Proteggi le tue articolazioni mentre lavori con una di queste scelte
Quelle maniche dai colori vivaci che sfoggiano i pesi in palestra - così come i tuoi atleti preferiti - non sono solo una dichiarazione di moda appariscente. Gli accessori tipo benda vengono indossati durante l'esercizio per una serie di motivi, sia per stabilizzare le articolazioni, proteggere il ginocchio da lesioni o fornire sollievo da artrite e altri dolori.
La giuria è ancora fuori se le maniche ginocchio effettivamente migliorare le prestazioni. Alcuni studi hanno scoperto che possono migliorare il posizionamento articolare quando si esercitano e alleviare il disagio, mentre altri non mostrano alcun beneficio. In ogni caso, molti atleti giurano sugli accessori. (Questo è ovvio, ma se stai soffrendo di dolore al ginocchio, è meglio parlare con il tuo medico prima di auto-trattarsi con una manica del ginocchio.) Se stai cercando di provare le maniche del ginocchio per la prima volta o se sei in il mercato per una nuova coppia, continua a leggere per alcuni dei migliori acquisti per ogni tipo di atleta.
Le maniche per il ginocchio che utilizzano tessuti di compressione possono aumentare il flusso sanguigno e favorire il recupero dopo l'esercizio. Il Mauwi Knee Sleeve è realizzato in spandex, nylon e lattice per offrire una vestibilità aderente e aderente che può aiutare con lesioni al ginocchio minori e complicazioni come tendiniti, artriti e lacrime di ACL e menisco.
I revisori dicono che la manica ha contribuito a farli muovere dopo un intervento chirurgico al ginocchio con un utente dicendo che il prodotto permetteva loro di salire le scale e guidare durante la fase di recupero. E grazie a un design ergonomico e di supporto, queste maniche non scivoleranno verso il basso, eliminando la frustrazione di dover rimettere a posto le maniche slittate.
Se l'infiammazione artritica e la rigidità articolare rallentano, soprattutto quando si sale le scale, si inginocchia o si alza in piedi dopo la seduta, le ginocchia possono essere la risposta. Il prodotto Mava Sports è progettato per l'artrite e sollievo dal dolore articolare, ma può anche essere utilizzato per cross training, sollevamento pesi, allenamenti in palestra e altre attività fisiche.
Il comfort è fondamentale per chi lo indossa regolarmente, e un recensore dice di indossare il Mava Sports Knee Support Sleeves tutto il giorno e quasi non si accorgono che sono accesi. E per quelli con pelle sensibile, il materiale di fibra di carbone di bambù rende un prodotto privo di irritazioni.
Una manica imbottita può fornire al ginocchio una certa protezione contro i gomiti vaganti o una caduta in campo, motivo per cui vedrai molti giocatori di pallacanestro nelle maniche del McDavid. Sono dotati di imbottitura in schiuma cellulare e sono realizzati in tessuto traspirante, che mantiene i cuscinetti asciutti, freschi e senza puzza. La lunghezza maggiore protegge ancora di più la gamba da tagli o graffi.
Un recensore delle maniche imbottite McDavid dice che la protezione extra li aiuta a sentirsi più sicuri sul campo da basket. Tuttavia, molte persone dicono che le maniche sono un po 'piccole, quindi dovresti prendere in considerazione la possibilità di prendere le misure.
Gli squat possono pagare un pedaggio sulle ginocchia, specialmente se le esegui con i pesi. Realizzate in neoprene, le maniche al ginocchio Bear KompleX aiutano a ridurre la pressione sulle articolazioni quando si eseguono squat e puliscono l'alimentazione, strappano, salti box, affondi e altro stimolando e sostenendo i muscoli. Sono disponibili in più colori e modelli - dal nero solido a un design patriottico a stelle e strisce - e alcuni colori sono addirittura reversibili per rivelare un aspetto completamente nuovo.
I recensori affermano che le maniche Bear KompleX non si spostano affatto sul fondo degli squat e che la leggera compressione mantiene calde le articolazioni del ginocchio, contribuendo così a evitare lesioni. Al momento dell'acquisto, avrai la possibilità di scegliere tra uno spessore di 5 mm o 7 mm. Le persone che usano le maniche dicono che la versione più spessa potrebbe essere migliore per l'allenamento con i pesi, mentre la versione da 5 mm è la cosa migliore per il cardio.
Il giusto set di maniche potrebbe aiutarti a passare al livello successivo. Se stai cercando di mantenere le tue giunture al sicuro nella stanza dei pesi, prova a provare le maniche per il sollevamento Nordic. Realizzati in un tessuto di compressione, possono essere utilizzati anche per l'allenamento CrossFit.
Le persone che possiedono le maniche nordiche dicono che a loro piace quanto sia spesso il materiale e che le maniche siano molto comode da indossare e durature (qualcosa che è importante se frequenti frequentemente la palestra). Come bonus, le maniche Nordic Lifting sono coperte da una garanzia di sostituzione gratuita di un anno.
Il dolore e le ferite al ginocchio possono frenare il tuo passo o farti smettere di correre del tutto, ma le maniche per le ginocchia, come il supporto per le maniche in compressione per ginocchio Ultra Flex Athletics, possono tenerti in piedi. Un gel di presa al silicone aiuta le maniche a rimanere in posizione durante l'esercizio e un tessuto in spandex, nylon e lattice garantisce una lunga durata.
Le maniche Ultra Flex Athletics promettono di ridurre l'infiammazione e il gonfiore e di aiutare il recupero dal ginocchio del corridore, nonché dall'artrite e dalla tendinite. E con quasi 8.000 recensioni a cinque stelle su Amazon, le persone che possiedono le maniche concordano sul fatto che mantengono quella promessa. Molti dicono che il prodotto li ha aiutati a riprendersi dai problemi al ginocchio e uno dice che è un "salvavita sulle lunghe distanze".
Non è mai troppo presto per iniziare a sfoggiare le maniche delle ginocchia, e per i giovani corridori, giocatori di basket, ciclisti e altro ancora, le maniche CompressionZ sono un'ottima scelta. Il tessuto ad alte prestazioni mantiene i bambini caldi a temperature fredde e si raffredda quando fa caldo, e le cuciture piatte non irritano o irritano la loro pelle più delicata. Inoltre, la tecnologia stretch a 4 vie del tessuto mantiene la sua forma e si adatta anche dopo più lavaggi.
Le maniche possono aiutare gli atleti più giovani a riprendersi da infortuni o dolori al ginocchio e renderli più competitivi sul campo o in campo. Le persone che hanno comprato le maniche per i loro figli dicono che i loro figli adorano indossare la tuta e persino spargere la voce ai loro compagni di squadra di quanto siano grandi le maniche!