Allevia il dolore e aiuta il recupero con questi accessori di supporto
Un manicotto di compressione per polpaccio è un tubo di tessuto stretto che viene indossato nella parte inferiore della gamba per fornire pressione e supporto. Che tu sia un appassionato di corse o che stia semplicemente iniziando un programma da divano a 5K, le maniche a compressione di polpaccio possono migliorare notevolmente le tue prestazioni e la tua resistenza. Se hai subito un infortunio alla gamba, forniscono la stabilità e il rinforzo necessari per tornare in pista in sicurezza. Oltre al supporto, possono aumentare la circolazione, abbreviare i tempi di recupero allentando i muscoli e assicurando il controllo della temperatura, sia all'interno che all'esterno.
Come tutti i prodotti di compressione, i manicotti per compressione del polpaccio sono disponibili in una varietà di punti di forza, che vanno dalla luce al livello RX. La maggior parte dei corridori usa qualcosa nel mezzo dello spettro, tra 10-40 mmHg di compressione. Qui, ti mostriamo alcuni dei migliori manicotti per la compressione del polpaccio che puoi acquistare, indipendentemente dalle tue esigenze.
Le maniche a coste Progressive + Compression CEP sono la nostra scelta per le migliori maniche in generale perché hanno tutto ciò che si desidera in un prodotto di compressione ad un ottimo prezzo. Hanno una compressione di 20-30 mmHg graduata e consistente, che aiuta a ridurre i micro-traumi nelle gambe mentre pratichi. Entrambe le versioni da donna e da uomo sono disponibili in tre taglie, così puoi ottenere una vestibilità ottimale. Sono costituiti dal 79% di poliammide (un tessuto robusto simile al poliestere) e dal 21% di spandex, e venduti in una varietà di colori. Il top band colpisce proprio sotto il ginocchio e aiuta a mantenere la manica in posizione mentre corri, mentre il design a coste sul davanti aiuta a ridurre la temperatura della pelle quando fa caldo.
I proprietari sono entusiasti del CEP Progressive + Compression Calf Sleeves, dicendo che aiutano gli stinchi e le tensioni esistenti mentre prevengono quelli futuri. Notano che il dimensionamento può essere ridotto, quindi assicurati di misurare i polpacci prima di ordinare. Se stai cercando una manica meravigliosa che ti possa aiutare per miglia e miglia, non puoi sbagliare con le maniche CEP.
Il set di polpaccio Compression unisex Enerskin E70 è un po 'più costoso del nostro miglior pick in assoluto, ma i corridori accaniti o quelli con lesioni che richiedono un po' più di supporto troveranno che valgono davvero i loro soldi. Realizzato in tessuto "Gastex" della società, una miscela di 75% di poliestere e rayon, 25% di Lycra e silicone, l'Enerskin offre una compressione stretta dal ginocchio alla caviglia. Il nastrino in silicone aiuta a ridurre le lesioni, aggiungere l'assorbimento degli urti e combattere le stecche. Dopo aver corso con loro, puoi persino girarli verso l'interno per un recupero attivo per ridurre l'infiammazione e alleviare i muscoli. Sono disponibili in sei taglie diverse (tutte unisex) e l'azienda avverte che il tessuto può causare secchezza, quindi suggeriscono di usare la lozione prima dell'uso.
I revisori di Amazon dicono che sono ottimi per i maratoneti intensi o per quelli che soffrono di dolorosi stinchi. Si chiama anche il polpaccio unisex Compression Enerskin E70, il "miglior investimento in corsa" che puoi fare.
Non lasciatevi ingannare dal basso prezzo di questi manicotti da allenamento per polpaccio Run Forever Sports: queste maniche potenti completano il vostro lavoro. Hanno una resistenza alla compressione graduata di 20-25 mmHg e sono disponibili nelle taglie dalla piccola alla x-grande. Il materiale traspirante ed elastico è abbastanza forte da comprimere e trattenere, ma abbastanza sottile da poter respirare durante la corsa. Sono disponibili in nero, bianco, blu, viola e rosa e hanno un'ampia fascia sotto il ginocchio per tenerli in posizione.
