Ho abbandonato la mia iscrizione alla palestra circa un anno fa a favore di allenamenti casalinghi. Mentre scrivo e seguo i miei allenamenti su base regolare, sarò il primo ad ammettere che è bello prendere il pensiero dall'allenarsi di tanto in tanto e seguire la routine di qualcun altro. E mentre non sono estraneo ai DVD di fitness , ho sviluppato un profondo apprezzamento per i programmi di fitness online.
A differenza dei DVD, i programmi online di solito sono abbonati o basati sull'iscrizione, hanno un sacco di allenamenti tra cui scegliere e, in alcuni casi, anche molti istruttori. Quindi, invece di essere bloccati con un singolo DVD per $ 10, hai accesso a centinaia di allenamenti per circa lo stesso prezzo.
Detto questo, il mondo del fitness online è ancora in crescita e in via di sviluppo e i servizi non sono ancora stati perfezionati. La mia ultima incursione nel mondo online è stata con FitnessGlo, e mentre ho molte cose positive da dire sul servizio, ci sono alcune cose che mi piacerebbe vedere dalla società in futuro.
FitnessGlo: The Basics
FitnessGlo è una soluzione di fitness online a servizio completo che offre una vasta gamma di classi e programmi all'interno di un'interfaccia facile da gestire. Per soli $ 12 al mese si ottiene l'accesso a tutti i programmi e gli allenamenti, senza costi nascosti o costi aggiuntivi.
Una delle migliori caratteristiche di FitnessGlo è la vasta gamma di allenamenti disponibili.
È possibile ordinare gli allenamenti in base a lunghezza, livello, stile o istruttore, quindi selezionare ulteriormente il tipo di apparecchiatura. Che tu ami gli allenamenti di ballo, l'allenamento HIIT, la fusione yoga o la sbarra, c'è letteralmente qualcosa per tutti.
Pianificazione delle classi e gestione degli obiettivi
Una delle caratteristiche che distingue FitnessGlo dagli altri servizi di fitness online è quanto sia facile pianificare in anticipo il programma di allenamento, stabilire obiettivi e gestire la routine.
È possibile aggiungere rapidamente gli allenamenti a un programma settimanale:
- Ordinare gli allenamenti e selezionare quelli che si desidera fare in base a lunghezza, livello, stile o istruttore
- Impostazione della data e dell'ora in cui si desidera eseguire l'allenamento e
- Creazione di un promemoria via email per avvisarti quando arriva il tuo tempo di allenamento.
Questa pianificazione non potrebbe essere più semplice - mi ha letteralmente impiegato meno di 10 minuti per trovare, selezionare e aggiungere cinque allenamenti settimanali al mio programma, e l'unica ragione per cui ho impiegato così tanto è stato perché non riuscivo a decidere quali allenamenti volevo fare - molti di loro sembravano belli!
Puoi anche gestire i tuoi obiettivi in base alla quantità di tempo che vuoi esercitare ogni settimana e ai tipi di allenamento che desideri seguire. Il sistema tiene traccia del tempo di allenamento sul cruscotto personale e puoi sempre aggiungere il tempo di allenamento per le routine che hai eseguito offline.
Opzioni del programma
FitnessGlo ha anche una vasta gamma di programmi di 8 settimane che puoi scegliere di seguire. Questi programmi includono:
- Nessuna attrezzatura
- Picco 10
- Sposa indaffarata
- Principiante di 8 settimane
- Intermedio di 8 settimane
- 8 settimane avanzate
Mentre preferisco scegliere e scegliere i miei allenamenti mentre vado, se preferisci seguire un programma prestabilito che toglie le congetture su quale allenamento seguire, questi programmi sono per te.
Classi, istruttori e attrezzature
Perché ci sono una così vasta gamma di classi tra cui scegliere (più di 500, con 3 nuove classi filmate e aggiunte ogni settimana), e otto diversi istruttori da seguire, non ti annoierai mai.
Mentre il numero di opzioni può rendere più difficile scegliere e scegliere tra le classi (soprattutto se sei indeciso come me), puoi sempre iniziare una lezione, provarla e decidere di cambiare istruttori o stili in pochi minuti se ritieni che non ti piaccia.
È anche importante notare che mentre alcune classi richiedono attrezzature, l'attrezzatura utilizzata è minima ed economica. Vengono usati oggetti come pesi a mano, sedie, gradini e sfere di medicina, che sono tutti belli da avere a portata di mano per gli allenamenti casalinghi. Non è che abbiano bisogno di attrezzature più insolite , come addestratori di sospensioni o funi di combattimento, per partecipare.
Accesso ai programmi
Ci sono un paio di modi in cui puoi accedere ai programmi di FitnessGlo:
- Online tramite computer, laptop o dispositivo mobile
- Attraverso il tuo Roku dopo aver collegato il tuo dispositivo
- Attraverso una Smart TV Samsung dopo aver collegato il tuo dispositivo
Questo è dove ero un po 'stanco. Sono ancora uno schifo per i programmi di fitness che posso accedere sul mio grande schermo e non ho un Roku o una Smart TV Samsung. Quello che ho sono Amazon Fire TV e Vizio Smart TV ... nessuno dei quali è supportato. Ciò significa che devo accedere ai programmi tramite il mio laptop o telefono quando voglio seguirli. Anche se non è un rompicapo, sarò molto più entusiasta di testare tutti gli allenamenti quando aggiornano il loro servizio per lavorare con i dispositivi che ho.
Dov'è lo yoga?
FitnessGlo sembra offrire praticamente tutti i tipi di lezioni di fitness conosciute dall'uomo ... tranne lo yoga tradizionale. Non fraintendetemi, ci sono lezioni di yoga yoga sul sito, ma se stai cercando una sessione di yoga seria, rimarrai deluso. Per accedere a una gamma completa di lezioni di yoga, dovrai iscriverti al sito gemello di FitnessGlo, YogaGlo, che dispone di oltre 2.500 lezioni a tempo pieno per $ 18 al mese.