Lasciati ispirare per il Race Day
Ti stai preparando per una maratona? Qui ci sono citazioni in movimento che ispirano le sfide fisiche e mentali di correre una maratona.
1. "Di tutte le gare, non c'è stadio migliore per l'eroismo di una maratona".
- George Sheehan , autore corrente
2. "È difficile allenarsi per una maratona, ma è ancora più difficile non essere in grado di allenarsi per una maratona".
-Aaron Douglas Trimble
3. "Stai correndo per il coraggio, per i fumi, i tuoi muscoli si contraggono, tu vomiti, sei in delirio, ma continui a correre perché non c'è via d'uscita da questo inferno in cui ti trovi, perché non c'è modo che tu sia non attraversando il traguardo, è una miseria che i non-corridori non capiscono ".
-Martine Costello
4. "Fare maratona è come tagliarti inaspettatamente, immergerti nel dolore così gradualmente che il danno è fatto prima che tu ne sia consapevole, ma sfortunatamente, quando arriva la consapevolezza, è straziante."
-John Farrington
5. "La maratona è come una corrida, ci sono due modi per uccidere un toro, per esempio: c'è un modo facile, per uno, ma tutti i grandi matador finiscono morti o muti perché per loro uccidere il toro non è Quasi altrettanto importanti di come uccidono il toro: si avvicinano sempre al toro con il maggior rischio per se stessi, e lo ammiro: anche in questa maratona ci sono due modi per vincere.
C'è il modo semplice se tutto quello che ti interessa è vincere. Ti blocchi e non rischi nulla. Poi calcia e prova a stroncare i leader alla fine. Oppure puoi spingere, sfidare gli altri, renderlo una gara eccitante, rischiando tutto. Forse perdi, ma per quanto riguarda me, preferirei correre una gara coraggiosa, spingermi fino in fondo e perdere, quindi correre una gara semplice e prudente solo per una vittoria. "
-Alberto Salazar, tre volte vincitore della maratona di New York
6. "Mirare alla maratona è un compito che può includere alti e bassi fantastici".
- Bill Rodgers
7. "La maratona sta per essere in lizza negli ultimi 10.000 anni: è quando si tratta di ciò che si ha nel proprio nucleo. Hai gestito tutta la forza, tutta la forma fisica superficiale di te stesso, e si riduce davvero a ciò che è rimasto dentro di te Essere in grado di disegnare in profondità e tirare fuori qualcosa da te è una delle cose più straordinarie della maratona. "
-Rob de Castella
8. "La maratona non riguarda davvero la maratona, riguarda la lotta condivisa e non solo la maratona, ma anche l'allenamento."
-Bill Buffum
9. "La maratona non è più facile più tardi, il punto a metà strada segna solo la fine dell'inizio".
-Joe Henderson, scrittore in esecuzione
10. "La musica di una maratona è una tensione potente, una di quelle melodie di gloria, ci chiede di abbandonare i piaceri, di disciplinare il corpo, di trovare il coraggio, di rinnovare la fede e di diventare la propria persona, completamente e completamente. "
- George Sheehan , autore corrente
11. "Mi piacerebbe che tutti in questo paese corressero una maratona all'anno".
- Gary Muhrcke, vincitore della prima maratona di New York
12. "Sento anche che in genere occorrono quattro o cinque gare per colpire la tua miglior maratona perché il tuo corpo sia abituato all'allenamento E alla gara stessa."
- Bill Rodgers
13. "Maratona, trionfo del desiderio sulla ragione".
-Nuovo equilibrio
14. "Impara a correre quando senti il dolore: quindi spingi più forte".
-William Sigei
15. "Se ti senti male a 10 miglia, sei nei guai, se ti senti male a 20 miglia, sei normale, se non ti senti male a 26 miglia, sei anormale".
-Rob de Castella
16. "Non si può mai essere sicuri, questo è ciò che rende la maratona tanto terrificante quanto affascinante: più a fondo vai nell'ignoto, più incerto diventi, ma poi finisci e ti chiedi dopo," Come ho fatto? ' Questa domanda ti obbliga a continuare a fare il viaggio dal solito al magico. "
-Joe Henderson
17. "Devi dimenticare la tua ultima maratona prima di provarne un'altra.
La tua mente non può sapere cosa sta arrivando. "
-Frank Shorter, medaglia d'oro della maratona olimpica del 1972
18. "C'è un momento in ogni gara, un momento in cui puoi uscire, piegare o dire a te stesso, 'Posso farlo.'"
-Gatorade Ad
19. "Più incidi la maratona come un'esperienza stressante, più messaggi negativi riceverai, ma è altrettanto facile inquadrarlo in un viaggio decisamente stimolante."
-Jeff Galloway, olimpionico statunitense, scrittore e allenatore
20. "La maratona non cessa mai di essere una gara di gioia, una razza di meraviglia."
-Hal Higdon, scrittore e allenatore
21. "Così tante persone che attraversano il traguardo di una maratona sembrano felici come quando ho vinto, hanno le lacrime agli occhi, lo sport è pieno di vincitori".
-Gary Muhrcke, vincitore della prima maratona di New York
22. "La persona che inizia la gara non è la stessa persona che termina la gara."
- Segno dello spettatore Marathon
23. "Correre non è, come sembra così spesso, solo per quello che hai fatto nella tua ultima gara o per quante miglia hai corso la scorsa settimana.
È, in un modo molto più importante, sulla comunità, sull'apprezzamento di tutte le miglia percorse dagli altri corridori ".
-Richard O'Brien
24. "La maratona: come un corridore medio diventa più della media".
-Nuovo equilibrio
25. "Adoro il fatto che non molte persone possano dire 'Oh, sono uscito e ho corso 20 miglia oggi'. Amo quanta dedizione ci vuole e quanto impari molto su te stesso, i tuoi limiti fisici e mentali.
C'è solo qualcosa al riguardo. "
-Shalane Flanagan, 2012 Maratona olimpica degli Stati Uniti
26. "Percorrendo la linea di partenza di una maratona, indipendentemente dalla lingua che parli, dal Dio che adori o dal colore della tua pelle, siamo tutti uguali, forse il mondo sarebbe un posto migliore se più persone correvano."
-Dean Karnazes
27. "Ti sfido ad allenarti per una maratona, e non farlo cambiare la vita." -Susan Sidoriak
28. "Una maratona è centinaia di miglia, il traguardo è l'ultimo 26.2."
29. "Tutto ciò che avresti sempre voluto sapere su di te, puoi imparare in 26,2 miglia."
30. "Non devi essere così duro da non ferire, devi solo essere abbastanza forte da non mollare".
31. "La ragione per cui la gente vuole correre la maratona è perché la sfida, fisicamente, sei tu. La distanza - come ci si arriva - dipende da te e dalla tua forza lavoro. Ecco perché la gente vuole farlo." - Meb Keflezighi, vincitore della New York Marathon 2009 e della Boston Marathon 2014
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