Metti la tua musica al tuo allenamento
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Nulla trascina il tuo ritmo di allenamento tanto quanto un lento, lento brano sul tuo lettore musicale. PaceDJ è un'app fantastica che ordina la tua libreria di iTunes o la playlist scelta e poi ti consente di selezionare il ritmo della musica che vuoi per il tuo allenamento. Questa è un'applicazione facile da usare che è grande per escursionisti, corridori e ciclisti.
Muoviti al giusto ritmo - Music BPM - Beats per Minute
L'app PaceDJ è semplice da configurare.
Puoi lasciarlo libero sull'intera libreria musicale o selezionare una playlist che hai già creato. Lo dici di te. Primo, camminerai, correrai o andrai in bicicletta? Quindi, andrai lento, moderato o veloce? Quindi, il tuo genere, quindi la tua altezza. Per età, supera a "oltre 60", che mi ha fatto sentire come un geezer. Successivamente, livello di fitness da principiante ad avanzato e anche a professionista. Con tutti questi dati, suggerisce un tempo per la tua attività. Per me, ha scelto 130 BPM per una donna matura a passo rapido, corto e di livello intermedio e quindi era pronto per analizzare le mie canzoni per quelle abbinate con 5 BPM di 130.
Analizza ogni canzone per i suoi ritmi al minuto. Quindi selezioni un tempo che corrisponderà al tuo allenamento e avrai un mix musicale istantaneo per quel ritmo. Suggeriscono 500 canzoni tra cui scegliere per il miglior mix.
Puoi scorrere le canzoni selezionate e assegnarle la priorità con un pollice in su o un pollice in giù.
Quelli a cui darai i pollici verranno riprodotti per primi. Quelle che dai pollici in giù rimangono nella tua playlist ma hanno priorità più bassa. Se una canzone ha un BPM errato, puoi correggerlo battendo il battito sull'icona del tamburo.
Puoi scegliere l'intervallo di battiti al minuto che verrà riprodotto, da 0 a 10 bpm del ritmo scelto.
PaceDJ riprodurrà anche brani a metà tempo e doppio tempo relativi a quella gamma. Una gamma più ampia significa più canzoni. Ora, apri PaceDJ solo quando vuoi iniziare il tuo allenamento e suonerà il mix per qualsiasi tempo tu scelga.
Spostamento BPM: puoi anche utilizzare lo spostamento BPM, con PaceDJ che modifica il BPM dei brani memorizzati sul tuo dispositivo in base al tuo ritmo. Trovo sconcertante, ma potresti godertelo.
Intervalli di allenamento : è possibile impostare gli allenamenti a intervalli e il BPM desiderato per gli intervalli lenti, moderati e veloci. Hanno profili di allenamento intervallati integrati o puoi crearne uno tuo.
Monitoraggio dell'allenamento : se usi PaceDJ durante un allenamento, mostra la distanza, la velocità e il tempo e lo tiene traccia in una cronologia di allenamento.
Qual è il giusto ritmo per gli allenamenti a piedi?
PaceDJ collega alla lista dei tempos suggeriti da James Sundquist per camminare, correre e andare in bicicletta a varie velocità. È stato divertente vedere questo link, dato che lui e io ci siamo collegati molto tempo fa nei primi giorni del web. I suoi passi consigliati includono 120 bpm per 3 mph, 130 bpm per 3.5 mph, 140 bpm per 4 mph, 150 bpm per 4.3 mph.
Come sai che ritmo vuoi? Usa il nostro Calcolatore del passo per trovare il tuo passo da percorrere.
Ho una playlist "Race" che ho creato basandomi sugli occhi su quali canzoni pensavo fossero divertenti.
Eseguirlo attraverso PaceDJ ha confermato che ero sulla strada giusta.
Quando sei nel mezzo del tuo allenamento e senti come se avessi bisogno di accelerare o rallentare, puoi accedere a PaceDJ e semplicemente premere la freccia su o giù accanto al Target BPM per regolarlo.
Bottom Line sull'app PaceDJ
Questa app era proprio quello che volevo per creare un mix di gara o un mix di allenamento. Hanno suggerito playlist sul loro sito per camminare, correre e andare in bicicletta a diversi ritmi.
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