Breve biografia di un pioniere degli esercizi
Joseph Pilates, nato in Germania, viveva in Inghilterra e lavorava come artista circense e pugile quando fu messo in internamento forzato in Inghilterra allo scoppio della prima guerra mondiale. Mentre era nel campo di internamento, iniziò a sviluppare gli esercizi sul pavimento che si sono evoluti in quello che ora conosciamo come il materassino Pilates funziona.
Con il passare del tempo, Joseph Pilates iniziò a lavorare per riabilitare i detenuti che soffrivano di malattie e ferite.
Fu un'invenzione nata per necessità che lo spinse a utilizzare gli oggetti che gli erano disponibili, come le molle del letto e gli anelli del barilotto di birra, per creare attrezzature per esercizi di resistenza per i suoi pazienti. Questi erano gli improbabili inizi delle attrezzature che usiamo oggi, come il riformatore e il cerchio magico .
Pilates sviluppa il suo interesse per il fitness
Joseph Pilates ha sviluppato il suo lavoro da una forte esperienza personale nel fitness. Malsano come un bambino, ha studiato molti tipi di sistemi di auto-miglioramento. Ha attinto dalle pratiche orientali e dal buddismo Zen. Fu ispirato dall'antico ideale greco dell'uomo perfezionato nello sviluppo del corpo, della mente e dello spirito. Sulla sua strada per lo sviluppo del Metodo Pilates, Joseph Pilates ha studiato anatomia e si è sviluppato come bodybuilder, wrestler, ginnasta, pugile, sciatore e sub.
Dall'Inghilterra alla Germania a New York City
Dopo la prima guerra mondiale, Joseph Pilates ritornò brevemente in Germania, dove la sua reputazione di addestratore fisico e guaritore lo precedette.
In Germania, ha lavorato brevemente per la polizia militare di Amburgo per l'autodifesa e l'allenamento fisico. Nel 1925 gli fu chiesto di addestrare l'esercito tedesco. Invece, ha fatto le valigie e preso una barca per New York City.
Sulla barca per l'America, Joseph incontrò Clara, un'infermiera, che sarebbe diventata sua moglie. Continuò a fondare il suo studio a New York e Clara lavorò con lui mentre sviluppava il metodo di allenamento Pilates, inventò l'attrezzatura per esercizi Pilates e studiò gli studenti.
Pilates Teaches a New York
Joseph Pilates insegnò a New York dal 1926 al 1966. Durante quel periodo, addestrò un certo numero di studenti che non solo applicarono il proprio lavoro alla propria vita, ma divennero essi stessi insegnanti del metodo Pilates. Questa prima generazione di insegnanti che si è allenata direttamente con Joseph Pilates viene spesso definita come gli anziani di Pilates . Alcuni si sono impegnati a passare lungo Joseph Pilates a lavorare esattamente come lui l'ha insegnato. Questo approccio è chiamato "stile classico" Pilates. Altri studenti hanno continuato a integrare ciò che hanno appreso con le loro ricerche in scienze anatomiche ed esercizio fisico.
Pilates fa appello ai ballerini
Lo studio di Joseph Pilates a New York lo mise in prossimità di un certo numero di studi di danza, che portarono alla sua scoperta dalla comunità di danza. Molti ballerini e personaggi famosi di New York dipendevano dall'addestramento al metodo Pilates per la forza e la grazia sviluppate nel praticante, nonché per i suoi effetti riabilitativi. Ballerini e atleti d'élite hanno mantenuto vivo il lavoro di Joseph Pilates fino a quando la scienza dell'atleta non ha raggiunto i principi di esercizio di Pilates negli anni '80 e l'ondata di interesse per il Pilates che abbiamo iniziato oggi.
L'eredità di Joseph Pilates
Joseph Pilates è morto nel 1967.
Ha mantenuto un fisico in forma per tutta la sua vita, e molte foto mostrano che si trovava in una condizione fisica notevole nei suoi anni più vecchi. Si dice anche che abbia avuto una personalità sgargiante. Fumava sigari, amava festeggiare e indossava i suoi slip da allenamento ovunque volesse (anche per le strade di New York). Si dice che fosse un istruttore intimidatorio, anche se profondamente impegnato.
Clara Pilates ha continuato a insegnare e dirigere lo studio per altri 10 anni dopo la morte di Joseph Pilates. Oggi, l'eredità di Joseph Pilates è portata avanti dagli Anziani del Pilates e da un nutrito gruppo di insegnanti contemporanei .
Libri di Joseph Pilates
Joseph Pilates chiamò la sua opera Contrology. Definì Contrology come "l'integrazione completa della mente e dello spirito del corpo". Scrisse due libri:
- "Return to Life through Contrology" (1945) con William J. Miller. Questo breve libro ha 93 pagine, la maggior parte delle quali sono illustrazioni per 34 esercizi mat. Ma in esso, trasmette l'ampiezza e la potenza della filosofia e della tecnica del metodo Pilates per la salute di tutto il corpo.
- "La tua salute: un sistema correttivo di esercizio che rivoluziona l'intero campo dell'educazione fisica" (1934).