Nonostante fosse leggermente scoraggiato dal suo nome magniloquente, ero preparato a prendere sul serio l' Ultimate Yogi . Se hai la stessa intenzione, fai un favore a te stesso e non guardare mai il cortometraggio incluso nel Disco 1, poiché in questo libro è narrato il mito della creazione di The Ultimate Yogi. [Spoiler Alert! Salta il prossimo paragrafo se vuoi preservare la tua innocenza!]
Travis Eliot, l'insegnante in cui riponi la tua fiducia per i prossimi 108 giorni, viene mostrato seguendo il sorriso di una donna esotica in una libreria mistica, dove scopre un libro con una copertina dorata. Quando lo apre, viene trasportato in un lampo di luce su una montagna ventosa. Il bicipite si gonfia, si arrampica verso l'apice, dove entra in un tempio e viene salutato da Gandalf, leggermente indù. Hindal Gandalf diventa l'insegnante di Eliot, guidandolo a eseguire pose di yoga a torso nudo su una pedana e soffiando la sua mente con immagini dalla meditazione profonda. Gandalf proclama Eliot ad essere lo yogi per eccellenza, sottintendendo che ha raggiunto uno stato di illuminazione e che ora dovrebbe condividere la sua grande saggezza con gli altri. Vieni di nuovo?
Andando avanti ...
Ok, diciamo che hai seguito il mio consiglio e saltato proprio sopra questa bizzarra sequenza di sogni. Cosa puoi aspettarti dal programma The Ultimate Yogi ?
Gli elementi di base sono 108 giorni consecutivi di pratica dello yoga utilizzando i 12 DVD inclusi, la meditazione quotidiana e il "Common Sense Food Program", che elimina i cibi trasformati, i conservanti, i grassi cattivi, gli zuccheri raffinati, la farina e l'alcol. In questo momento dovrei dire che non ho completato questo programma di 108 giorni, quindi se vuoi scartare le mie analisi su questa base, ecco la tua occasione.
Tuttavia, ho fatto molto yoga ai miei tempi. Ho guardato un sacco di DVD di yoga, compresi diversi nella stessa vena di The Ultimate Yogi . È per questi motivi che faccio la mia valutazione.
Thumbs Up to the Allenamenti
Rispetto alla concorrenza, che classificherò come il genere di trasformazione di Power Yoga / stile di vita, ci sono molti vantaggi per The UY , in particolare se vieni da uno sfondo di yoga. Prendi lo yoga P90X , per esempio. Sebbene sia un buon DVD, è solo una parte di un pacchetto con molti altri tipi di esercizi (che è il punto di forza del sistema per molti). DDP Yoga ha anche i suoi sostenitori, ma è sicuramente un ibrido tra yoga asana e altre tecniche di fitness. Lo yoga di Travis Eliot sarà riconoscibile a chiunque abbia preso più di qualche lezione di yoga, e questo è davvero per chi è destinato questo programma. I principianti di yoga non troveranno molta spiegazione delle pose e il ritmo degli allenamenti è vivace.
Se sei un praticante a casa di power yoga , questo set di 12 DVD offre alcune sequenze eccellenti. Sebbene abbiano nomi come l'allenamento incrociato, la forza e l'equilibrio, tutti sono essenzialmente lo stesso tipo di flusso yoga di potere vinyasa-pesante, con l'eccezione di alcune opzioni più dolci.
Se vuoi fare i 108 giorni, il calendario incluso ti mostra un programma per te, che ti dice quali allenamenti usare ogni giorno, per aiutarti a rimanere motivato. Il sito Web Ultimate Yogi offre una comunità di supporto di altre persone che fanno il programma, le storie di successo richieste e un gruppo di merch marchiati, che Eliot descrive come "essenziali" nel DVD introduttivo.
Essere perfetto ??
Non ho dubbi che Travis Eliot sia un insegnante di yoga altamente competente e stimolante. Non ho problemi a consigliare gli allenamenti di power yoga offerti qui, o anche il ciclo completo di 108 giorni, se ciò ti si addice (anche se cosa succede il giorno 109?).
Sono meno a mio agio con lo slogan che viene avvolto attorno agli asana, indubbiamente nel nome del marchio. Per citare un recensore di Amazon.com, è banale e riduce l'effetto complessivo di questo prodotto. Anche l'idea di "lo yogi per eccellenza" è piena di punti interrogativi poiché non associo la pratica dello yoga ai concetti di qualità, perfezione o persino finalità. Tuttavia, la mia visione dello yoga non è chiaramente quella che vende DVD di trasformazione.
Divulgazione: una copia di revisione è stata fornita dall'editore.