Che cosa causa la sindrome compartimentale da sforzo e puoi fare qualcosa a riguardo?
La sindrome compartimentale cronica è un infortunio sportivo insolito che si verifica in genere in corridori o altri atleti che fanno qualsiasi tipo di movimento ripetitivo con eccesso di carico o forza eccessiva sulla parte inferiore delle gambe. La sindrome compartimentale cronica è anche chiamata sindrome compartimentale da sforzo perché è tipicamente causata da un uso eccessivo o eccessivo dei muscoli.
La posizione più comune per gli atleti per sperimentare la sindrome del compartimento parziale è nei muscoli della parte inferiore della gamba.
Sintomi della sindrome compartimentale cronica
I principali sintomi della sindrome compartimentale sono causati dalla compressione dei tessuti molli all'interno e attorno al gruppo muscolare interessato. I sintomi di compressione dei nervi e dei tessuti come intorpidimento, formicolio, dolore, debolezza e bruciore, sono più comunemente sentiti lungo la parte anteriore della gamba. Altri sintomi includono la caduta del piede nella gamba interessata. La caduta del piede fondamentalmente significa solo che, con la compressione dei muscoli e dei nervi che si spostano verso il piede, vi è una associata perdita di controllo e coordinazione dei muscoli che sollevano il piede e il piede cade verso il basso. La caduta del piede, insieme ai tessuti sporgenti, come piccole ernie, sulla parte anteriore degli stinchi accoppiati con gli altri sintomi, indicano una sindrome compartimentale estrema.
L'altro segno importante della sindrome compartimentale è il dolore generalizzato che inizia quando si inizia l'allenamento e continua a peggiorare più a lungo si esercita, e quindi tende a dissipare lentamente dopo aver smesso di esercitare.
Per i casi più recenti, il dolore si interrompe entro un'ora circa dall'arresto dell'attività fisica, ma se la compressione è grave o cronica, un dolore sordo può indugiare per un giorno dopo l'allenamento.
Cause della sindrome compartimentale
Nelle braccia e nelle gambe, un tessuto duro chiamato fascia circonda i diversi gruppi muscolari. Questa fascia è fondamentalmente un piccolo compartimento che circonda i muscoli, i vasi sanguigni e i nervi.
La fascia ha una flessibilità limitata, quindi se il muscolo si gonfia oltre la capacità della fascia di allungarsi, si avvertono una pressione sui nervi e sui vasi sanguigni nel piccolo spazio. Se il gonfiore continua a far fluire il flusso sanguigno verso i muscoli, i nervi si comprimono e possono causare intorpidimento o formicolio ai piedi e alle gambe.
Il modo più accurato per diagnosticare questa condizione è inserire un ago nel compartimento immediatamente dopo l'attività che causa dolore e misurazione della pressione. La lettura della pressione che misura più di 45 mmHg indica la sindrome compartimentale.
La sindrome compartimentale si verifica più spesso nei corridori, sebbene qualsiasi atleta possa essere affetto dalla sindrome compartimentale. A causa della posizione del dolore, è spesso diagnosticata erroneamente come stinco o una frattura da stress.
Trattamento della sindrome compartimentale
Il primo ciclo di trattamento per la sindrome compartimentale cronica è il riposo dei muscoli interessati per ridurre il gonfiore e l'infiammazione. Altri trattamenti conservativi includono la glassa, lo stretching e l'elevazione della parte inferiore della gamba dopo l'attività. Si consiglia inoltre di cambiare esercizio per un po 'per ridurre l'impatto sulla parte inferiore del corpo. Se, ad esempio, sei stato in esecuzione, è utile invece trasportare uno sport senza impatto.
In molti casi la sindrome compartimentale viene trattata con un intervento chirurgico per rilasciare la fascia e lasciare più spazio nel compartimento. L'intervento è abbastanza diretto, ma non è privo di rischi. È importante parlare con il medico per comprendere i rischi e i benefici di questo tipo di procedura chirurgica.
Per evitare la sindrome del compartimento, è utile indossare le scarpe giuste e correre su superfici morbide e mescolare il volume di allenamento. Prestare attenzione a qualsiasi dolore e dolore riducendo il tempo e l'intensità della corsa può anche limitare la possibilità di sviluppare una sindrome compartimentale.
Come per tutti gli infortuni sportivi, è essenziale visitare un medico per una corretta diagnosi e un piano di trattamento.
Fonte:
American Academy of Podiatric Sports Medicine, Chronic Compartment Syndrome.
Blackman, Paul. Una revisione della sindrome compartimentale da sforzo cronico nella parte inferiore della gamba. Medicina e scienza nello sport e nell'esercizio. Vol. 32, n. 3, supplemento, 2000.