Agganciati e pedala per migliorare la salute con una di queste biciclette
Indipendentemente dal fatto che tu stia viaggiando per strada o in pista o in uno studio, portare un set di ruote nella tua casa può trasformare la tua routine ciclistica e aiutarti a guadagnare più tempo in sella. Le giornate piovose e fredde ti impediscono di uscire all'aperto? Non più. Tempo zero per andare in palestra prima del lavoro per una lezione di spinning? Ora puoi intrufolarti in una rapida sessione di sudore prima di uscire di casa.
Se non hai mai provato lo spinning o il ciclismo indoor, ecco alcuni motivi per provarlo: la pedalata dal ritmo incalzante fornisce un allenamento cardiovascolare che può ridurre il rischio di malattie cardiache, bruciare fino a 600 calorie in 45 minuti e- perché è uno sport a basso impatto, non ti picchia i fianchi e le ginocchia. Cerca una bicicletta da ciclismo indoor con un volano, che è ciò che fornisce la resistenza che imita le salite ripide (e ti fa bruciare le gambe!). Pronto a dargli un giro? Prova una di queste migliori scelte di bici.
Per le persone che non sono pronte a rinunciare all'atmosfera ad alta energia di uno studio Spin, scegli una bici indoor che ti porti la classe, come la bici Peloton. Il clou della moto è uno schermo tattile a prova di sudore per lo streaming di lezioni di studio dal vivo e 5.000 allenamenti su richiesta. La bici è conosciuta per la sua guida fluida e silenziosa trasmissione a cinghia e dispone di una manopola che consente di regolare rapidamente e facilmente il livello di resistenza.
Le persone che possiedono la bici Peloton dicono che gli istruttori dello studio sono motivazionali e che a loro piace avere più classi tra cui scegliere. Un altro grande punto di forza: la bici viene installata nella vostra casa da un team di professionisti della consegna, assicurando che non dovrete armeggiare con le istruzioni di montaggio.
Conveniente non significa minimale quando si tratta della bici da ciclismo indoor ProGear 100S. La macchina da allenamento è decorata con un volano da 22 libbre, un computer LCD che visualizza calorie bruciate, distanza, tempo, velocità e pulsazioni (grazie a sensori a impulsi cardiaci) e portabottiglia.
Un recensore osserva che questo modello ProGear ha superato le aspettative in base al prezzo, e un altro afferma che la bici è più robusta e pesante di quanto si aspettassero. Le persone concordano anche sul fatto che la bicicletta da corsa indoor è facile da montare e regolare all'altezza del ciclista.
Se sei disposto a concedervi il lusso di una bici da corsa al coperto, controlla l'elegante Keizer M3i. La bicicletta è abilitata Bluetooth, consentendo l'accoppiamento con alcuni monitor della frequenza cardiaca. Si collega anche a BKOOL, un sistema di allenamento virtuale 3D. La resistenza magnetica rende la guida fluida e silenziosa, motivo per cui questa bici è un'ottima scelta se vuoi evitare di disturbare i coinquilini o svegliare un bambino che dorme.
Un recensore dice che la bici da ciclismo interna Keiser M3i è virtualmente silenziosa, mentre un'altra dice che la guida silenziosa consente loro di guardare un film mentre si allenano. È anche lodato per essere estremamente ben fatto e facile da montare.
Raccogli una bici da ciclismo indoor di qualità per un centro benessere a un prezzo inferiore rispetto a quello di un abbonamento annuale alla palestra con il Marcy Club Revolution Cycle Trainer. La bici, realizzata in acciaio resistente, vanta un volano bilanciato da 40 libbre e pedali con gabbia per i cestelli per evitare che i piedi scivolino via. Il manubrio e il sedile regolabili ti consentono di posizionarti correttamente per una guida perfetta.
I recensori dicono che la bici è robusta ma facile da spostare in casa grazie alle ruote di trasporto. Tuttavia, le persone consigliano di investire in un coprisedile in gel, poiché la sella può essere scomoda.
La chiave per una guida confortevole è una bici adattata alle tue esatte proporzioni. La cyclette da soleggiata Sunny Health & Fitness ti consente di apportare modifiche fino a quando la moto non è perfetta. Il manubrio si alza in giù in altezza mentre il sedile imbottito in pelle si muove sia su e giù che in avanti e indietro con una semplice rotazione della manopola, che consente di regolare nel mezzo di un allenamento. La bicicletta è inoltre dotata di un volano di 40 libbre di cromo.
Le persone che possiedono la cyclette da soleggiata di Sunny Health & Fitness dicono che le regolazioni sono rapide e facili. Un recensore è rimasto così impressionato dalla moto che ne ha ordinato più di dieci da utilizzare nella propria palestra.
Se vuoi lo stesso livello di qualità che ottieni in una costosa lezione di spin nella comodità della tua casa, non guardare oltre questa scelta di Bladez Fitness Master. Il GS Indoor Cycle Trainer ha un volano pesante (45 sterline!) E una resistenza magnetica dall'alto verso il basso che ti farà sentire come se fossi sulla strada e non nel tuo salotto. Puoi spostare il sedile sia in avanti che indietro per darti quella misura personalizzata che desideri. Lo schermo LCD visualizzerà il tempo e le calorie bruciate, ma se si desidera una lettura più accurata, è possibile associarlo facilmente a un cardiofrequenzimetro Polar (venduto separatamente) che monitorerà l'intensità.
I recensori lodano questo per la sua solida costruzione, il basso volume del suono e le ottime prestazioni generali per una bici di fascia media.
Se sei nuovo al ciclismo indoor o al ciclismo in generale, la Spinning Spinner bike può aiutarti a iniziare. Ha tutte le caratteristiche di sicurezza che un novizio vorrebbe, compreso il manubrio antiscivolo con impugnature gommate, una sella ampia e imbottita per mantenere i piloti equilibrati, confortevoli e una capacità di arresto di emergenza. Inoltre è dotato di quattro DVD per guidarti attraverso i tuoi allenamenti.
La bicicletta ha un volano da 31 libbre ed è realizzata in acciaio resistente alla ruggine e verniciato a polvere, quindi è protetta dal sudore e dall'umidità. Un recensore fa notare che la bici è costruita bene ed è perfetta per chi è nuovo al ciclismo indoor, ma anche chi è un ciclista serio dice che questa bici è dotata delle caratteristiche di cui ha bisogno per un allenamento solido.