilmente l'opzione più alla moda, presenta alcuni problemi quando si entra in quella fascia media. Dovrai fermarti per annullare la tua azione in modo da poter appoggiare la corona sul pavimento. Assicurati di essere abbastanza veloce con le tue abilità di panino in modo da poter ricollocare i capelli senza interrompere troppo la tua pratica. Per quanto riguarda i lati positivi, puoi prendere questo disordinato up-do per il caffè dopo le lezioni senza perdere un colpo.
4 - The Man Bun
Naturalmente, l'unica opzione praticabile per l'uomo dai capelli lunghi deve essere il panino dell'uomo. Elegante, pratico, versatile, così alla moda fa male (ma solo un po '). Ti porta dalla shala al tuo fixie al tuo lavoro facendo sottaceti artigianali senza perdere un colpo. Uomini di yoga, abbraccia il panino dell'uomo.
Fai Yoga con la pettinatura che funziona per te
Quindi non lasciare che i capelli ti impediscano di stabilire un regime di esercizio. Il bagliore salutare che ottieni dallo yoga distrarrà indubbiamente i tuoi colleghi da eventuali disavventure in testa comunque.