Raccogli un set di questi bastoncini per il nordic walking o le escursioni
Bastoncini da fitness, bastoncini da nordic walking e bastoncini estensibili possono essere utili in due modi. Innanzitutto, usare i bastoncini ti aiuta a distendere le ginocchia e le caviglie e ti dà più equilibrio. In secondo luogo, si lavora la parte superiore del corpo per bruciare più calorie per miglio, mentre in realtà senti come ti stai esercitando meno. Brucia di più, sentiti meno. Usare la tecnica giusta è essenziale. Questi pali sono progettati per specifiche tecniche di asta e vengono forniti con istruzioni. Non sono necessariamente intercambiabili. Ad esempio, la tecnica del nordic walking richiede un cinturino o un demi-guanto attaccato al palo, che la tecnica di estenstrazione non richiede.
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Questi bastoncini da nordic walking in alluminio sono dotati di impugnature in sughero per il comfort e il cinturino simile a un guanto necessario per la tecnica del nordic walking . Telescopio da 26 pollici a 54 pollici con un meccanismo a scatto. Vengono con una punta di canna e una punta nodosa, oltre a cestini per sabbia o neve. È possibile che il blocco a fogli mobili sia più facile da usare per eseguire regolazioni in movimento, rispetto a un blocco a rotazione visibile su molti pali regolabili.
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Lo Spin è il polo nordic walking di Leki. Sono regolabili in lunghezza da 100 centimetri a 130 centimetri. Hanno il cinturino Trigger Shark che puoi rilasciare dai poli con un pulsante. Ciò rende facile disinnestare quando si vuole fermare, piuttosto che togliersi il guanto. Quindi puoi tornare indietro ai poli quando sei pronto per tornare di nuovo. I pali sono fatti di alluminio. Sono dotati di punte in gomma per fitness da utilizzare sul marciapiede, oppure si possono usare senza percorsi morbidi.
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Questi pali hanno una cinghia di palma piuttosto che un demi-guanto e vengono con le istruzioni nella propria tecnica di esercizio del bastone. Sono regolabili in lunghezza. Vengono con i piedi della strada, i piedi della pista e i cesti neve / sabbia.
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I bastoncini Exel Nordic Walker sono progettati per la tecnica del nordic walking e questa società è stata in prima linea nella divulgazione dello sport in Europa. La tecnica richiede che i bastoncini abbiano un cinturino a metà del guanto, in modo da poter rilasciare il bastone sul dorso e farlo scattare di nuovo nella mano mentre muovi il braccio in avanti. Questi bastoncini monoblocco in fibra di carbonio hanno una zampa per camminare su strade e marciapiedi e una spiketip per sentieri. È necessario ordinarli nella dimensione corretta per la tua altezza e non sono regolabili.
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Ski Walking ha un bastone da passeggio per fitness appositamente progettato utilizzando l'eccellente sistema di guanti Swix. Questi sono pali a lunghezza fissa e sono di alta qualità. Hanno una punta in metallo duro e un puntale in gomma rimovibile da usare sul pavimento.
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Questi bastoncini da nordic walking includono il guanto con una semplice chiusura a scatto, in modo da non dover togliere completamente il guanto quando si ferma. L'impugnatura è più spessa rispetto a molti dei tradizionali bastoncini da nordic walking. Piegano per viaggiare piuttosto che telescopare. Pesano solo 8,6 once ciascuno e si piegano a una lunghezza di 15,5 pollici. Avrai anche piedi in gomma, cesti per la neve e una borsa da viaggio. L'altezza è regolabile da 43 a 53 pollici, e il produttore ha anche una versione personalizzata per le persone più brevi che è possibile ottenere su richiesta. Il prezzo è eccellente
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Questi bastoncini da nordic walking a tre sezioni sono costruiti per adattarsi al tuo bagaglio. Compattano fino a 52 centimetri per l'imballaggio. Sono disponibili in un modello in fibra di carbonio più leggero (13,9 once per paio) o in un modello in alluminio (16,8 once per coppia). La lunghezza regolabile va da 62 centimetri a 130 centimetri per entrambi i modelli.
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I bastoncini Exerstrider hanno impugnature "reflex" brevettate ed ergonomiche per adattarsi alla mano. Non hanno cinturino o guanto, quindi non possono essere utilizzati con la tecnica del nordic walking. Invece, riceverai un manuale e un DVD per insegnarti la tecnica di camminata da exerstrider . Tom Rutlin sviluppò questa tecnica prima che la tecnica del nordic walking venisse resa popolare in Europa. Questi pali sono regolabili in lunghezza e funzionano bene su pavimentazione o pista. Puoi usarli come bastoncini da trekking per la stabilità se non vuoi usarli per il fitness.
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Alcune persone preferiscono semplicemente il legno. Brazos Walking Sticks ha un design FitnessWalker in frassino. Le maniglie curve possono funzionare per la spinta e hanno una cinghia per mantenere i pali. Tuttavia, senza mezzo guanto, questi sono adatti solo per le tecniche di esterstrazione o di trekking piuttosto che per la tecnica del nordic walking. Sono disponibili in tre lunghezze e non sono regolabili, ma possono essere personalizzati in base alla richiesta. Per la naturale sensazione del legno, questi saranno adatti per molte persone.