1 - Cos'è una passeggiata tutto l'anno?
Quando cerchi un itinerario a piedi nella tua zona o un tour a piedi per una gita di un giorno o una lunga vacanza, la soluzione migliore sono le oltre 1800 vie a piedi stabilite dai club di volksport negli Stati Uniti e in Canada, la maggior parte disponibile gratuitamente al pubblico.
L'American Volkssport Association e la Canadian Volkssport Federation sono le più grandi organizzazioni di club ambulanti in America. I loro 600 club ospitano passeggiate non competitive che sono aperte al pubblico. Oltre 1800 percorsi a piedi autoguidati sono disponibili per farti divertire ogni giorno.
Puoi pianificare una vacanza a piedi o trovare fantastici percorsi da godere vicino a casa tua. Ogni percorso è lungo circa 10 km e può trovarsi in qualsiasi tipo di terreno: città, sobborgo, parchi, foreste, campagna.
Ti mostreremo come trovare queste passeggiate e godertele.
2 - Come trovare una passeggiata tutto l'anno
Cerca elenchi di annunci a tutto l'anno negli Stati Uniti: il sito Web di AVA elenca i dettagli di ciascuno degli eventi annuali per stato. Usa questo modulo per cercare per stato.
Passeggiate tutto l'anno canadesi
Prima di andare, è consigliabile contattare il club poiché potrebbero esserci modifiche non ancora elencate. Ad esempio, il punto iniziale potrebbe essere stato spostato o l'evento chiuso quando il punto iniziale (spesso un negozio, un ristorante, un hotel o un ospedale) ha avuto un cambio di proprietà.
Punto di partenza: la guida annuale dell'AVA agli eventi annuali
Questo libro annuale ha le indicazioni per ogni evento negli Stati Uniti, oltre 1800 sentieri.
Prima di partire : per percorrere il percorso dovrai leggere una mappa e le indicazioni stradali, quindi assicurati che qualcuno nella tua festa abbia portato con sé gli occhiali da lettura.
3 - Registrazione per la passeggiata
Le passeggiate durante tutto l'anno hanno punti di registrazione in una varietà di locali. Possono essere utilizzati ospedali, alberghi, negozi, negozi e persino case private.
Alcune passeggiate si svolgono in luoghi lontani dal punto di registrazione, e alcuni hanno la registrazione via posta elettronica in modo da poter ricevere la mappa e le istruzioni prima di andare a piedi. Ciò è particolarmente vero per le passeggiate in aree come il Grand Canyon, il Bryce Canyon e altri luoghi lontani dal club ospitante. Se stai pianificando una vacanza a piedi per includere tali passeggiate, fai una ricerca in anticipo per trovare eventuali dettagli di registrazione speciali.
Quando si contatta il club per le indicazioni stradali, assicurarsi di chiedere cosa cercare per registrarsi alla passeggiata, e esattamente dove nello stabilimento per trovarlo. Una casella di file portatile è una scatola di registrazione molto popolare, oppure può essere un piccolo schedario.
Se non è immediatamente visibile, chiedi ai dipendenti la "casella di registrazione a piedi".
All'interno della casella di registrazione, registrarsi nel registro di avvio con il proprio nome e indirizzo e firmare con la propria firma l'accettazione della rinuncia di responsabilità. Prendi una mappa e una carta / busta iniziale.
Compila una carta iniziale e paga la tariffa appropriata.
- Molti eventi ti permettono di camminare gratis.
- Alcuni hanno una piccola quota di iscrizione per tutti gli escursionisti.
- Event awards possono essere disponibili - una patch, una medaglia, un pin o altri oggetti per premiarti per la partecipazione. Questi sono disponibili per una piccola tassa.
Leggi le istruzioni per determinare quando e come pagare per la passeggiata e ricevere il premio opzionale.
4 - Selezionare il sentiero e iniziare a camminare
Seleziona una traccia e una distanza: Spesso ci sono più scelte di percorso dal punto di registrazione. In alcuni casi, dovrai guidare fino a dove effettivamente inizi a camminare.
Distanze: la lunghezza standard del percorso è di 10 chilometri (6,2 miglia) e puoi completarla due volte in un solo giorno sulla stessa carta iniziale.
Classificazioni del percorso: i percorsi sono classificati da 1 a 5 per colline e inclinazione, con 1 è il più facile e AE per difficoltà di superficie e terreno. Una A sarebbe una superficie liscia e pavimentata, mentre C sarebbe una superficie per lo più naturale.
Servizi igienici e acqua : controlla la mappa e le indicazioni per informazioni utili, ad esempio dove i servizi igienici e l'acqua si trovano lungo il percorso in modo da poter pianificare di conseguenza. È consigliabile portare una bottiglia d'acqua su queste passeggiate.
Leggere la mappa e le direzioni: assicurati che almeno una persona nella tua squadra abbia gli occhiali da lettura, se necessario, poiché dovrai leggere la mappa e le indicazioni stradali mentre cammini.
