1 - Capelli durante l'esercizio
La tua pettinatura ti fa ingrassare? Se interrompi l' esercizio perché non vuoi rovinare la tua pettinatura per il resto della giornata, è tempo di cambiare qualcosa.
Sembra sciocco chiamare i sabotatori di acconciature nella guerra contro l'obesità? Nel 2011, il generale del Surgeon degli Stati Uniti, Regina Benjamin, ha invitato i parrucchieri a suggerire acconciature facili da usare per le donne. Si ritrovò a usare la pettinatura come scusa per saltare l'esercizio. Uno studio condotto su donne afroamericane ha scoperto che un terzo utilizzava le proprie pettinature come scusa per non esercitare.
Tutti prendiamo i capelli
Le preoccupazioni per i capelli superano tutti i confini di etnia, età e genere. Un cappello eviterà che la tua testa venga bruciata dal sole, solo per lasciare i capelli un pasticcio schiacciato e sudato. Coda di cavallo o trecce possono lasciare i capelli con onde strane fino a quando non vai in giro a lavarli. Dovresti semplicemente tagliarti i capelli o anche rasarti e fare il problema?
Ecco alcune soluzioni comuni per capelli e berretti.
- La coda di cavallo
- Panini e trecce
- Buzzed, Spiked o Calvo
- Cappelli da passeggio : classificati per il loro potenziale di capelli.
2 - La coda di cavallo
La coda di cavallo è la mia pettinatura per camminare e fare esercizio. Una coda di cavallo che rimbalza è da ragazza, sportiva, sexy e (soprattutto) facile da fare se i tuoi capelli sono abbastanza lunghi da essere raccolti in un elastico.
Ponytail Pros
Genere neutrale: tutto ciò di cui hai bisogno è capelli abbastanza lunghi, e se hai i capelli abbastanza lunghi per entrare in una coda di cavallo, capisci perché lo vuoi fuori dalla tua faccia mentre cammini o fai esercizio fisico.
Nessuna abilità necessaria: basta spazzolarlo indietro e afferrarlo con un elastico. Puoi usare mollette o forcine per domare i fili sciolti.
Hat-Friendly: facile da indossare con visiera parasole, e molti cappelli sono dotati di fori a coda di cavallo.
Pulizia rapida: se vuoi fare una doccia veloce o lavarti il viso dopo l'esercizio, i tuoi capelli sono già pronti.
I miei compagni di sesso maschile pensano che una coda di cavallo rimbalzi sia sexy.
Coda di cavallo
Una coda di cavallo rovinerà la tua pettinatura regolare per tutto il resto della giornata senza ricorrere a grosse rielaborazioni. La fascia elastica fa un segno nei capelli, quindi se vuoi indossare i capelli devi bagnarli e asciugarli per eliminare il segno.
I segni di abbronzatura a coda di cavallo sulla parte posteriore del collo se il tuo pony è abbastanza lungo da ombreggiare il collo.
Se la tua coda di cavallo è troppo stretta, puoi ottenere un mal di testa da coda di cavallo.
Se cerchi di indossare un cappello senza un buco di coda di cavallo, passi molto tempo ad aggiustare il cappello, poi aggiusta la tua coda di cavallo, e comunque finisci con quella sensazione strana e il cappello non seduto proprio sulla tua testa.
3 - Trecce, treccine e panini
Se vuoi tenere sotto controllo i tuoi capelli e avere comunque un aspetto magnifico prima, durante e dopo l'allenamento, ci sono diverse scelte oltre alla semplice coda di cavallo.
Panini : prendi quella coda di cavallo e fissala, o sopra la testa o alla nuca. Vuoi nascondere i capelli del cappello dopo il tuo allenamento? Bagnalo e fissalo. Ordinato o sciatto, puoi rockare qualsiasi numero di look da "bibliotecario" a "Red Carpet-degno".
Simple Single Braid : una semplice treccia che parte dalla nuca è facile e veloce da fare da sola . Tuttavia, se ti lasci i capelli così per il resto della giornata, le persone potrebbero chiedersi se sei diventato "madre terra" o anche "sorella moglie".
French Braid : puoi intrecciare una treccia francese per tutto il giorno come uno stile sofisticato. L'esercizio potrebbe produrre alcuni fili volanti, quindi potrebbe essere necessario reinserirlo dopo l'allenamento. Faccio la mia treccia francese in pochi secondi. Puoi appuntare la coda in modo da dare un aspetto ordinato o usurarla.
Piccole trecce : piccole trecce su tutta la testa sono generalmente un aspetto fatto in un salone. Funziona bene per gli allenamenti, anche se potresti volerli riunire tutti insieme in una coda di cavallo se sono lunghi.
Cornrows : Cornrows sono un look unisex che manterrà i capelli in ordine per settimane, anche se in genere è fatto in un salone. È amichevole per l'allenamento.
4 - Breve, ronzato o calvo
I capelli del cappello non sono un problema quando non hai i capelli. Testa sudata? Basta farlo passare sotto il rubinetto con un po 'di sapone, asciugare all'istante. Queste acconciature si adattano sotto qualsiasi cappello - nessun buco coda di cavallo richiesto!
Il mio amico ambulante Will non possiede un pettine o una bottiglia di shampoo o balsamo. Dice che era solito avere i capelli lunghi e usato il gel per capelli. Ma il gel per capelli e il sudore sono uguali a un pasticcio appiccicoso e appiccicoso.
Calvo è bello
Capelli che si assottigliano? Pettinare i lembi nella brezza? Basta radersi la testa o dare quel poco che hai lasciato un breve ronzio. Ma attenzione, le teste nude hanno bisogno di un cappello o di una protezione solare o il collo rosso raggiungerà la cima.
Le donne diventano corte
I capelli corti e appuntiti possono lavorare sia per le donne che per gli uomini. Se i tuoi capelli ti stanno facendo impazzire per cercare di essere presentabili, prova qualcosa di molto corto e con poca manutenzione. Chiedi al tuo parrucchiere per un taglio che non ha bisogno di nulla se non un pettine veloce e forse un po 'di gel per avere un bell'aspetto dopo l'allenamento.
Ma non sarò simile ad una lesbica?
Alcune donne sfoggiano il look butch. Altri non vogliono far partire gaydar se i loro capelli sono troppo corti. Se vuoi rimanere femminile ma breve-corto, discutine con il tuo stilista per trovare la soluzione migliore per la tua forma del viso e il tipo di capelli.
Capelli da trattamento post-cancro
Durante le passeggiate di beneficenza per il cancro al seno , ho visto molte donne ottenere la quantità raccomandata di esercizio post-trattamento. I loro capelli tornano in modo diverso all'inizio e possono prestare particolare attenzione.
> Fonte:
> Smith, S. Presentazione al quarto simposio internazionale dell'Istituto di ricerca etnica per capelli e pelle L'Oréal. Miami, Florida. 9-11 novembre 2000.
> Problemi dei capelli delle donne afro-americane e coinvolgimento nei gruppi di interesse di attività fisica. Riepilogo esecutivo , AARP. > Novembre > 2009.