Video di yoga e fitness online convenienti e di alta qualità
Il mondo del fitness online è in piena espansione , ma con così tante opzioni - video di YouTube, app di allenamento , programmi di social media , servizi di streaming video e allenamenti da singoli trainer - può essere incredibilmente difficile separare il grano dalla paglia.
Ma solo perché puoi accedere a migliaia di programmi di allenamento con un semplice clic di un pulsante non significa che siano garantiti: 1) guidato da un istruttore qualificato, 2) insegnato bene, o 3) accompagnato da video ad alta definizione o suono di qualità.
Quello che risulta è uno scenario "usa a proprio rischio" che lascia il consumatore medio alla deriva in un mare di opzioni.
Fortunatamente, ci sono alcune eccellenti piattaforme di fitness che hanno contribuito a curare e coltivare solo i migliori contenuti di allenamento in circolazione. Grokker è una di queste piattaforme.
Grokker offre un servizio online di alta qualità, nonché le app iOS e Android corrispondenti, che offrono video ad alta definizione per cibo, fitness, sonno e yoga . Tutti i contenuti di Grokker sono prodotti e guidati da istruttori altamente qualificati, il che si traduce in un one-stop-shop per alcuni dei migliori contenuti relativi alla salute sul web.
Perché Grokker Rocks
Contenuti eccellenti e convenienti . Il servizio di Grokker è disponibile per un abbonamento mensile di $ 14,99, che include l'accesso a circa 4.000 video di allenamento e video di alta qualità. Gli abbonamenti includono anche i forum della comunità di Grokker, le pagine di domande e risposte, una manciata di articoli utili e la comunicazione con gli istruttori di Grokker attraverso la sezione commenti su ciascun video.
V ariety of genres . All'interno di Grokker, puoi cercare il tuo allenamento perfetto attraverso categorie generali, come fitness, yoga, mente o cucina, oppure puoi comporre la ricerca in un genere più specifico. Ad esempio, all'interno della sezione fitness, è possibile trovare video nelle sottocategorie di cardio, interval training / HIIT, barre, condizionamento sportivo e flessibilità. Sei praticamente garantito per trovare un allenamento che ti piacerà.
Forte attenzione comunitaria . Grokker è impostato per incoraggiare l'interazione e la comunità. Puoi postare domande, interagire attraverso il forum e seguire altri "entusiasti" (membri della comunità).
Interfaccia semplice La piattaforma Grokker è facile da navigare e piacevole da interagire. Il sistema fornisce un "prossimo video" per il check-out e ha anche un elenco di "nuove versioni" e "programmi principali" che appaiono front-and-center sulla tua home page. È facile "video" preferiti e istruttori e tagga i video da guardare in seguito. Questi video vengono salvati sul tuo profilo insieme a tutti gli allenamenti che hai completato in precedenza, indipendentemente dal fatto che li hai taggati per guardarli di nuovo. Ciò significa che è incredibilmente facile individuare i video che hai provato e i video che hai salvato semplicemente andando alla pagina del tuo profilo.
Utile punto di partenza La leadership di Grokker comprende che, mentre le opzioni sono importanti, troppe opzioni possono sembrare debilitanti. Piuttosto che lasciare agli utenti la possibilità di esplorare completamente i 4000 video da soli, forniscono uno strumento di tracciamento per monitorare i tuoi allenamenti, oltre a una utile sezione "top programmi" che ti consente di avviare facilmente una serie di video popolari. C'è anche un semplice strumento "Trova il tuo video perfetto" che ti aiuta a cercare i contenuti in base alla lunghezza e al tipo di video (fitness, yoga, cucina o mente) e al livello di intensità. Ad esempio, se dovessi scegliere "40-60 minuti", "fitness" e "media" intensità, ti verrà dato un elenco di 21 video tra cui scegliere, con più opzioni di filtro per restringere ulteriormente la ricerca.
