Nix dolore e ottenere di più dai tuoi allenamenti con questi reperti
I tuoi polsi si occupano di una quantità enorme di stress durante gli esercizi di allenamento della forza, e la fatica o uno sforzo possono mettere rapidamente fine ad un allenamento. Per molti atleti, la soluzione è quella di indossare impacchi per i polsi. Non solo stabilizzano il polso per dare un sostegno extra durante il sollevamento di carichi pesanti, ma possono anche migliorare il grip in modo da poter sollevare di più e allenarsi più a lungo. E questo è l'obiettivo, no?
Gli involucri possono anche aiutare a ridurre il rischio di lesioni estraendo il ceppo dal polso, e alcune persone ritengono che indossarli li aiuti a tornare più presto nella sala pesi mentre si riprendono dal disagio del polso. A seconda del materiale e del design, gli involucri da polso offrono vari gradi di supporto, da super-rigidi a flessibili. Continua a leggere per trovare i migliori involucri che possono aiutare a migliorare i tuoi allenamenti.
La qualità è fondamentale quando si tratta di appliques da polso, poiché i materiali di prima qualità superano anche gli allenamenti più duri e forniscono un supporto di livello superiore. Un prodotto che rende il grado è lo Stoic Wrist Wrap. Realizzati in nylon ed elastici proprietari di alta resistenza, promettono di fornire il massimo supporto. Non solo possono essere serrati per immobilizzare il polso, ma possono anche essere allentati in modo che ci sia spazio per il movimento nel giunto pur rimanendo di supporto. La lunghezza non troppo lunga rende avvolgente il polso un processo semplice e veloce.
Le persone che usano gli involucri Stoic dicono che forniscono un supporto rigido per il polso e un recensore dice che sono stati in grado di sollevare il 25 percento in più indossando gli involucri. E i professionisti saranno felici di sapere che gli involucri Stoic sono costruiti secondo le specifiche della competizione, rendendoli legali per gli eventi.
Molti sollevatori di pesi guardano gli impacchi dei polsi per aiutarli a sollevare di più, aumentare la durata dei loro allenamenti e ridurre l'affaticamento del polso. Se sei pronto ad accelerare la tua routine di sollevamento, prova gli involucri DMoose. L'elastico ultraresistente è abbinato a cotone morbido e poliestere per una vestibilità sicura e di benessere. Sono molto larghi e presentano cuciture doppie per una maggiore durata, cinturino in velcro e anello del pollice rinforzato per tenerle in posizione durante il sollevamento.
Coloro che indossano gli involucri del polso Fitness DMoose dicono che a loro piace il materiale solido, e che indossare gli impacchi li aiuta a sentirsi più in controllo durante i loro allenamenti di sollevamento pesi. Inoltre, poiché gli involucri da polso sono disponibili in 23 diversi modelli divertenti, dal design di una bandiera americana a una stampa floreale hawaiana, c'è uno stile per tutti.
Un buon bendaggio per il polso CrossFit, come gli involucri WOD Wear Elastic, ti manterrà supportato da puliture, presse per le mani e altri esercizi. E non c'è bisogno di preoccuparsi di lavorare su un grande sudore con questi elastici resistenti per tutte le misure, grazie a una miscela di materiali che assorbe effettivamente l'umidità. Un passante per il pollice più una chiusura a gancetto garantiscono una vestibilità perfetta e sicura quando sei nella scatola, ma questi non sono limitati a CrossFit. Puoi anche usarli per sollevamento olimpico, ginnastica, yoga e altro.
Una persona che utilizza gli involucri WOD Wear Elastic dice che forniscono un supporto eccellente per ascensori Crossfit che normalmente sollecitano i polsi. Altri recensori lodano gli involucri del polso per il loro tessuto non irritante.
