Le lesioni sportive più comuni: una lista dalla A alla Z.
Molte persone praticano sport in un modo o nell'altro, sia che giochino per divertimento nel loro cortile o in modo competitivo in una squadra. Esercitarsi facendo sport può essere molto utile per la salute, ma a volte questi benefici per la salute sono superati da cose negative, come un infortunio.
La gravità di queste lesioni può variare da lieve a molto grave, con alcune lesioni che richiedono un intervento chirurgico per guarire completamente.
Queste lesioni possono essere causate da cattive pratiche di allenamento, attrezzature improprie, tecniche imperfette o possono essere solo un incidente. Gli infortuni possono verificarsi anche quando una persona non è adeguatamente condizionata a praticare questo sport, come non riscaldarsi o allungare i muscoli in anticipo.
Se ti fai male, smetti di giocare. Continuare a giocare oa fare esercizio fisico può causare più danni. Il trattamento inizia spesso con il metodo RISO (riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione) per alleviare il dolore, ridurre il gonfiore e accelerare la guarigione. Altri possibili trattamenti includono antidolorifici, mantenendo l'area lesa da movimento, riabilitazione e talvolta chirurgia.
Ci sono dozzine di tipi di infortuni sportivi e cause di dolore. Di seguito è riportato un elenco alfabetico di tali lesioni.
Lesioni e dolori sportivi comuni
UN
Abrasioni e trattamento "Road Rash"
Lesione ACL
Lesioni e sci ACL
Tendinite di Achille
Rotture del tendine d'Achille
Capsulite adesiva (spalla congelata)
Malattia dell'altitudine
Anatomia e fisiologia della caviglia
Distorsioni della caviglia
Frattura della caviglia
Lesioni alla caviglia
Anoressia
Lesione del legamento crociato anteriore e posteriore
Artrite della spalla
Piede d'atleta (Tinea Pedis)
B
Mal di schiena
Lesioni da baseball
Lesioni da pallacanestro
blister
Trattamento e prevenzione della vescica
Bulimia
Burner / Stinger Syndrome
Borsite
C
Ceppo di vitello
Sindrome del tunnel carpale
Lesioni e disturbi della cartilagine
Frattura cervicale
Frattura clavicola
CHF ed esercizio
condromalacia
Esposizione a freddo
Lesioni sportive comuni
Sindrome compartimentale
Esercizio compulsivo
Concussione
Muscoli crampi
Infortuni ciclici
D
Diabete ed esercizio
Dolore muscolare a insorgenza ritardata (DOMS)
E
Lesioni al gomito
Esercizio e estremo freddo
Esercizio e calore estremo
F
Fratture del dito
Anatomia e Fisiologia del piede
Lesioni ai piedi
Lesioni da calcio
Clavicola fratturata
Spalla congelata (capsulite adesiva)
sol
Gomito del golfista (epicondilite mediale)
Lesioni da golf
Lesioni piastra di crescita
H
Tiralatte o lacrime
Lesioni alla testa
Esposizione al calore
Malattia di calore
Heel Spurs
Ernia del disco
Infortuni ad alta quota
Lesioni dell'anca e dell'inguine
Puntatore dell'anca
Sostituzione dell'anca
Lesioni da hockey
Iponatremia - Sangue a basso contenuto di sangue
io
Sindrome della fascia iliotibiale
Sindrome da impingement
Sindrome di Iliopsoas
K
Lesioni sportive per bambini
Anatomia e Fisiologia del ginocchio
Indice di lesioni al ginocchio
Ginocchio - Lesioni e disturbi della cartilagine
Ginocchio - Chondromalacia
Lesioni ai legamenti del ginocchio
Ginocchio - Lesioni del menisco
Ginocchio - Sindrome del dolore rotulofemorale
Ginocchio - Sindrome di Plica
Ginocchio - Lesioni tendinee
Primer per il dolore al ginocchio
Dolore al ginocchio Q e A
L
Epicondilite laterale
Epicondilite laterale / Gomito del tennista
Infortuni alle gambe - tendini del ginocchio, quadricipiti, ecc.
Lesione del legamento del ginocchio
Lombalgia
Anatomia e fisiologia della parte inferiore della gamba
M
Lesioni del legamento collaterale mediale e laterale
Lesioni del menisco
Prolasso della valvola mitrale
Crampi muscolari
Distorsioni e ceppi muscolari
N
Lesioni al collo
Collo Strain
Noisy Joints
O
Malattia di Osgood-Schlatter
Osteoartrite del ginocchio
L'osteoartrite
Osteocondrite dissecante
osteoporosi
Sindrome Sovrastenuta
Sindrome da abuso
P
Sindrome del dolore rotulofemorale
Sindrome di Piriformis
Lesione PCL
Fascite plantare
Sindrome di Plica
Pronazione
Q
Quadriceps Pulls o Tears
R
RISO per trattare lesioni ai tessuti molli
Trattamento "Road Rash"
Cuffia dei rotatori - Strappata
Lesioni della cuffia dei rotatori
Canottaggio lesioni
Infortuni in corso
S
Sciatica
Punto laterale
Stinchi
Anatomia e fisiologia della spalla
Artrite della spalla
Dislocazioni della spalla
Separazione delle spalle
Frattura della spalla
Tendinite alle spalle, borsite e sindrome da impingement
Dolore alla spalla Q e A
Indice di lesioni alla spalla
Infortuni sciistici
Lesioni da snowboard
Distorsioni e ceppi
Domande frequenti su strappi e ceppi
Fratture da stress
Supinazione
Lesioni da nuoto
T
Tendinite
Lesioni del tendine e disturbi del ginocchio
Tendinite della spalla
Tendinite / tendini rotti del ginocchio
Tendinite del polso
Gomito del tennista (epicondilite laterale)
Infortuni da tennis
Tinea Pedis (piede d'atleta)
Polsino rotatore strappato
Turf Toe
UV
Lesioni da pallavolo
WZ
Intossicazione da acqua
Colpo di frusta
Infortuni sportivi femminili
Lesioni al polso e alle mani