1 - Cuocere un intero Spaghetti Squash
Il tuo fornello lento è buono per più di zuppe e stufati! Ecco cinque hack con slow-cooker che cambieranno il tuo modo di guardare il tuo Crock Pot.
Spaghetti squash è l'ultimo scambio di pasta ipocalorico (puoi avere tre tazze di roba per circa 125 calorie), ma il processo di trasformare la zucca in spaghetti tipo spaghetti può intimidire. Non preoccuparti, un fornello lento lo rende molto più facile! Tutto quello che devi fare è mettere uno spaghetto intero nel tuo fornello lento con mezza tazza d'acqua e cuocere in alto per 2 ore e mezza. Quando uscirà la zucca sarà abbastanza tenera da tagliare a metà longitudinalmente e facilmente raccogliere i semi. Quindi puoi usarlo nelle tue ricette preferite di spaghetti .
2 - Riempimento Taco Whip-Up
L'unica cosa migliore dei tacos sono i tacos senza sensi di colpa che praticamente si fanno da soli.
Maiale tagliuzzato: combinando la spalla di maiale decadente con il filetto di maiale magro, si ottiene un piatto delizioso che è sorprendentemente basso contenuto di calorie. Quando tagli la carne dopo che è stata cotta, i sapori si fondono tutti insieme.
Carne macinata: La carne macinata extra-magro è a basso contenuto di grassi e l'aggiunta di ampolle di verdure tritate aumenta la dimensione della porzione. È ottimo con le conchiglie di mais croccanti o puoi avvolgerlo nelle foglie di lattuga per una festa a basso contenuto di carboidrati.
3 - Cook Up Crustless Pies
Le cucine lente non sono solo per i piatti principali. Uno dei miei modi preferiti di sempre per usare un fornello lento è quello di preparare i dessert. La torta di mele destrutturata ha solo 137 calorie per porzione - abbastanza ragionevole per una scodella di deliziosi frutti di frutta appiccicosa ricoperti di panna montata. Accendi il fornello lento quando torni a casa dal lavoro, e il dolce sarà pronto dopo cena!
Nel mercato per un dessert più veloce? Prepara una torta di cioccolato a basso contenuto calorico in soli 2 minuti.
4 - Steam a Cabbage
Uno dei miei modi preferiti per tagliare i carboidrati dai panini è quello di abbandonare il pane e avvolgere il ripieno con una foglia di cavolo cotto. Il problema è che è quasi impossibile rimuovere un'intera foglia da un cavolo crudo e tenerlo intatto. La soluzione: la tua cucina slow! Mettere mezza testa di cavolo verde in una pentola a cottura lenta con 2 tazze d'acqua, quindi cuocere in alto per 2 ore e mezza. Quando il tempo è scaduto, sarai in grado di rimuovere facilmente le foglie e avvolgerle intorno ai tuoi ripieni sandwich preferiti.
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