Winsor Pilates è uno dei nomi più riconoscibili nel mondo Pilates. Sviluppato dall'insegnante professionista di Pilates Mari Winsor, Winsor Pilates è noto per la sua linea di DVD su perdita di peso, body sculpting e allenamenti addominali e anche per una serie di infomercials che hanno letteralmente scalzato Pilates in un nome familiare quando hanno colpito la TV nazionale.
Prima del rilascio di questo marchio, Pilates esisteva in relativa oscurità.
Chi è Mari Winsor?
Mari Winsor è uno dei più celebri e famosi insegnanti di Pilates in tutto il mondo. E 'ben nota per le sue infomercials Winsor Pilates, la sua vasta linea di video, i suoi libri, e anche come uno dei più importanti addestratori di Pilates per le celebrità di Hollywood. Mari è tra i tanti ex ballerini professionisti che sono diventati insegnanti di Pilates. Un istruttore certificato di Pilates, Mari ha studiato con Romana Kryzanowska, uno degli anziani di Pilates . Mari attualmente insegna a Los Angeles dove ha due studi e, naturalmente, produce numerosi DVD per Winsor Pilates. Mari Winsor è un portavoce della SLA che le è stata diagnosticata nel 2013. Nonostante la sua malattia, continua a insegnare e presentare Pilates a studi e insegnanti in tutto il mondo.
La formula Winsor Pilates
Tra i numerosi benefici del Pilates, la perdita di peso e la tonificazione del corpo sono tra i più popolari.
Questa è l'arena in cui la linea Winsor Pilates ha eccelso. Sebbene sia classicamente addestrata in Pilates, Mari Winsor spinge la busta di Pilates per garantire che gli allenamenti di Winsor Pilates si concentrino sul pareggio e sul modellamento del corpo. A tal fine, ha sviluppato una formula che chiama "sequenziamento dinamico". Il sito Web Winsor Pilates afferma che il sequenziamento dinamico è una "combinazione di esercizi eseguiti in uno specifico ordine e ritmo per produrre i massimi risultati".
Winsor Pilates ha creato più di 30 video e DVD di Pilates. Tra questi ci sono i video di lavoro sul Pilates Mat, gli allenamenti di Pilates con attrezzature (come il cerchio magico ) e molti titoli mirati, come "Perdita di peso", "Scultura di Ab", Scultura del corpo superiore e "Scultura di Bun & Thigh." I video di Winsor Pilates sono spesso promossi come pacchetti di DVD / attrezzature.Alcuni dei pacchetti offrono fino a 5 DVD e un cerchio di scultura Winsor Pilates (cerchio magico).
Per chi è Winsor Pilates?
I vantaggi e le applicazioni del metodo Pilates sono estesi. Se sei un principiante interessato ad attenta tecnica Pilates, o se stai lavorando con Pilates come strumento riabilitativo, Winsor Pilates potrebbe non essere adatto a te. Questi sono video ispirati a Pilates. Offrono alcune indicazioni per l'allineamento e le modifiche di esercizio . Tuttavia, se stai cercando un lavoro tradizionale con Pilates o un supporto extra, potresti essere meglio servito per ottenere i tuoi fondamentali attraverso una lezione o una sessione su una sessione.
Una chat con Mari Winsor
Alla conferenza del Yoga Journal del 2006, Mari ha parlato di Pilates e del suo approccio. Quello che ha detto è stato solo per divertirsi, e che uno dovrebbe sentirsi eccitato da un allenamento. Ha detto: "Se dopo le lezioni sei solo stanco e vuoi sdraiarti, fai qualcos'altro!".
A cura di Alycea Ungaro di Real Pilates