I 10 migliori attrezzi fitness portatili per atleti che viaggiano per acquistare nel 2018

Idee per attrezzature da fitness portatili per i viaggiatori

Può essere abbastanza impegnativo integrare una routine di allenamento e fitness nella tua vita quotidiana, ma se sei in movimento molto, in viaggio per lavoro o per divertimento, stare in ottime condizioni può essere una delle cose più lontane dalla tua mente. È semplicemente più semplice saltare l' esercizio quando sei in viaggio .

Fare un grande allenamento mentre si è in viaggio o in vacanza non deve essere un peso. Inoltre, i vantaggi di stare al passo con l'esercizio fisico anche durante i viaggi sono molti. Per prima cosa, se hai una routine regolare di fitness quando non sei in viaggio, fare un po 'di esercizio mentre sei lontano ti aiuta a mantenere la giusta abitudine di fitness. Inoltre, l'esercizio ti manterrà nitido e rilassato mentre sei in viaggio, rendendo i tuoi viaggi meno stressanti e più divertenti, che si tratti di viaggi d'affari o di piacere.

Ecco alcune opzioni di attrezzature per il fitness portatili per stare in forma sulla strada, negli hotel e nei piccoli spazi.

Rope Jumping può sembrare un gioco da parco giochi, ma è un allenamento cardiovascolare ad alta intensità che richiede equilibrio, forza e agilità. Impacchettane uno in valigia e non perderai mai un altro allenamento a causa del tuo programma di viaggio.

Il TRX Suspension Trainer è un ottimo modo per ottenere un allenamento completo per il corpo e il core praticamente ovunque. Anche se è un po 'caro, questo pezzo di equipaggiamento ti offre centinaia di esercizi che usano il tuo peso corporeo per resistere.

Pedometri e fitness tracker come Fitbit sono perfetti per tracciare la tua attività e fornire uno strumento motivazionale per aumentare i passi che passi ogni giorno a casa o in viaggio. Indossalo quando viaggi e vedi se non ti aiuta a camminare più spesso.

Facile da imballare e utilizzare, una fascia di resistenza o due possono fornire un buon allenamento della parte superiore e inferiore del corpo nella più piccola quantità di spazio.

Il popolare programma di allenamento che puoi fare praticamente ovunque, P90X ha la reputazione di darti un allenamento micidiale utilizzando principalmente il tuo peso corporeo e una piccola superficie. Facile da fare nella tua camera d'albergo o casa lontano da casa.

Se hai una palla da ginnastica gonfiabile , hai una mini-palestra a portata di mano. Il numero di esercizi, specialmente di lavoro, che puoi fare con una palla è praticamente illimitato. Ottieni un video di partenza per imparare le basi e andare da lì.

Il Perfect Pushup è un ottimo modo per fare flessioni senza stress ai polsi. Ora arriva in una dimensione di viaggio. Le maniglie rotanti si incastrano in una base antiscivolo per una facile installazione su strada.

Prepara un paio di scarpe da corsa e puoi essere sicuro di ottenere un allenamento di qualità, semplice e di qualità ovunque tu viaggi. Allaccia le scarpe e scendi a fare una passeggiata, corri, saliti le scale o vai in palestra e sudati.

Le mini-bande sono disponibili in una varietà di colori con diverse resistenze. Un marchio ben noto utilizzato da quasi tutte le cliniche di terapia fisica.

Cos'è un allenamento senza la musica giusta? Pianifica in anticipo e crea una playlist di grande allenamento e troverai la motivazione per muoverti ovunque viaggi.

Rivelazione

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