Potresti mangiare snack salutari, ma sono i migliori spuntini salutari per la perdita di peso? C'è una differenza tra gli snack con ingredienti sani e gli snack che fanno bene alla perdita di peso. Scansione di questi elenchi prima di afferrare il tuo prossimo spuntino in modo da dimagrire più velocemente e mantenere i chili di troppo.
I migliori snack bar per perdere peso
Lo sapevate che alcuni di questi snack bar nel corridoio "cibi sani" del negozio di alimentari hanno più calorie di un candy bar? Scopri quali snack bar da mangiare e quali evitare.
Snack facili da 100 calorie da fare a casa
Il modo migliore per mangiare snack sani per perdere peso è quello di preparare i tuoi snack a casa. Sarai in grado di mangiare più cibo durante la merenda se utilizzi alimenti lavorati minimamente e frutta e verdura fresca. Usa queste idee per iniziare.
Cosa mangiare quando stai cercando di perdere peso
Non lasciatevi ingannare dalle etichette che dicono che gli alimenti sono a basso contenuto di grassi o con meno calorie. A volte, quelli sono i peggiori alimenti per la perdita di peso. Porta questo elenco con te al negozio di alimentari per ottenere cibi migliori per la perdita di peso.
Spuntini salutari per il tuo prossimo volo
Non devi mangiare cibo spazzatura quando voli. Usa questa guida per trovare spuntini dietetici in aeroporto in modo da arrivare a destinazione con il tuo piano alimentare in atto.
5 spuntini divertenti e salutari
Mangi di più quando sei con gli amici? Prendi altri snack quando sei al cinema o guardi la televisione? Se è così, usa queste idee per fare uno spuntino per tenere la tua dieta in pista quando sei alle feste o stai guardando la televisione con gli amici.
Spuntini a basso contenuto calorico con proteine
Spuntini con proteine ti aiuteranno a mantenerti pieno tra i pasti e ti aiuterà anche a mantenere i muscoli per un metabolismo sano. Prendi abbastanza di questi snack ad alto contenuto proteico per perdere peso.