Come tutte le relazioni, una storia d'amore con la corsa ha i suoi alti e bassi. Un giorno non puoi immaginare la tua vita senza correre, e il prossimo potresti maledirti (mentre corri, ovviamente) per iniziare con questo pazzo sport.
Se hai momenti in cui il tuo amore per la corsa sta svanendo (e chi no?), Ecco alcuni modi per riaccendere la scintilla.
1 - Comprati qualche nuova attrezzatura da corsa
Chi non ama qualche terapia al dettaglio? Regalati una nuova attrezzatura da corsa, come una nuova maglietta o un paio di calze da corsa, come ricompensa per il tuo duro lavoro. Il trattamento ti farà sentire pieno di energia e rafforzerà il tuo impegno per il tuo allenamento. Dopo tutto, chi non vede l'ora di indossare quella nuova, bella attrezzatura da corsa a lungo termine? Se hai un budget limitato, prova alcuni di questi modi per trovare offerte sulla gestione di vestiti e abbigliamento . E se non hai bisogno di nuovi attrezzi, un massaggio o una pedicure è sempre una bella ricompensa.
2 - Mostra il tuo bling
Avere promemoria visivi dei tuoi successi in esecuzione può aiutarti a motivarti a uscire di nuovo (e raccogliere più bling). Ottieni fantastici scaffali per appendere medaglie per mantenere le tue medaglie di gara organizzate e aggiungere un po 'di interesse visivo a una delle tue mura. Se non vuoi mostrare le tue medaglie, metti una delle tue foto di gara sulla scrivania o sul frigorifero come promemoria dei tuoi risultati.
3 - Parla con altri corridori
Sia che tu stia discutendo dei tuoi passati giorni di gloria o di futuri obiettivi in corsa, parlare di correre con altri corridori può aiutarti a ricordare perché ti sei innamorato di esso in primo luogo. Se non è conveniente per te connetterti con i corridori di persona, visita i tuoi forum di corsa preferiti e chatta con gli altri che condividono la tua passione.
4 - Mentor a New Runner
Un modo per mostrarti quanto lontano sei arrivato è condividere le tue conoscenze e la tua esperienza con gli altri. Se hai un familiare o un amico che ha espresso interesse a correre , chiedi a lei se vorrebbe unirsi a te per correre (al suo ritmo), ha bisogno di aiuto per comprare scarpe e attrezzatura da corsa, o forse vuole anche allenarsi per una gara insieme. Non solo aiuterà un nuovo corridore a permettervi di vedere e celebrare i vostri progressi, ma avrete anche una spinta di motivazione.
5 - Fai una gara di destinazione
Se di solito fai gare nella tua zona , prova a diramarti e vai verso una gara di destinazione. Scegli un luogo che volevi visitare e cerca su siti web come Active.com o MarathonGuide.com per cercare gare. Se riesci a convincere alcuni amici o familiari a unirsi a te, puoi trasformarlo in una vacanza in mini vacanza.
6 - Volontariato in una gara
Vedere una gara attraverso gli occhi di un volontario può cambiare la tua prospettiva sulle corse e motivarti. Guardare i corridori piangere o abbracciare i loro amici e familiari dopo aver finito una gara può fare miracoli per la vostra motivazione. Per fare volontariato in una gara, cercare la sezione delle opportunità di volontariato sul sito Web o contattare il direttore di gara attraverso il sito Web della gara.
7 - Ispirati alle citazioni sull'esecuzione
Leggendo le parole di altre persone sulla corsa puoi essere motivato a tornare là fuori, o affrontare una nuova sfida.
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8 - Spettacolo in una gara
Ogni volta che sto assistendo a una gara, inevitabilmente mi sento un po 'geloso dei corridori che sono là fuori. Ho parlato con altri corridori che dicono la stessa cosa. C'è qualcosa nel tifo per i corridori e nel ricordare come ci si sente ad ascoltare le persone che ti sostengono che ti fanno venir voglia di uscire di nuovo.
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