Prepara un'etichetta nutrizionale personalizzata e inizia a fare scelte più salutari! È semplice come:
Modifica la tua ricetta
Puoi modificare la tua ricetta in qualsiasi momento.
- Modifica degli ingredienti: fai clic sull'icona a forma di matita accanto al nome dell'ingrediente se desideri modificare o eliminare singoli ingredienti. Per aggiungere nuovi ingredienti, premi "+ Aggiungi ingrediente".
- Porzioni: scegli il numero che desideri dal menu a discesa "Numero di porzioni".
- Ricominciare: scegli "Analizza nuova ricetta" o "Ricomincia". Nota che queste opzioni cancelleranno le informazioni correnti, quindi se vuoi salvare la tua analisi corrente assicurati di prendere il codice embed!
Salvare e incorporare l'etichetta nutrizionale
È possibile salvare facilmente l'etichetta nutrizionale salvando il codice incorporato fornito. Una volta che hai finalizzato i tuoi ingredienti e porzioni, fai clic o tocca "incorpora questa etichetta", situata sotto l'etichetta nutrizionale, per generare un codice che puoi inserire nel tuo blog o salvare per fare riferimento più tardi.
Ottenere il massimo dall'analizzatore di nutrizione delle ricette
L'etichetta di fatti nutrizionali è utile se stai monitorando le calorie o vuoi solo essere più informato sulla tua dieta, ma questo calcolatore di ricette è anche utile per prendere decisioni alimentari più intelligenti.
Ecco alcuni suggerimenti su come sfruttarlo al meglio.
- Scambio degli ingredienti: dai un'occhiata alla ripartizione delle calorie per i singoli ingredienti se desideri regolare il contenuto calorico della tua ricetta. Sapere da dove provengono le calorie può aiutarti a individuare ingredienti specifici da scambiare o adattare le quantità.
- Confronto di ingredienti: quanta differenza tra latte intero e latte magro? Analizza una ricetta con un ingrediente, quindi modificalo per utilizzare il secondo e confronta i dati nutrizionali.
- Confronto delle ricette: analizza più ricette e confronta le etichette nutrizionali per aiutarti a decidere quale è meglio per la tua dieta e le esigenze nutrizionali specifiche.
Risoluzione dei problemi con l'analizzatore di ricette
Potresti visualizzare un messaggio di errore quando analizzi la tua ricetta. Ecco alcuni dei più comuni e come risolverli:
- Ingrediente non riconosciuto, prova a modificare: fai clic o tocca l'ingrediente per un elenco di opzioni tra cui scegliere. Quando scegli quello corretto, premi "aggiorna".
- Misura non riconosciuta, prova a modificare: fai clic o tocca l'icona a forma di matita accanto al nome dell'ingrediente. Scegli una misura dal menu a discesa, quindi fai clic su "aggiorna". È anche possibile convertire facilmente la misura con un convertitore di unità, se necessario, per abbinare gli elenchi disponibili.
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