Funzionalità di pianificazione . Ogni video ha una comoda icona della sveglia che puoi cliccare per aggiungere il video al tuo calendario di allenamento. Ciò ti consente di pianificare in anticipo i tuoi allenamenti per la settimana o il mese. Puoi persino impostare promemoria allenamento in modo da ricevere un'email 10 minuti prima che l'allenamento sia impostato per l'avvio.
Concentrati sullo yoga e sulla programmazione del corpo-mente . Poiché il fondatore dell'azienda, Lorna Borenstein, è un istruttore di yoga, si concentra molto sull'istruzione yoga di alta qualità, persino sull'istruzione fornita dalla stessa Lorna. Questa è una caratteristica che distingue Grokker da molti altri servizi di streaming online che di solito si concentrano su video di fitness generali o video di yoga, piuttosto che su entrambi. La piattaforma offre anche contenuti di meditazione, sonno e consapevolezza come mezzo per incoraggiare la gestione dello stress.
Cibo Grokker non è solo video di fitness: ci sono anche molti tutorial di cucina a cui gli utenti possono accedere. Basta tenere a mente, non tutte sono ricette salutari. Se speri di imparare come preparare una cucina sana, assicurati di cercare nella categoria "Mangiare sano" piuttosto che nella sezione di cucina generale.
Orari di allenamento flessibili . La durata dei video di allenamento di Grokker va da meno di cinque minuti a più di un'ora, quindi c'è letteralmente qualcosa per tutti. È particolarmente bello che ci siano opzioni per programmi più lunghi. Molti altri servizi di streaming video, come Crunch Live , limitano la durata del video a 30 minuti, il che risulta limitante se si desidera una sessione più lunga.
Soluzioni per il benessere sul posto di lavoro . Grokker non è solo per le persone. La piattaforma offre soluzioni di benessere sul posto di lavoro personalizzabili a servizio completo per incoraggiare la salute sul posto di lavoro. Se la tua azienda è alla ricerca di un modo economico per rendere attivi i dipendenti, potresti suggerire Grokker come soluzione possibile.
Considerazioni sul sito
Se sei un ragazzo o una ragazza che va in palestra, pensa attentamente ad abbandonare la tua iscrizione in palestra a favore di un servizio online. Mentre le alternative di allenamento fornite da Grokker sono certamente sufficienti per sostituire qualsiasi palestra fisica, è importante valutare attentamente le tue preferenze.
Potrebbe non piacerti l'esercizio a casa . Potresti scoprire che non ti piace lavorare a casa o fuori dai confini di una palestra tradizionale. I servizi online sono fondamentalmente impostati per funzionare come "palestre" a casa, ma se non riesci a trovare la motivazione per scendere dal divano quando sei a casa, probabilmente non è una buona soluzione.
Potrebbe non piacerti l'utilizzo di un'interfaccia online . Se accedi ai video in streaming da un piccolo schermo, come un laptop, un tablet o un telefono, potrebbe risultare difficile seguire i video. Anche le migliori istruzioni possono confondere se il video è troppo piccolo per vedere le complessità di una mossa.
Prezzo più alto di alcuni servizi di streaming . Mentre $ 15 al mese non sono certamente spendibili, è più costoso di altri siti di streaming. Ad esempio, Crunch Live costa $ 9,99 al mese, mentre AcaciaTV costa $ 6,99 al mese e LiveStreaming Fitness costa $ 9,90 al mese. Grokker non ha un prezzo astronomicamente superiore alla concorrenza, ma costa di più.
Prova gratuita
Se stai cercando un modo per rinunciare alla tua iscrizione in palestra a favore di Grokker, è una buona idea testare la piattaforma per alcune settimane prima di immergerti completamente. Grokker offre una prova gratuita di due settimane (come la maggior parte dei servizi concorrenti), quindi se sei interessato a provarlo, non c'è motivo di non provarlo.