Gli atleti usano spesso farmaci anti-infiammatori per curare dolori e dolori muscolari . Ma alcuni farmaci da banco possono causare più danni che aiuto. È importante che gli atleti sappiano cosa e quando usare un antinfiammatorio e quando stare lontano dall'armadietto dei medicinali.
Il dolore causato da una lesione ai tessuti molli del corpo - i muscoli, i tendini e i legamenti - è tipicamente classificato come lesioni acute o croniche, a seconda dell'inizio e della durata della lesione.
La maggior parte delle lesioni dei tessuti molli sono dolorose a causa del gonfiore e dell'infiammazione che si verificano dopo una lesione. Il sollievo dal dolore è spesso la ragione principale per cui si potrebbe desiderare di ottenere farmaci anti-infiammatori da banco (OTC) mentre lavorano riducendo l'infiammazione che si verifica a seguito della lesione. È utile conoscere i segnali di pericolo di una lesione grave al fine di determinare il trattamento migliore, ma in generale le lesioni acute e croniche sono trattate nei seguenti modi.
Lesioni acute
Se hai un danno acuto causato da un impatto improvviso - una collisione, un movimento di caduta o di torsione - noterai quasi immediatamente dolore, gonfiore e altri segni di trauma. Il primo ciclo di trattamento per queste lesioni acute è quello di seguire il metodo di trattamento degli infortuni RISICE (riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione). Il trattamento per gli infortuni sportivi acuti inizia con l'applicazione del ghiaccio; il calore può essere utile per alleviare la tensione muscolare nei dolori cronici.
Leggi queste linee guida per aiutare a saperne di più su calore e ghiaccio per le ferite.
Infiammazione da lacrime, distorsioni e stiramenti
Le lesioni acute più comuni sono lacrime, distorsioni e stiramenti a muscoli e legamenti. Le lacrime possono andare da uno strappo parziale minore a uno strappo completo (rottura) che richiede una riparazione chirurgica.
Le lesioni acute hanno diversi gradi di infiammazione nel sito della lesione. Il ruolo delle cellule infiammatorie è quello di aiutare il corpo a rimuovere i detriti e le cellule morte e aiutare la guarigione.
Farmaci antidolorifici da banco (OTC) per lesioni acute
I farmaci anti-infiammatori sono tipicamente usati per minimizzare l'infiammazione. Gli OTC, come i farmaci antiinfiammatori non steroidei (FANS), sono comunemente usati per ridurre l'infiammazione. Anche altri analgesici OTC, come il paracetamolo, sono utili. I FANS sono meglio utilizzati immediatamente dopo l'infortunio, prima che si verifichi il gonfiore. Gli effetti collaterali possono includere disturbi allo stomaco. Ci sono alcuni farmaci che includono sia un trattamento anti-infiammatorio che un sollievo dal dolore.
Lesioni croniche
Le lesioni croniche dei tessuti molli iniziano spesso come un dolore lieve e fastidioso che non scompare mai. La tendinite è una lesione cronica comune che potrebbe essere familiare con. Trattare le lesioni croniche con il riposo, la terapia fisica e i FANS da banco. I FANS forniscono sollievo dal dolore ma non aiutano la guarigione.
Corticosteroidi per lesioni croniche
I medici possono offrirti corticosteroidi per il trattamento delle lesioni croniche dei tessuti molli. Iniezioni locali del sito possono causare un rapido sollievo dal dolore. L'uso a lungo termine di corticosteroidi non è raccomandato.
La maggior parte dei medici evita l'uso di corticosteroidi in tendini con carico come il tendine di Achille a causa del potenziale indebolimento del tendine nel tempo. Sono molto più comunemente usati nella parte superiore del corpo. Il sollievo dal dolore con queste iniezioni è temporaneo quindi non dipendere da questi per aiutarti a trattare il problema. Stanno solo trattando il sintomo del dolore e non dovrebbero essere usati per un lungo periodo di tempo.
Rilievo a lungo termine
Sebbene i farmaci antinfiammatori possano essere utili nell'uso a breve termine ea lungo termine di questi farmaci è scoraggiato. Inoltre, i FANS non sono raccomandati per l'uso prima o durante gli sport di resistenza.
Diversi studi hanno rilevato un piccolo beneficio prestazionale effettivo nell'assunzione di ibuprofene e avvertono che può mascherare il dolore, che può portare ad un aumento del rischio di lesioni. Altri studi hanno ammonito che l'uso dei FANS durante l'esercizio a distanza ultra è associato ad un aumentato rischio di iponatriemia da sforzo.
Fonte:
L'uso del ghiaccio nel trattamento della lesione acuta dei tessuti molli. Una revisione sistematica delle prove controllate randomizzate; Chris Bleakley, et al, The American Journal of Sports Medicine 2004, Volume 32.