La maggior parte degli escursionisti e dei corridori si ammala di tanto in tanto di avere una vescica ai piedi . Le dita dei piedi, i talloni e la pianta del piede sono tutte aree principali per le vesciche di attrito mentre il piede si sfrega contro il calzino e le scarpe ad ogni passo. Ecco i passaggi per trattarli.
Proteggi il blister e permettilo di guarire
Questa è la linea di condotta più sicura per tutte le vesciche, ma specialmente quelle che sono sotto le dimensioni di un pisello.
Le vesciche di quelle dimensioni di solito guariscono entro un paio di giorni, anche se vorrai proteggere l'area da ulteriori sfregamenti e attriti per almeno una settimana.
- Pulire l'area con acqua e sapone neutro e lasciare asciugare.
- Coprire il blister con una benda .
- Potresti voler fare una zona ciambella attorno al blister per proteggerlo ulteriormente, tagliando strisce di fustagno per circondarlo.
- Controlla le tue calzature e passa a scarpe o sandali che non sfregano contro l'area del blister.
- Impara la tua lezione, cosa hai fatto o non hai fatto per ottenere la vescica ?
Decidere di drenare una vescica
- Non drenare mai vesciche di qualsiasi dimensione se si ha una condizione che ti rende più incline a sviluppare un'infezione, come diabete, cancro, malattie cardiache o HIV.
- Non drenare mai una vescica prodotta da una bruciatura o un'infezione piuttosto che dall'attrito: la vescica è una sostanza diversa dall'attrito? Quindi svuotarlo potrebbe peggiorare l'infezione o rischiare di provocarti una nuova infezione.
- Il drenaggio di una vescica include sempre il rischio di infezione. Ma se il blister si è già strappato o è sporgente, teso, gonfio e probabilmente in grado di scoppiare, potresti prendere in considerazione di svuotarlo ora in modo da poterlo coprire e proteggerlo mentre guarisce.
Che cosa è necessario per drenare una vescica
- Ago sterile
- Unguento antibiotico
- Alcol denaturato
- Bendare
Ecco come drenare una vescica ai piedi causata dall'attrito
- Tamponare l'area del blister con alcol denaturato e lasciare asciugare all'aria. Lasciarlo asciugare uccide più batteri sulla pelle e impedisce che l'alcol provochi bruciore quando si svuota il blister.
- Cerca un ago sterile confezionato nel kit di primo soccorso. Se non ne hai uno, individua un ago pulito o una spilla da balia pulita. Sterilizzare l'ago per 10 secondi in una fiamma. Non bruciarti nella fiamma o avrai le vesciche sulla tua mano e sul tuo piede.
- Pungere il bordo del blister vicino alla pelle. Vuoi creare il buco più piccolo possibile, non vuoi un foro grande o un taglio. Ogni apertura della pelle aumenta il rischio di infezione.
- Applicare una leggera pressione per spremere il liquido blister.
- Non rimuovere la parte superiore del blister o non strofinarlo.
- Applicare un unguento antibiotico, ma evitare alcol o iodio.
- Coprire il blister sgocciolato con una garza sterile o una benda.
- Scartare l'ago in un robusto contenitore di plastica o metallo. Non tenerlo da riutilizzare.
- Mantenere l'area bendata pulita e protetta.
- Passare a scarpe o sandali che non sfregano contro l'area del blister mentre sta guarendo.
- Cambia la garza o la benda ogni giorno.
- Se si sviluppa pus o arrossamento, consultare un medico. Quelli sono segni di un'infezione e prima ti viene trattato meglio. Il piede e le dita dei piedi possono essere difficili da trattare bene se infettati e si rischia la cancrena.
Mentre la tua vescica sta guarendo
La tua andatura sarà probabilmente sciatta mentre proteggi naturalmente l'area delle vesciche, il che probabilmente farà male. Ci si può aspettare di finire con i muscoli doloranti a causa di questo modello di camminata innaturale.
Verificare i segni di infezione e ottenere assistenza medica il prima possibile se si sviluppano.
Spesso occorrono circa una settimana affinché una vescica guarisca abbastanza bene da rimuovere la benda. Ci si può aspettare che l'area sia soggetta a ottenere di nuovo un blister per almeno due settimane, quindi è necessario prendere precauzioni.