Con oltre 2.000 recensioni positive su Amazon, non sorprende che Run Forever Sleeves sia così popolare. La società offre anche una politica di rimborso a vita se per qualsiasi motivo non ti piacciono o se hai bisogno di una sostituzione. I proprietari adorano il tessuto, dicendo che funziona mantenendo un profilo snello. I revisori si vantano anche che aiutano a ridurre le vene varicose visibili, il dolore ai nervi inferiori e, naturalmente, ti tengono in pista più a lungo. Se stai cercando un ottimo paio di polpacci per meno soldi, vai con questo da Run Forever.
Se hai corso per un po ', probabilmente hai sentito parlare di Zensah Compression Sleeves. Mentre sono grandi a ridurre crampi alle gambe e stinchi, li amiamo per il loro design divertente e colorato. Che tu voglia fare una dichiarazione durante la tua prossima maratona o aggiungere un divertente pop di colore per aiutarti a motivarti in quelle corse mattutine, le maniche Zensah offrono una dose istantanea di personalità. Dai coni gelato alla Statua della Libertà, c'è un look per tutti. Realizzati con il 90% di nylon e il 10% di elastan, queste maniche sono resistenti e traspiranti per mantenerti a tuo agio durante tutta la corsa. La nervatura a V sulla parte anteriore della manica funziona in modo simile al nastro kinesiologico, fornendo stabilità e supporto.
I recensori di Amazon dicono che queste maniche sono abbastanza aderenti per funzionare bene, ma abbastanza confortevoli da poter essere indossate tutto il giorno (gli infermieri o chiunque lavori in piedi li adoreranno). Sono disponibili in tre dimensioni, quindi assicurati di misurare i polpacci per una vestibilità perfetta.
Le protezioni per i polpacci 2XU sono leggermente diverse dalle maniche ma funzionano in modo simile. Queste protezioni sono pensate per essere indossate durante un allenamento (non dopo) e supportano la gamba allo stesso modo di molte altre nostre scelte. Ci sono sette opzioni di dimensioni disponibili, così puoi adattarla esattamente al tuo polpaccio. I 2XU sono molto sottili, realizzati principalmente in Lycra ed estremamente traspiranti. Invece di bande spesse, ci sono cuciture piatte in alto e in basso per ridurre l'irritazione e aumentare il flusso d'aria. Sono anche antibatterici e lavorano per assorbire il sudore durante le lunghe tirature.
I revisori dicono che sono molto meno maleodoranti e più facili da pulire rispetto ai concorrenti. Poiché il tessuto è molto traspirante, puoi lavarli a mano ogni pochi utilizzi senza creare batteri.
Chiunque soffra di dolori alla caviglia o alla fascite plantare sa quanto siano importanti i piedi. Le caviglie e le polpacci Zensah Compression arrivano fino alla parte centrale del piede, offrendo sostegno ai polpacci. Queste maniche anti-odore sono disponibili in piccole e medie dimensioni e forniscono tutto ciò che fanno le nostre altre polpacci, ma con un supporto extra mirato alla caviglia. Per chi soffre di dolori ai piedi, sono dotati di un polsino ripiegabile per una compressione extra.
I proprietari dicono che sono bravi a ridurre il dolore attraverso il polpaccio nel piede, in particolare il dolore fascite plantare. Notano che corrono leggermente in piccolo, quindi raccomandiamo il dimensionamento per la migliore vestibilità.
Indipendentemente dal fatto che tu abbia provato le maniche a compressione e le abbia trovate troppo leggere, o che il tuo dottore le abbia raccomandato una manica rigida, le calze a compressione aperte Doc Miller Premium sono un'ottima scelta. Realizzati con il 77 percento di nylon e il 23 percento di elastan, forniscono una compressione di 30-40 mmHg, che può aiutare nel recupero delle lesioni. Chiunque soffra di vene varicose, edema, gonfiore o altri problemi al polpaccio potrebbe beneficiare di queste calze Doc Miller. Sono disponibili in cinque taglie e 12 colori, quindi puoi trovare un paio che si adatta perfettamente al tuo stile. Il materiale sottile è incredibilmente traspirante e aiuta a combattere gli odori, quindi puoi indossare questi calzini tutto il giorno.
Si consiglia di provare una compressione extra pesante solo se il medico lo ha raccomandato, poiché la maggior parte delle persone sta bene con un prodotto a bassa resistenza. Detto questo, i revisori li usano per tutto, dalle vene varicose al recupero della protesi al ginocchio e affermano che sono quasi altrettanto buoni della forza prescritta (per meno soldi).