Cosa dovrei sapere su di esso?
PGX (PolyGlycopleX) è un integratore alimentare proprietario che contiene polisaccaridi (un tipo di carboidrati). Generalmente propagandato come un aiuto naturale per la perdita di peso , si dice che PGX sopprima l'appetito e riduca il desiderio di cibo. PGX è anche commercializzato come integratore ricco di fibre che può aiutare in determinate condizioni di salute.
Utilizza per PGX
Oltre a utilizzare PGX per la perdita di peso, alcuni consumatori assumono integratori PGX per mantenere sotto controllo il loro colesterolo.
I sostenitori affermano che l'assunzione di PGX può abbassare i livelli di colesterolo LDL ("cattivo").
Si dice anche che PGX® combatta il diabete regolando i livelli di zucchero nel sangue e proteggendo contro l'insulino-resistenza.
Benefici per la salute di PGX
Finora, la ricerca sugli effetti sulla salute di PGX è limitata. Tuttavia, ci sono alcune prove che PGX può offrire alcuni benefici. Ecco uno sguardo ai risultati principali degli studi disponibili:
1) Perdita di peso
PGX può influenzare alcuni ormoni coinvolti nel controllo della sazietà (la sensazione di pienezza), secondo uno studio del 2010 sull'European Journal of Clinical Nutrition . Per lo studio, 54 adulti sani hanno assunto PGX o placebo per 21 giorni. Alla fine dello studio, i membri del gruppo PGX hanno mostrato un aumento significativamente maggiore dei livelli di ormoni legati alla sazietà (rispetto ai membri del gruppo placebo). Tuttavia, gli autori dello studio hanno notato che PGX può avere un effetto diverso sulle persone in sovrappeso.
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2) Diabete
PGX può aiutare nel controllo della glicemia (un elemento chiave della gestione del diabete), suggerisce uno studio del 2010 sull'European Journal of Clinical Nutrition . In una serie di esperimenti che hanno coinvolto 10 partecipanti, i ricercatori hanno scoperto che PGX ha contribuito a ridurre i picchi post-pasto nella glicemia.
Uno studio del 2011 su Frontiers in Pharmacology ha indicato che PGX si è dimostrato promettente nella gestione del diabete. Nei test su ratti diabetici, gli autori hanno scoperto che otto settimane di trattamento con PGX hanno portato a una riduzione significativa della resistenza all'insulina e dei livelli di zucchero nel sangue. Inoltre, PGX sembrava aiutare a ridurre i livelli di colesterolo, il peso corporeo e l'assunzione di cibo. Maggiori informazioni sui rimedi naturali contro il diabete.
Avvertenze
PGX è noto per causare una serie di effetti collaterali minori, tra cui gas, gonfiore e costipazione. Poco si sa sulla sicurezza dell'uso a lungo termine.
Tenere presente che gli integratori non sono stati testati per motivi di sicurezza e poiché gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati, il contenuto di alcuni prodotti potrebbe differire da quanto specificato sull'etichetta del prodotto. Inoltre, non è stata stabilita la sicurezza degli integratori in donne in gravidanza, madri che allattano, bambini e in condizioni mediche o che assumono farmaci. È possibile ottenere ulteriori suggerimenti sull'utilizzo di supplementi qui.
Dove trovarlo
Ampiamente disponibile per l'acquisto online, PGX è venduto in molti negozi di alimenti naturali e in negozi specializzati in integratori alimentari.
Utilizzando PGX per la salute
A causa della mancanza di ricerche di supporto, è troppo presto per raccomandare PGX per qualsiasi scopo di salute.
Se stai pensando di usarlo, parla prima con il tuo medico. L'autotrattamento di una condizione e l'evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze.
> Fonti:
> Brand-Miller JC, Atkinson FS, Gahler RJ, Kacinik V, Lyon MR, Wood S. "Effetti di PGX, una nuova fibra funzionale, sulla glicemia postprandiale acuta e ritardata". Eur J Clin Nutr. 2010 Dec; 64 (12): 1488-93. Epub 2010 6 ottobre.
> Carabin IG, Lyon MR, Wood S, Pelletier X, Donazzolo Y, Burdock GA. "L'integrazione della dieta con la fibra funzionale Polyglycoplex è ben tollerata da soggetti sani in una sperimentazione clinica". Nutr J. 2009 5 febbraio, 8: 9.
> Grover GJ, Koetzner L, Wicks J, Gahler RJ, Lione MR, Reimer RA, Wood S. "Effetti del PolyGlycopleX complesso solubile in fibreX sull'omeostasi del glucosio e il peso corporeo nei giovani ratti diabetici Zucker." Front Pharmacol. 2011; 2: 47.
> Reimer RA, Pelletier X, Carabin IG, Lyon M, Gahler R, Parnell JA, Wood S. "Livelli di PYY al plasma aumentati a seguito della supplementazione con la fibra funzionale PolyGlycopleX in adulti sani". Eur J Clin Nutr. 2010 Ott; 64 (10): 1186-91.