Mettiti in cammino: il club fornisce una mappa e indicazioni; di solito il sentiero non è segnato.
5 - Camminare per la passeggiata tutto l'anno: velocità e distanza
Cammina secondo il tuo ritmo: vai veloce o lento come vuoi.
Corri o powerwalk se vuoi andare in aerobica.
Passeggia se vuoi.
Fermati a fare un picnic, fare acquisti o fare un giro turistico se vuoi.
Assicurati di poter completare il percorso entro il tempo di fine ufficiale, che di solito è buio o quando il punto di partenza si chiude per il giorno.
Quanto tempo ci vuole per completare un percorso di 10 chilometri? Ad un ritmo molto facile, ci vogliono molte persone 2 ore. Se sei un power walker, finirai in un'ora e mezza o meno. I percorsi più difficili richiedono più tempo.
6 - Punti di controllo durante una passeggiata annuale
Punti di controllo: dovrebbero esserci uno o più checkpoint lungo il percorso. Possono essere dotati di personale, come un bancone di snack, oppure possono essere una domanda a cui devi rispondere e scrivere sulla tua scheda di partenza, per mostrare che sei rimasto sul percorso ufficiale e completato la maggior parte di esso.
Acqua: controllare la disponibilità di fontane d'acqua lungo il percorso prima di iniziare. È una buona idea portare la tua borraccia (piena) per assicurarti di non avere sete lungo il percorso.
Spuntini: alcuni punti di controllo e punti di partenza vendono anche cibo. Porta degli snack se pensi di avere fame. Se hai problemi di salute, consulta il tuo medico per stabilire come prepararti per una passeggiata di due ore.
Servizi igienici: è necessario chiedere informazioni sulla disponibilità di servizi igienici lungo il percorso prima di iniziare. Controlla la mappa e le indicazioni.
Equipaggiamento: indossa scarpe comode per camminare che hai già rotto. Vestiti per il tempo. I livelli sono sempre una buona idea: probabilmente ti riscalderai una volta sul sentiero ma potresti volere una giacca o un ombrello.
7 - Terminare una passeggiata annuale
Fine: gira la tua carta nella casella di registrazione, anche se stai camminando gratuitamente.
Colleziona il tuo premio: ora ricevi la medaglia, il cerotto o altri premi se ti sei registrato all'inizio. Se non l'hai fatto e ora ne vuoi uno, basta aggiornare e pagare la tassa, cambiando la voce di registro.
Stampe dei registri dei libri IVV : è qui che stamperai i tuoi libri di registrazione IVV se ti sei registrato per il premio o per il credito.
Programmi di premi speciali : imposta obiettivi divertenti e arricchisci la tua camminata partecipando a una dozzina o più di programmi speciali offerti a livello nazionale o all'interno di uno stato. Questi programmi ti fanno apprezzare temi specifici per le passeggiate, come Stati e Capitali, Forti o Sentieri americani. C'è una piccola tassa per un libro discografico per ogni programma, che poi riscatta per una patch o un altro premio una volta completato.
8 - Informazioni sui libri di registrazione IVV
IVV Achievement Award Program: Guadagna premi con eventi a piedi e distanza a eventi volkssport in tutto il mondo. Riscatta i tuoi Libri di record IVV su traguardi quali 10 eventi, 30 eventi, 500 chilometri, 1000 chilometri per un certificato, una patch e uno spillone per mostrare il tuo successo.
Libri di IVV: i libri dei registri sono venduti dai club ad ogni evento, negli Stati Uniti i libri sono $ 5 ciascuno e sono buoni in tutto il mondo. Un incentivo per i nuovi escursionisti è acquistare il pacchetto New Walkers e ricevere il primo set di libri di IVV con un grande sconto. È possibile ottenere sia un registro degli eventi sia un libro delle registrazioni a distanza per un totale di $ 5.
Tipi di registro
Libri dei registri degli eventi: timbrati una volta per ogni evento (non importa quante volte hai completato la distanza del sentiero). Riscatta le pietre miliari: 10 eventi, 30 eventi, 50 eventi, 75 eventi, ecc.
Libri delle registrazioni a distanza: timbrati una volta per ogni completamento del percorso con la distanza registrata. Riscatta le pietre miliari di 500 chilometri, 1000 chilometri, 1500 chilometri, ecc.
Ad ogni evento, pagando una singola quota di credito o acquistando il premio dell'evento, ottieni SIA i libri stampati.
Completamento di un libro di registrazione: quando il libro è pieno, crea una copia per i tuoi record e spedisci il libro all'indirizzo indicato in primo piano (ad AVA per gli escursionisti USA) Assicurati di acquistare un nuovo set di libri al prossimo evento per continua mentre l'AVA elabora i tuoi libri e ti restituisce il tuo Achievement Award. Indirizzo AVA: 1001 Pat Booker Rd. Suite 101, Universal City, TX 78148.