Cosa dovresti sapere su di esso?
Tribulus ( Tribulus terrestris ) è una pianta utilizzata per scopi medicinali. A volte indicato come vite puntura, è spesso preso per migliorare le prestazioni atletiche o aumentare la libido. Si dice anche che il Tribulus aumenti i livelli di determinati ormoni, incluso il testosterone e gli estrogeni.
Tribulus è stato a lungo utilizzato nella medicina tradizionale cinese, così come nella medicina ayurvedica.
Tribulus contiene un numero di composti con effetti medicinali. Questi composti includono antiossidanti e componenti chimici con proprietà antinfiammatorie, immunostimolanti, antidolorifiche e antibatteriche.
usi
Tribulus si dice che tratti i seguenti problemi di salute: angina, costipazione, eczema, disfunzione erettile, ipertensione, colesterolo alto, sterilità, disfunzione sessuale, psoriasi e infezioni del tratto urinario.
Inoltre, il tribulus è pensato per stimolare la circolazione e migliorare la digestione.
Benefici alla salute
Ecco uno sguardo alla scienza disponibile dietro i presunti benefici per la salute del tribulus:
1) Prestazioni atletiche
Gli integratori alimentari contenenti tribulus sono spesso commercializzati per il loro potenziale di aumentare i livelli di testosterone e, a loro volta, per costruire massa muscolare e aumentare la forza. Tuttavia, un rapporto pubblicato nel Journal of Dietary Supplements nel 2014 afferma che tali affermazioni di marketing sono infondate.
Nella loro analisi di 11 studi clinici pubblicati in precedenza, gli autori del rapporto hanno determinato che un effetto di aumento del testosterone è stato trovato solo quando il tribulus è stato consumato mediante supplementi contenenti una combinazione di sostanze.
2) Disfunzione sessuale
Tribulus può aiutare a trattare la disfunzione erettile, secondo uno studio su animali pubblicato in Fitomedicina nel 2008.
Nel testare gli effetti del tribulus su conigli e ratti, i ricercatori hanno osservato che il trattamento con tribulus può portare ad un aumento di alcuni ormoni sessuali (incluso il testosterone). Alla luce di questo risultato, gli autori dello studio hanno concluso che il tribulus può essere utile in casi lievi o moderati di disfunzione erettile.
Inoltre, un piccolo studio pubblicato su Daru: Journal of Pharmaceutical Sciences nel 2014 indica che il tribulus può aiutare a trattare la disfunzione sessuale nelle donne.
Per lo studio, 67 donne con desiderio sessuale inibito sono state trattate con tribulus o placebo per quattro settimane. Alla fine della quarta settimana, coloro che ricevevano tribulus avevano sperimentato un miglioramento significativo in fattori quali desiderio, eccitazione e soddisfazione.
3) Diabete
Tribulus può combattere il diabete, suggerisce uno studio basato sugli animali pubblicato negli Annali dell'Accademia delle Scienze di New York nel 2006. Nello studio, i test sui ratti hanno dimostrato che il tribulus può proteggere dal diabete inibendo lo stress ossidativo.
Effetti collaterali e preoccupazioni per la sicurezza
Poiché pochi studi hanno testato gli effetti sulla salute del tribulus negli esseri umani, poco si sa sulla sicurezza dell'uso a lungo termine di questa erba. Tuttavia, c'è qualche preoccupazione che il tribulus possa scatenare effetti collaterali come aumento della frequenza cardiaca e irrequietezza.
Inoltre, alcune ricerche indicano che il tribulus può aumentare il peso della prostata. Gli uomini con condizioni come l'ipertrofia prostatica benigna o il cancro alla prostata dovrebbero evitare l'uso di questa erba.
Poiché il tribulus può ridurre i livelli di zucchero nel sangue, assumere l'erba in combinazione con farmaci antidiabetici può causare un abbassamento pericoloso della glicemia.
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alternative
Tribulus è spesso pubblicizzato come un afrodisiaco naturale. Altri rimedi erboristici che si dice agiscano come afrodisiaci comprendono damiana, maca e muira puama.
Dove trovarlo
Gli integratori alimentari contenenti tribulus sono venduti in molti negozi di alimenti naturali e drogherie, oltre che online.
fonti:
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