Gli involucri da polso realizzati con materiali più rigidi offrono una flessibilità limitata nel polso, rendendoli ideali per il sollevamento pesante. Gli involti Rip Toned, che sono stati approvati dal campione del mondo Powerlifter 2014 Kevin Weiss, sono disponibili in due versioni: rigida e mediamente rigida. L'opzione rigida offre un supporto eccezionale per il bodybuilding e altre attività, ma allo stesso tempo si sente a proprio agio al polso. Le persone che cercano una maggiore flessibilità nell'articolazione del polso dovrebbero scegliere la versione medio-rigida.
Le persone che hanno utilizzato gli involucri da polso Rip Toned dicono che l'aumento della rigidità e della tensione ha contribuito ad eliminare il dolore al polso durante l'allenamento. Il materiale resistente resisterà anche agli allenamenti più duri, ma nel caso, gli involucri sono supportati da una garanzia di sostituzione a vita.
Gli involucri da polso realizzati in pelle, come gli involucri Dark Iron, sostengono di durare più a lungo degli involucri di cotone, pur essendo più morbidi sulla pelle. Realizzati in resistente pelle scamosciata, questi impacchi per il polso hanno cuciture rinforzate per tutta la lunghezza della fascia per evitare strappi e strappi e la pelle scamosciata fornisce una presa forte e antiscivolo, anche per carichi superiori a 400 libbre. Per dimostrare il suo punto, il prodotto viene fornito con una garanzia di sostituzione a vita.
Un recensore dice che le cinghie hanno retto bene dopo sei mesi di allenamento. Le persone concordano anche sul fatto che la pelle scamosciata è più liscia e offre una presa migliore rispetto agli involucri di cotone.
Se il polso è ferito o dolente, è meglio prendere la luce verde dal proprio medico prima di auto-trattarsi con una fascia da polso. Ma se ottieni il via libera e hai bisogno di supporto per il polso mentre ti riprendi, il cinturino e il supporto per la compressione del polso Liveup Sports potrebbero aiutarti. Il design del cinturino avvolto, realizzato in gomma, poliestere e nylon, è caratterizzato da una compressione regolabile che fornisce protezione del polso durante l'allenamento e sollievo dal dolore da artrite, osteoporosi, tendinite e altro.
I revisori dicono che l'involucro offre un supporto eccellente durante l'allenamento, sia che si tratti di pull-up o di tennis. Molti lo usano anche al di fuori della palestra, in modo da alleviare il disagio al tunnel carpale quando si lavora al computer.
I polsini aiutano a mantenere i polsini in posizione mentre sollevi. Gli involucri Bear Grip sono dotati di un passante per il pollice e di una forte chiusura in velcro per mantenere l'avvolgimento aderente e sicuro. Il modo corretto di indossare l'impacco per il polso consiste nel posizionare prima il pollice nell'anello del pollice con l'involucro situato sul retro del polso. Quindi, avvolgere il polso alla tensione desiderata e utilizzare il velcro per fissare.
Coloro che usano gli impacchi per polso Bear Grips dicono che i passanti per il pollice li tengono correttamente posizionati, e molti recensori applaudono la qualità del passante per il pollice. Alcune persone li accreditano anche ad alleviare il dolore legato al tunnel carpale e altri problemi al polso.
Se le mosse yoga che fanno pressione sui polsi sono scomode o dolorose, un involucro per il polso approvato dallo yoga, come gli WOD Wear Wrist Wraps, può aiutare a sostenere l'articolazione per una pratica più piacevole. Il design senza anello del pollice è realizzato in cotone a doppio strato ed è facilmente regolabile in modo da poter stringere o allentare rapidamente gli involucri tra o durante le posizioni yoga.
Le persone che indossano i WOD Wear Wrist Wraps dicono che questi bendaggi aiutano a sostenere il peso del corpo mentre praticano lo yoga. Inoltre, non si intrometteranno nelle tue pose grazie al fatto che il design non avvolge la mano come farebbe un rinforzo per il polso.