Perdite di urina mentre si cammina, si tossisce o si starnutisce è un problema comune
Lo stress incontinenza urinaria (SUI) si verifica quando si verifica una perdita involontaria di urina con attività fisica, tosse, starnuti o altre azioni che fanno pressione sulla vescica. Gli esperti dicono che l'incontinenza urinaria da stress colpisce una donna su tre a un certo punto della loro vita.
L'incontinenza urinaria da sforzo viene raramente discussa a causa dell'imbarazzo e dello stigma.
Quando ti porta a limitare l'esercizio fisico, a camminare e altre attività, è ora di iniziare a parlare con il medico e trovare una soluzione.
Sintomi di incontinenza urinaria da sforzo
Le perdite di urina nella SUI possono variare da poche gocce a un rilascio più pesante di urina. Alcune donne sperimentano il SUI solo durante attività ad alto impatto, come il salto o azioni ad alto stress, come starnuti. Ma altre donne hanno perdite di urina durante attività moderate, come camminare o alzarsi da una sedia. SUI è diverso da incontinenza da urgenza o sindrome della vescica iperattiva, che è un improvviso, incontrollabile bisogno di urinare.
Chi è a rischio di SUI
Gli esperti dicono che una donna su tre sperimenta la SUI ad un certo punto della sua vita. SUI è più comune nelle donne anziane, ma colpisce anche le donne più giovani e attive. I fattori di rischio per SUI includono il sovrappeso o l'obesità, il fumo o la tosse cronica. SUI più comune nelle donne che hanno attraversato la gravidanza e il parto.
Le lesioni nervose e la chirurgia pelvica possono anche aumentare il rischio di SUI.
Mentre molte donne sperimentano SUI, non dovrebbero essere considerate come una parte normale dell'invecchiamento o un segno di invecchiamento.
Ottenere aiuto per l'incontinenza urinaria da sforzo
Molte donne usano mini-pad o pad per l'incontinenza come un modo semplice per rivolgersi a SUI. Quello può funzionare per piccole quantità di perdite.
Ma se ti rendi conto che stai limitando la tua attività fisica o la vita sociale a causa della SUI, è tempo di cercare aiuto.
- Scopri le tue opzioni: L'American Urological Association Foundation ha una pagina delle risorse del paziente con una guida paziente per SUI, guide di trattamento per uomini e donne, domande frequenti e suggerimenti per parlare con il tuo medico di SUI.
- Diario della vescica: tenere un diario del consumo di liquidi e della produzione di urina può aiutare il medico a capire e valutare il problema. La Fondazione AUA ha istruzioni gratuite e un diario della vescica stampabile online.
- Trova il medico giusto: un medico di base può essere in grado di fornire l'aiuto necessario e può offrire diverse soluzioni conservative. Ma se il SUI è un problema che limita il tuo stile di vita e hai bisogno di una soluzione permanente, ci sono procedure chirurgiche che possono affrontarlo. Chiedi un consulto a uno specialista di incontinenza urinaria se il tuo medico di base non ti sta dando una soluzione che ti permetta di vivere come desideri vivere.
Soluzioni conservative per SUI
Questi metodi possono aiutare a ridurre il numero di episodi della SUI o la loro gravità:
- Prova l'allenamento muscolare del pavimento pelvico.
- Mantenere un peso sano.
- Bere la giusta quantità di liquidi ogni giorno - non troppo poco e non troppo - è importante per una buona salute, riducendo la stitichezza e non sovraccaricando la vescica. Potrebbero essere suggeriti restrizione di caffeina, alcol, bevande e cibo che potrebbero essere irritanti. Tuttavia, una revisione degli studi del 2016 ha rilevato che il consumo di caffeina e caffeina non era associato al rischio di incontinenza.
- Smetti di fumare per ridurre la tosse e curare la tosse cronica.
- Dispositivi di controllo urinario: possono essere semplici come indossare un tampone. Ma ci sono altri dispositivi disponibili, come inserti e cerotti uretrali e un pessario dell'incontinenza vaginale.
- Farmaci: Mentre ci sono farmaci che sono approvati per l'uso per altri tipi di incontinenza, non sono approvati per SUI. Gli estrogeni a basso dosaggio per uso topico possono essere utilizzati nella vagina per fornire lubrificazione e questo può fornire qualche sollievo dai sintomi.
Soluzioni chirurgiche per SUI
La chirurgia può aiutare questo problema e può anche curarlo.
- Bulk uretrale: si tratta di una procedura da ufficio in cui le sostanze vengono iniettate attraverso una procedura cistoscopica per ingrossare i muscoli uretrali. Spesso deve essere ripetuto.
- Sospensione del collo vescicale (colposospensione retropubica): questo è un intervento chirurgico più invasivo per riposizionare il collo vescicale dietro l'osso pubico.
- Imbracature: questa procedura è ora la più comune e viene eseguita attraverso la vagina piuttosto che un'incisione. Strisce di materiale sono posizionate sotto il collo della vescica e l'uretra per sostenerle su un'amaca. Il materiale può essere sintetico o il tessuto delle donne. Questa procedura ha un tempo di recupero più veloce rispetto alla chirurgia della sospensione del collo vescicale. Una fionda maschio è disponibile anche come un nastro a rete che mette sotto pressione l'uretra.
- Sfintere artificiale gonfiabile: è usato principalmente per gli uomini e richiede che il dispositivo venga impiantato chirurgicamente.
Una parola da
Lo stress da incontinenza urinaria può essere un problema angosciante. Puoi provare una varietà di approcci per trovare quello che si adatta al tuo stile di vita al meglio. È probabile che i sintomi migliorino con il trattamento non chirurgico, mentre la chirurgia può curare il problema. Va bene ritardare l'intervento chirurgico in quanto ciò non farà la differenza per ottenere un buon risultato.
fonti:
Stress Urinary Incontinence: una monografia della AUA Foundation, 16 maggio 2011, American Urological Association Foundation.
> Incontinenza urinaria da sforzo. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000891.htm
> Sun S, Liu D, Jiao Z. Caffè e assunzione di caffeina e rischio di incontinenza urinaria: una meta-analisi di studi osservazionali. Urologia BMC . 2016; 16: 61. doi: 10,1186 / s12894-016-0178-y.